Lær Acem-meditasjon på en helg



Sted: Halvorsbøle, Hadeland
          Oppland, Jevnaker
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Ta kontakt for informasjon
Varighet: 1 helg
Pris: fra 2.860
Neste kurs: 07.02.2020 | Vis alle kursdatoer

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Undervisningen på grunnkurs på en helg med overnatting går over to dager.

På grunnkurset læres:
• Meditasjonsteknikken
• Meditasjon for stressmestring
• Meditasjon for selvutvikling
• Nytt fra meditasjonsforskning
• Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Antall deltagere på kursene varierer, ofte 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker.
Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?
• Hva er Acem-meditasjon? - en kort innføringsartikkel.
• Ofte Stilte Spørsmål om Acem-meditasjon
• Stillhetens psykologi - Norges mest leste bok om meditasjon.

Kurset arrangeres av Acem

Vis flere tilsvarende kurs: