7 trinn til god helse - webinar



Kursarrangør: Tunsberg Medisinske Skole
Sted: Nettkurs / Nettstudie
Hele landet
Type:Nettkurs og nettstudie
Undervisningstid: Start når du selv vil
Varighet: 2 dager
Pris: 390

I løpet av webinaret går vi igjennom nesten alt som er viktig for å oppnå god helse. Webinaret er basert på en ny metode for å hjelpe andre til bedre helse som er utviklet av skolen, og som vi har kalt 7 trinn til god helse.

Innhold:
Her får du både ideer og inspirasjon til å holde egne kurs, og samtidig en enkel og rask innføring i det som gir god helse. Du vil kunne laste ned ferdige PowerPoint-presentasjoner som du kan bruke til å holde egne kurs. Du kan enten bruke de som de er eller tilpasse de til eget bruk.

De 7 trinnene er:
1. Kosthold
2. Fordøyelse
3. Aktivitet
4. Stress og søvn
5. Infeksjoner
6. Frie radikaler og betennelse
7. Gener

Etter webinaret vil du kunne ta i bruk modellen "7 trinn til god helse" for å holde kurs og opplæring på individ- og gruppenivå. Hvis du deltar for egen del, vil du lære mye nyttig og praktisk som kan bedre din egen og din families helse.

Etter webinaret skal du ha:
• En forståelse for at en helhetlig tilnærming er nøkkelen til å opprettholde god helse
• Kunnskap om de viktigste forholdene i livet vårt som påvirker helsen
• Kunnskap om hvordan kosthold og livsstil kan benyttes for å gjenopprette helsen
• Kjennskap til at genene bare delvis er grunnlaget for din utvikling

Etter webinaret skal du kunne:
• Velge mat som styrker kroppens funksjoner
• Vurdere og sette i verk tiltak for å styrke fordøyelsen
• Enkle tiltak for å beskytte seg mot belastninger som alltid vil opptre i livet

Målgruppe for kurset

Webinaret er åpent for alle