Vi tilbyr svømmekurset delfin - rekrut 1.
Etter kurset skal du:
• Kunne svømme butterfly grovkoordinert
• Kunne utføre 8 butterflybeinspark under vann med god linjeholdning
• Kunne utføre 3 kick under vann for deretter å svømme butterfly uten pust, totalt 10m
• Kunne svømme 15m brystbeinspark med delfinbevegelse, hvor fotbladene er vinklet ut gjennom hele sparket (med plate eller annet flytemiddel)
• Kunne svømme 25m bryst med delfinbevegelse, grovkoordinert
• Livredning
Her begynner også svømmerene å være med på lokale rekruttstevner!
Målgruppe for kurset:
Kurset er for elever som har bestått Sjøløvemerket
Minste alder: 4 år
Kursmateriell:
Badetøy, svømmehette og svømmebriller
Ekamen/sertifisering:
Delfinmerket