Vi tilbyr kurset Chakrayoga og Dr. Bach´s blomsterremedier - for personlig utvikling og som terapeutisk verktøy I dette 2 dagers kurset, vil du gjennom både teori og praksis få en innføring i læren om chakraene
Sett i sammenheng med psykologiske teorier og kunnskap om hjernen og nervesystemet sin fungering og utvikling. Og hvordan du kan balansere chakraene gjennom yogaøvelser og Dr. Bachs Blomsterremedier.
Du vil lære enkle og virksomme yogaøvelser, for å balansere og harmonisere hvert enkelt chakra, og til sist- som en reise gjennom alle chakraene.
Viktige utviklingstrinn og områder for hvert enkelt chakra vil bli belyst, så som:
• Trygghet, tillit og tilhørighet- Rotchakraet
• Føle, sanse og utforske- Harachakraet
• Selvfølelse, selvstendighet og viljeskraft- Solar Plexus chakraet
• Empati, relasjoner og selvregulering- Hjertechakraet
• Kommunikasjon og kreativitet- Halschakraet
• Balanse, konsentrasjon, læring og selvinnsikt- 3 øye chakraet
• Integrering, tilstedeværelse og visdom- Kronechakraet
Temaer som blir berørt vil være:
• Hvem er jeg? Hvem er du?
• Hvordan kan yogafilosofien sin lære om chakraene hjelpe deg til å forstå din egen, og dine medmennesker reise til å bli den de er i dag?
• Hvilke egenskaper, ressurser, potensialer og kompetanser representerer de ulike chakraene?
• Hvilke sår og utfordringer kan skapes på din livsvei- sett fra et chakrapsykologisk ståsted?
• Hvilke psykologiske byggeklosser står chakraene for?
• Hvordan kan Chakrayoga og Dr. Bach´s blomsterremedier
tas i bruk for å hente frem dine iboende ressurser og potensialer, og potensielt hele noen av dine indre sår?
Om kursholder
Kursholder Isabelle Schjelderup er forfatter. Hun har skrevet boken «Lek med Yoga» utgitt på CappelenDamm akademisk i 2019. Boken viser yoga for barn gjennom de 4 årstidene.
Den kommende boken "Yoga og livsmestring i skole og oppvekst" er underveis med medforfatterinner Ingunn Hagen- professor i psykologi ved NTNU og Anodea Judith- internasjonalt bestselgende forfatter, psykolog og yogalærer.
Isabelle er mor til 4 barn. Hun er sosionom med videreutdanning i Akutt og Ambulant krisehåndtering. Hun er yogalærer, mindfulness instruktør, helhetsterapeut og lyd og vokalhealer, lærer i den Internasjonale Bachterapeut utdannelsen, og har flere andre komplementær medisinske fordypningsområder.
Les mer om yoga og andre kurs på www.heartlight.one
Godkjent som faglig oppdatering av Norske Naturterapeuters Hovedorganisasjon (NNH)
10% rabatt for NNH medlemmer