Idrettspsykologi og mental trening - nettstudie



Kursarrangør: Bjørknes Høyskole
Sted: Nettkurs / Nettstudie
Hele landet
Type:Nettkurs og nettstudie
Studie / yrkesutdanning (15 studiepoeng)
Undervisningstid: Oppstart: Mellom 20. april og 31. mai
Varighet: 1 semester
Pris: 22.150

Vi tilbyr idrettspsykologi og mental trening som nettstudie. Idrettspsykologi handler om hvordan psykologiske prosesser påvirker våre idrettslige prestasjoner, og hvordan idrett påvirker vår psykiske helse.

Sentralt for idrettspsykologien er forståelsen av hvordan menneskets prestasjon i stor grad også påvirkes av mentale prosesser. Således kan studentenes læring i dette emnet også brukes på andre områder hvor man skal prestere.

Studieprogram: Kan tas som enkeltemne eller inngå som valgemne i bachelor i psykologi og i årsenheten i idrettspsykologi

Idrettspsykologi handler om hvordan psykologiske prosesser påvirker våre idrettslige prestasjoner, og hvordan idrett påvirker vår psykiske helse. Sentralt for idrettspsykologien er forståelsen av hvordan menneskets prestasjon i stor grad også påvirkes av mentale prosesser. Således kan studentenes læring i dette emnet også brukes på andre områder hvor man skal prestere.

Studentene vil møte ulike temaer som motivasjon, mental trening og hvordan tilstedeværelsen av andre påvirker prestasjon.

Emnet har til formål å gi studentene kunnskap og forståelse for grunnleggende ideer, teorier og forskning som forklarer fenomener relatert til idrettspsykologi og mental trening. Idrettspsykologi og mental trening kan også tas som nettstudier.

Innhold i idrettspsykologi og mental trening
• Motivasjon
• Forholdet mellom individ og situasjon
• Spenningsnivå, angst og “flytsonen”
• Mental trening
• Gruppedynamikk
• Idrett og barn
• Effekt av fysisk aktivitet på psykisk helse

Lånekassen:
• Kurset er godkjent av lånekassen

Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker idrettspsykologi og mental trening