Livsmestring for lærere



Kursarrangør: Pedagogskolen
Sted: Nettkurs / Nettstudie
Hele landet
Type:Nettkurs og nettstudie
Undervisningstid: Se eller lytt når du vil, hvor du vi
Varighet: Leksjoner 3 - 16 min. - tilgang i 6 mnd
Pris: 1.200

Pedagogskolen tilbyr nå kurset "Livsmestring for lærere". Det består av viktige elementer for livsmestring, tuftet på forskning innen pedagogikk, nevrovitenskap og psykologi. Et kurs som gir mye og krever minimalt Få energi og overskudd til å gjøre det du har lyst til

Innhold
Jobber du som pedagog og kjenner deg igjen i minst tre av disse punktene? Da er dette kurset noe for deg!
• Jeg føler meg overveldet og sliten.
• Jeg mangler overskudd til å være helt tilstede med og for elevene, og det plager meg.
• Jeg har konstant dårlig samvittighet for de elevene som har krav på mer tilrettelegging og oppfølging enn jeg klarer å gi dem.
• Batteriene fylles aldri helt opp - jeg blir ikke uthvilt og klar verken i helgen eller i ferier.
• Det føles som jeg ALDRI blir ferdig på jobb, det er alltid mer som bør gjøres.
• Jeg gleder meg ikke over lærerjobben lenger.
• Jeg føler ikke jeg får gjort jobben min ordentlig, det er for mye utenom undervisningen som tar både tiden og kreftene.
• Jeg er for sliten til å være spontan og kreativ i klasserommet. Både jeg og elevene savner mer humor og lek i undervisningen, men jeg orker ikke!
• Jeg er for stresset og sliten til å møte konfliktsituasjoner på en god måte, og havner alltid i forsvarsposisjon.
• Jeg får dårlig samvittighet for de hjemme fordi jeg jobber så mye, men når jeg går hjem får jeg dårlig samvittighet fordi jeg ikke er ferdig med alt jeg bør gjøre på jobb...
• Jeg er ikke den gode kollegaen jeg vil være; jeg orker ikke å være så hyggelig og imøtekommende som jeg liker å være.
• Bekymring for enkeltelever kverner konstant i hodet og tar nattesøvnen fra meg.
• Når arbeidsdagen er over er kreftene brukt opp, og jeg orker ikke finne på noe på fritiden.

Kursleder:
Kristin Klæboe er adjunkt med mange års erfaring i skolen, og er fortsatt innom og tar vikartimer fordi hun elsker det. Hun er i tillegg utdannet coach og sertifisert gjennom Den Norske Coachforening. Å ha "kjent det på kroppen" gir henne en unik forståelse for hvor skoen trykker når hun kurser og coacher pedagogisk personale. Du er i trygge hender!

Målgruppe:
Livsmestring for lærere. Ønsker du deg noe av dette? Da er dette kurset noe for deg!
• Mer energi igjen når arbeidsdagen er over!
• Overskudd til å møte elevene på en god måte så de føler seg sett.
• Kapasitet til å planlegge aktiviteter eller turer på fritiden. Leve!
• Følelsen av å mestre jobben.
• Være den hyggelige og imøtekommende kollegaen som bidrar til at lærerværelset blir et trivelig sted.
• Lyst til å finne på artige opplegg for elevene - kjenne kreativiteten boble igjen.
• Overskudd og energi til å trene!
• Ro i møte med konfliktsituasjoner, så du kan løse dem fort og på en god måte.
• Trivsel i jobben og at du gleder deg til arbeidsdagen!
• Viljestyrke til å gå i gang med rettebunkene selv om du ikke har LYST.
• Visshet om at jobben du gjør er (mer enn) god nok.
• Lyst og energi til å være sosial med venner på fritiden.
• En liten dose SPA for sjelen.
• Nettverk av andre dedikerte pedagoger som ønsker det samme som deg.
Har du lyst på alt dette og tenker at det er uoppnåelig?

Med god forklaring av teorien bak, og lette, praktiske øvelser som gir effekt med det samme, hjelper vi deg til å få bedre tilgang til dine ressurser og verktøy til å disponere tid og krefter. Slik finner du løsninger på utfordringene og mulighetene til å gi deg selv det overskuddet og energien du drømmer om. Uten at det bli en ekstra bør på skuldrene dine!

Krav til forkunnskap:
Det er ingen formelle krav til forhåndskunnskaper. Det viktigste kriteriet for å delta er et ønske om få en bedre arbeidshverdag og en nysgjerrighet på hvordan du selv kan påvirke dette.

Uttalelse fra fornøyd kursdeltaker:
Latter og refleksjon
Kurset satte hjernen i sving på det personlige plan. Jeg fikk meg en god latter opp til flere ganger, og som en bonus fjernet jeg enkelt noen tidstyvtanker!
-Nina

Dopamin og mestring
Jeg har sittet med heldagsprøveretting og vært mye mer effektiv etter at jeg var på kurset. Det er mye dopamin og mestring nå! Håper mange melder seg på kurset og at skoler begynner å sponse det til de ansatte, det trengs. God helg!
-Charlotte

Jeg bestemmer i mitt liv
Det viktigste jeg har lært gjennom kurset til Pedagogskolen er hvor stor påvirkning jeg har på mitt eget liv. Jeg har lært mye om blant annet kommunikasjon og motivasjon, og alt er forankret i interessant forskning innen nevrovitenskap.
-Marit

Anbefaler videre!
Jeg fikk veldig mye bra ut av dette kurset! Dermed er dette noe jeg kunne anbefale hvem som helst å være med på siden man får med seg mange gode verktøy som man kan bruke på mange forskjellige områder i livet.
-Nora