Bli sertifisert som Mindfulness Lærer (instruktør) fra NOCNA. Få en mindfulness lærer utdanning av høy kvalitet. Mindfulness er et nyttig og evidensbasert verktøy for å redusere stress, fremme helse, bruke naturen og sansene aktivt, og lære seg å være i og akseptere nuet som det er.
Opplever du stress i hverdagen? Opplever du at tiden ikke strekker til? Føler du deg “strukket” i alle retninger? Ønsker du deg mer ro, fokus og klarhet? Hvis du svarer ja til et eller flere av disse spørsmålene så er dette kurset for deg.
Vi tilbyr Transcendental meditasjon med Nina Hellesjø. Transcendental meditasjon er enkel teknikk med bruk av stille mantra. Mantra er en ordlyd uten betydning som har en vibrasjon som påvirker sinnet. Metoden skiller seg fra andre metoder fordi den er basert på ikke konsentrasjon.
Vi tilbyr coaching for ledere. Motiverende og inspirerende lederskap gir resultater. Å være leder på toppnivå kan ofte være en ensom jobb. Det stilles store krav og forventninger til prestasjon, organisering og resultater.
Vi tilbyr helgekurs i mindfulness. Kurset gir en god innføring i Mindfulness gjennom kombinasjon av teori og øvelser. Kurset passer for alle som ønsker mindre stress, mer ro, balanse og glede i livet.
I løpet av 2 timer vil du få mulighet til å bli kjent med grunnleggende prinsipper i Mindfulness og hvilke fordeler det har, og samtidig få erfare enkle øvelser som kan bidra til å styrke graden av tilstedeværelse i hverdagen.
Vi tilbyr klassisk yoga fortsetterkurs. Passer for deg som har gått på dynamisk yoga (på Kjelsåsyoga) eller klassisk yoga grunnkurs. Vi går litt dypere, holder stillingene litt lenger og bruker pusten mer aktivt.
Vi tilbyr grunnkurs i klassisk yoga . Fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og enkel meditasjon. Det vil være pauser mellom øvelsene, som gir rom for virkningen i kropp og sinn
Vi tilbyr Strikkesøstrene - Din strikkeklubb. Lær nye strikketeknikker, tips og triks! Har du strikket rett og vrangt i "hundre år" og har lyst til å lære deg andre teknikker skikkelig? Eller kanskje du gjerne vil lære deg å strikke, men vet ikke hvor du skal begynne?
Kurset er lagt opp slik at det passer både for tidligere og nye deltakere. Dette kurset er spesielt egnet for de som er interessert i å forstå sammenhengen mellom energi, kropp og bevissthet, og ønsker å nå stillhet og indre fred.
De digitale meditasjonskveldene har fokusert på temaer som vil hjelpe deg å få dypere kontakt med deg selv, finne glede og mestre hverdagen bedre.
Velkommen til meditasjonskveld med Audun Myskja som viser øvelser for å finne indre styrke, beskyttelse og forankring.
Velkommen til en spennende kveld med Audun Myskja som vi håper gir deg inspirasjon, glede og dybde. Denne meditasjonskvelden passer for nybegynnere og de mer erfarne i meditasjon og gir en grunnforståelse i "Hva er meditasjon?" med øvelser du kan bruke aktivt i hverdagen
Det har vært fantastisk å oppleve responsen på den nye boka «Naturlig smertefri – hva du selv kan gjøre». Mange opplever at de får innsikt og metoder som virker når det gjør vondt – midt i hverdagen.
Denne kvelden ser vi på hvordan vi kan styre oppmerksomheten vår. Mange mennesker føler at det blir mer og mer å forholde seg til. Hvordan skal vi unngå å bli overveldet?
Velkommen til meditasjonskveld med tema: "Hvordan kan vi bruke meditasjon for å styrke vår mentale kraft? Hva er myter – hva er virkelighet?"
Velkommen til digital meditasjonskveld med Audun Myskja. Denne kvelden ser vi på hvordan du kan bygge en praksis og innlemme meditasjon i hverdagen
De digitale meditasjonskveldene har fokusert på temaer som vil hjelpe deg å få dypere kontakt med deg selv, finne glede og mestre hverdagen bedre. En viktig ferdighet meditasjon kan gi deg, er å løfte, å reise deg når du står fast eller er nedtrykt.
Etter de særs vellykkede meditasjonsretreatene i Spania kan vi endelig ønsker velkommen til vårt første retreat i Totenvika. Vi vil legge alt til rette for deg som ønsker å gå i dybden, finne varig indre fred og utforske bevissthetens natur.
Nevropatiske smerter er en av de plagene som rammer flere enn vi tror. Ofte kan plagene oppleves som en sirkel av sviende, brennende ubehag. Dr. Audun Myskja har arbeidet med smerter i flere tiår.
Vi lover deg tre minnerike dager. Treningsopplegget vil passe for alle, vi tilpasser øvelsene til funksjonsnivå. Hvis du er motivert for å kombinere meditasjon og trening, er disse kursdagene skreddersydd for deg!
Ascension er en vakker og svært effektiv meditasjonsform. Denne helgen iholder Ishayaene helgekurs , der vi gleder oss til å lære bort fire meditasjonsteknikker.
Garuda is the Ishayas own expert on Sanskrit and the Vedas, and he is coming to Oslo to give a weekend course. Sanskrit is the world´s oldest known language. It is a vibrational language that has a power to heal, and accellerate your growth towards freedom.
Hiranya and Maitreya invite you to a day of Ascending, inspiration, laughter and peace. This path of awakening becomes simpler as we let go of more and more of our worries. We begin to discover a deep well of peace within us and life becomes more vibrant and enjoyable.
Vi kaller retreaten Ascension in Action, for like viktig som å lukke øynene og meditere, er det å være tilstede i livets aktiviteter. På Senja vil du få oppleve hvordan det er å bruke kroppen og sansene i vill og vakker natur med full tilstedeværelse!
Learn the initial four techniques of Ascension that allow anyone to easily rise above, or ascend beyond, the chatter and chaos of the mind, into a direct experience of inner peace, happiness and living life in the present moment.
Ønsker du deg indre fred - livsglede - energi - tilstedeværelse - flyt - møte med din virkelige essens?
Ønsker du deg mer indre fred, livsglede, livsflyt, energi, tilstedeværelse? Bli med og ær en unik, enkel meditasjon som virker umiddelbart.
Vi er glade for å kunne ønske velkommen til den 9. årlige retreaten på Bjerkøya i Oslofjorden! Dette er en strålende tradisjon. Bjerkøya er en liten perle bare 20 minutters kjøring fra Oslo, hvor vi skal bo i en sjarmerende sveitservilla.
Vi tilbyr kurs i en reise i fargenes verden.VI ER VELDIG GLAD FOR Å KUNNE INVITERE AKKURAT DEG TIL EN HELG HVOR FARGENES MAGI FÅR VÆRE I FRI FLYT.
Vi tilbyr kurs i Ny bevissthet. Vi står i en tid hvor bevisstheten åpner seg som den Sjelen vi er. Og vårt sanne jeg vokser fram. I den sammenheng holder jeg kurs hvor vi jobber med bevisstheten på flere plan og dimensjoner. Det lys vesenet du er, trer fram. Vi vil jobbe med oss selv og hverandre.