Jeg vil invitere deg til en reise der du har mulighet til å oppdage hvem du egentlig er. Vår visjon er å styrke individets selvbevissthet og produktivitet i samspillet og relasjonene til andre mennesker.
I løpet av dette kurset tror jeg at:
• Du vil bli mer bevisst på din egen rolle i å skape det livet du egentlig ønsker.
• Du lærer å bruke noen psykologiske holdningsverktøy du trenger for å gjennomføre det du drømmer om og brenner for.
• Du vil også bli bevisst på hva som kan ødelegge muligheten for at drømmene dine skal bli virkelige og hvordan du kan overvinne disse truslene.
Kursinnhold:
Mitt egentlige "Jeg":
• Introduksjon
• Hvem er jeg
• Forventningspress
• Relasjonen til meg selv
• Mitt seksuelle «jeg»
• Hva vil jeg
• Polarisering
• Egne og andres ønsker
• Velge mellom viktig og uviktig
• Behovspyramiden
Å finne gründeren i seg selv:
• Barriere energi
• Thomas Alva Edison
• Ikke bruk energi på å motarbeide andre
• Gründertips fra Stordalen
Det indrestyrt ansvarlige, det reaktive og proaktive mennesket:
• Det indrestyrt ansvarlige, det reaktive og proaktive mennesket
• Forskjellig typer ansvarlighet
Forandringsprosesser:
• Hva er viktigst for deg akkurat nå og hvorfor
• Hvordan har du tenkt å oppnå det du ønsker
Mine drømmer i forhold til min hverdag:
• Tid
• Frigjør tid og økonomi
Bli kjent med "din indre sabotør":
• Bli kjent med «din indre sabotør»
Mitt egentlige "Jeg":
• Skille mellom sabotøren og deg
Parker din "sabotør":
• Selvbebreidelse og negativ indre dialog
• Hvordan oppstår indre dialog
• Å kunne skille mellom sosiale forventinger i miljøet og ”ditt egentlige deg”
Proaktiv planlegging:
• Proaktiv planlegging
Proaktiv planlegging av min visjon:
• Proaktiv planlegging av min visjon med analyse av muligheter og trusler
Presentasjoner:
• Presentasjoner
Kursholder: Christian Bang
Christian Bang har jobbet med depresjon, sosial angst og stress i over 10 år og kan vise til gode resultater i sin behandling. I dette kurset lærer du de samme prinsippene og teknikkene han bruker i sin praksis når han hjelper sine klienter. Christian er utdannet i profesjonsstudiet i kognitiv atferdsterapi ved Nasjonalt institutt for kognitiv terapi med spesialisering innen angst og depresjonslidelser.
Han er medlem av Norsk Forening for Kognitiv Terapi (NFKT) og er offentlig sertifisert kursholder i mestring av depresjon (KiD). Han er også utdannet innen psykologi fra Universitetet i Oslo, Cand philol fra Universitetet i Oslo og praktisk pedagogisk utdanning fra Høgskolen i Agder. Christian Bang har lang erfaring innen kognitiv terapi og pedagogisk arbeide. Han driver i dag egen praksis som kognitiv atferdsterapeut på østlandet.
Kursdetaljer:
• Dette er et tekstkurs og er fordelt på 28 deler. Kurset er tilgjengelig i 12 måneder og du kan lese innholdet så mange ganger du ønsker i løpet av perioden.
Eksamen/sertifisering:
Kursbevis