Acem-meditasjon - Andre fortsettelseskurs (M2)



Sted: Oslo, Sentrum
Oslo
Kursadresse: Sporveisgaten 37, 0354 Oslo (kart)
Type:Åpent kurs / gruppeundervisning
Undervisningstid: Ta kontakt for informasjon
Varighet: 5 kvelder
Pris: 1.200

Andre fortsettelseskurs (M2) er den naturlige fortsettelsen på første fortsettelseskurs (M1).

Kurset gir en videre fordypning i egen meditasjon og forståelsen av virkningsmekanismene. Hvert av de fem møtene tar for seg ett tema:
• spenningsbearbeidelse
• styring og spontanitet
• meditasjonsforståelse
• langmeditasjon og veiledning

Utgangspunktet er et kurshefte med meditasjonspsykologiske tekster og spørsmål for diskusjon. Drøftelsen er praksisbasert og tar utgangspunkt i erfaringer med egen meditasjon og prosess. Hvert møte varer inntil to og en halv time og inkluderer 30–45 minutter meditasjon. Kurset ledes av en kvalifisert kurslærer eller moderator i Acem-meditasjon.

Målgruppe for kurset

M2 er godt egnet som første trinn etter M1.

Vis flere tilsvarende kurs: