Kurs for god selvfølelse - voksne



Kursarrangør: Diameta
Sted: Hele landet
Hele landet
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Ta kontakt
Varighet: 3 kvelder
Pris: 1.650

Diameta ønsker å være en bidragsyter til at så mange som mulig får gode verktøy for å øke eller opprettholde god selvfølelse. Selvfølelse er hva du føler om deg selv og hvilken verdi du har som menneske. Har du en god selvfølelse, så takler du utfordringer som garantert kommer på en bedre måte

Dette kurset lærer deg gode verktøy og teknikker du kan bruke i din hverdag. Selvfølelse er hva du føler om deg selv og hvilken verdi du har som menneske. Har du en god selvfølelse, så takler du utfordringer som garantert kommer på en bedre måte. Dette vil også styrke selvtilliten din på områder der det er viktig for deg. Kurset vil bidra til at du tenker og føler at du er god nok akkurat som du er.

På kurset lærer du om:
• Håndtering av vonde følelser
• Hvordan få bedre selvfølelse
• Hvordan sette seg mål
• Hvordan bli mer motivert
• Mindfulness
• Bedre søvn
• Hverdagsverktøy
• Konflikthåndtering
• Gode relasjoner
• Kommunikasjon
• Selvhjelpsteknikker
• Hvilke verdier har jeg?
• Litt om kosthold

Ved å styrke selvfølelsen vil du:
• Bli tryggere i deg selv
• Mestre forskjellige følelser
• Få motivasjon som gir riktig fokus
• Bli bevisst effekten av positive tanker
• Lære hvordan ha det bra i livet ditt
• Få bedre relasjon til andre mennesker

Målgruppe for kurset

Kursene passer for alle som vil lære mer om: seg selv, få gode verktøy, styrke eller opprettholde en god selvfølelse, ønsker mer livsgnist, finne mer glede i livet og liker å lære noe nytt.

Vis flere tilsvarende kurs: