Elements of yoga-instruktör



Kursarrangør: Safe Education
Sted: Oslo, Skøyen
Oslo
Kursadresse: Karenlyst allè 16F, 0278 Oslo (kart)
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Nettkurs og nettstudie
Undervisningstid:
Ettermiddag/helg med mindre annet er oppgitt
Kontakt administrasjonen om du trenger mer info
Varighet: 4 dager
Pris: 7.500

Ønsker du å inspirere andre til å få det bedre med økt kroppsbevissthet, styrke, bevegelighet og å være tilstede i øyeblikket? Da er denne utdanningen noe for deg

Dette utdanningssteget forbereder deg før gruppetreningsinstruktør yrket. Du lærer hvordan du på en fremgangsrik måte møter de du har foran deg i salen, og mulighetene du har med gruppetreningsinstruktør yrket. Du lærer også hvordan du på best mulig måte kommuniserer med deltakerne og når ut med ditt budskap. Du kommer til å tilegne deg kunnskap om hvordan du bruker musikken og dens fantastiske muligheter.

Denne utdanningen gir deg mulighet til å undervise:
• Tradisjonelle yogatimer
• Yoga med ulike formål og fokus som for eksempel styrke, bevegelighet, core, balanse, avslappning og respirasjon
• Noen spesifikke asana typer som hoftehev, bakoverbøy, foroverbøy etc.
• Du kan også bruke øvelsene i timer som inneholder deler av yogabevegelser øvelser.

Den bygger på fysisk dynamisk yoga med fokus på å skape balanse i kroppen. Ut i fra ulike målgruppers behov lærer du deg å skape yogaflyt og instruere på en måte der du vever inn spørsmål og byr på ettertanke, noe som kan bidra til en større forståelse av forholdet mellom kropp og sinn. Kunnskap hentet fra yogaens rike tradisjon i kombinasjon med nåtidens forskning, gir deg en plattform der du kan utforske hvordan yogaen får deg til å få det bedre her og nå. Denne utdanningen er komplimenterende for deg som personlig trener som ønsker å videreutvikles innen ulike treningsformer.

Innhold
• Yogaens historie
• Pusteteknikk
• Asanatrening -teknikk og utførelse
• Yogaflyt – skape eget og koreografert
• Instruktørrollen i yoga
• Ditt varemerke
• Kommunikasjon/coaching
• Pedagogikk
Hjemmeoppgaver samt egen praktisk trening som utføres utenom undervisningstid


Målgruppe for kurset:
Ingen forkunnskaper kreves for å delta på Forberedende gruppetrening¨


Kursmateriell:
SAFEs grunnlegende teori eller tilsvarende samt regelmessig trening med yogaøvelser


Eksamen/sertifisering:
For å få lisens må du gå alle tre utdanningsstegene: Grunnleggende teori, Forberedende gruppetrening og Elements of Yoga. Når alle steg er gjennomført har du mulighet å lisensiere deg ved å bestå skriftlig og praktisk prøve.

Uttalelser

Engasjerte og pedagogiske lærere
Deltagerne våre sier ofte at de kunne ønske de hadde like pedagogiske, engasjerte og fine lærere da de gikk på skolen. Gjennom at samtlige lærere er aktive innen trening og helseforebyggende arbeid har vi en sterk forankring til arbeidslivet.