Et interaktivt online yoga kurs. Reduser stress, få mer energi & en bedre balanse i hverdagen! Ønsker du å etablere en varig morgen yoga praksis & samtidig lære enkle øvelser for å redusere stress?
• Dette er mer enn et vanlig yoga kurs! Det er et helhetlig yoga kurs, med mental trening.
• Du etablerer en varig Ashtanga Yoga morgen praksis. Som gir deg massevis av god energi resten av dagen. Og du kan ta den med deg hvor som helst!
• Du blir trygg på deg selv når du praktiserer hjemme. Og du vet at det du gjør er bra nok.
• Begynn med 30 minutter med morgen yoga før dagen starter.
• Lær enkle og avslappende yoga øvelser du kan bruke til å redusere stress. Med bare 5-20 minutter, slik at du aldri blir utbrent!
• Lær mentale grep for å få det meste ut av yoga praksisen din & endelig et positivt tankesett.
Er du lei av å kjenne på at .....
• Du har forsøkt flere ganger å komme I gang med yoga hjemme om morgenen, uten suksess?
• Du føler at du mangler selv-disiplin til å komme i gang med yoga om morgenen?
• Du har travle dager med lite tid til deg selv, og det er enda en utfordring til å gjøre yoga regelmessig?
• Det er mye stress I hverdagen, og du føler at du bare eksisterer, I stedet for å leve livet?
• Lengter etter å føle deg bra, sterk og smidig I din egen kropp?
• Savner individuell veiledning i din Ashtanga Yoga praksis?
• Du vet at du kan gjøre mer ut av livet, men føler at du mangler selvtillit og tro på deg selv, og hvor fantastisk du egentlig er!