Vi tilbyr crawlkurs for voksne. Dette er et tilbud til dem som ønsker å lære crawl eller videreutvikle nåværende crawlteknikk. Les mer her: http://askersvom.no/voksen/
Kurs for voksne som ønsker innføring i å svømme crawl.
Crawlkurs for voksne - nivå 1:
Timen baseres på å lære de grunnleggende teknikkene for god crawl. Det settes vekt på øvelser for linjeholdning, pust og beinspark. Krav: Du må være trygg på dypt vann, og være svømmedyktig.
Crawlkurs for voksne - nivå 2:
Kurs for voksne som kjenner til crawl, men ønsker mer veiledning. Timen baseres på videreutvikling av crawl, samt noe vendinger og rygg. Det fokuseres på øvelser knyttet til teknisk utførelse ved mindre motstand i vannet og linjehold og beinspark.
Crawlkurs for voksne - nivå 3:
Crawlekurs for viderekommende. For å kunne delta på dette kurset må du ha en grunnleggende crawlforståelse, og kunne svømme flere lengder. Fokuset på kurset er å lære finkoordinert crawl og utvikle utholdenhet. Det vil være mer fokus på finteknikk.
Basseng: 25m, hel bane
Tid: 60 minutter, 1 gang i uken over 1 halvår
Antall deltakere pr. gruppe: 12
Inngangsbillett til basseng kommer i tillegg
Målgruppe for kurset:
Deltakerne må kunne svømme, men trenger ingen ferdigheter innen crawl.
Høst runde 1: August – Oktober
Høst runde 2: Oktober – Desember
Vår runde 1: Januar – Mars
Vår runde 2: Mars – Mai
Vår runde 3: Intensivkurs Mai-Juni
Påmeldingen åpner ca. 2-3 uker før oppstart