Lær deg en dans på et dansekurs i nærheten av der du bor. Her finner du oversikt over alle slags kurs og trening i dansens verden over hele Norge. Det spiller ingen rolle om du er ung eller gammel, nybegynner eller øvet fra før – Her finnes det noe for ethvert utganspunkt. Finn en danseskole der du bor
Vi tilbyr privatundervisning i brudevals. Vi underviser brudevals på en enkel og lettfattet måte tilpasset det enkelte brudepar. Vi har lang erfaring med å hjelpe brudepar med dansen, valg av musikk og spesialtilpasset musikk.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop / streetdance for barn. Lær å danse til kul og fengende musikk. Vi bruker både moderne så vel som tradisjonell hip hop musikk som barn og ungdom kjenner. Lær kule koreografier og spennende «moves». Treningene er tilpasset gruppe og alderstrinn.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for barn. Lær å danse hip hop til kul og fengende musikk. Vi bruker både moderne så vel som tradisjonell hip hop musikk som barn og ungdom kjenner. Lær kule koreografier og spennende «moves». Treningene er tilpasset gruppe og alderstrinn.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for ungdom. Lær å danse til kul og fengende musikk. Vi bruker både moderne så vel som tradisjonell hip hop musikk som barn og ungdom kjenner. Lær kule koreografier og spennende «moves». Treningene er tilpasset gruppe og alderstrinn.
Vi tilbyr dansekurs i streetdance for barn i aldersgruppen 1 - 3 trinn. Streetdance er et samlingsnavn for alle danser som har oppstått på gatene eller i klubber. Minstekravet til alder er tilfredsstilt om barnet / ungdommen fyller år innenfor semesteret.
Vi tilbyr dansekurs i streetdance for barn i aldersgruppen 4 - 7 trinn. Streetdance er et samlingsnavn for alle danser som har oppstått på gatene eller i klubber. Minstekravet til alder er tilfredsstilt om barnet / ungdommen fyller år innenfor semesteret.
Vi tilbyr dansekurs i streetdance for ungdom i aldersgruppen 8 trinn +. Streetdance er et samlingsnavn for alle danser som har oppstått på gatene eller i klubber. Minstekravet til alder er tilfredsstilt om barnet / ungdommen fyller år innenfor semesteret.
Vi tilbyr dansekurs i bachata for nybegynnere på nivå 1 som helgekurs. Dette er en flott mulighet til å lære deg grunnelementene i bachata på bare én ettermiddag. Her kan alle delta uansett om du aldri har danset før.
Vi tilbyr dansekurs i bachata for nybegynnere på nivå 2 som helgekurs. Bli med på en morsom ettermiddag der du kan lære deg mer Bachata. Dette kurset er for deg som allerede kan de vanligste grunnelementene.
Vi tilbyr privatundervisning i salsa og andre latinske danser. Lær å danse med egen privat instruktør. Introduksjonskurs for nybegynnere - privatundervisning - bryllupsdans og showdans.
Vi tilbyr grunnkurs i Rueda de Casino på nivå 1. Rueda de Casino gjør Salsa enda morsommere. Rueda de Casino er en utrolig festlig og underholdende måte å danse på som tar salsaen til et helt nytt nivå!
Vi tilbyr dansekurs i Rueda de Casino på nivå 2. Rueda de Casino er en lekende og fantastisk morsom måte å danse Salsa på. Vi danser sammen i en ring-struktur, med hyppige partnerbytter. Dette er en utrolig festlig og underholdende måte å danse på som tar salsaen til et helt nytt nivå!
Vi tilbyr dansekurs i Rueda på mandager. Denne gang blir det hele 32 timer med Rueda-moro, der vi prøver oss på det aller meste av gøyale figurer, kombinasjoner, varianter og strukturer. Vi lover som vanlig masse fart og spenning, og mye moro der latteren sitter løst.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere som pakkeløsning premium. Kurset går over totalt 10 kvelder, og tar deg gjennom alle basis-kursene i salsa slik at du lærer alle grunnelementene til en redusert pris.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere som pakkeløsning premium pluss. Kurset går over totalt 14 kvelder, og tar deg gjennom alle basis-kursene i salsa slik at du lærer alle grunnelementene til en redusert pris.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 1. Lær deg verdens mest gøyale dans! Her kan alle delta uansett om du aldri har danset før. Vi vektlegger god stemning og humor, samtidig som vi vil lære deg salsa på en pedagogisk og korrekt måte.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 1 over 2 kvelder. Lær deg verdens mest gøyale dans! Her kan alle delta uansett om du aldri har danset før. Vi vektlegger god stemning og humor, samtidig som vi vil lære deg salsa på en pedagogisk og korrekt måte.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 1 som helgekurs. Salsa er en lekende og fantastisk morsom dans, som inneholder mye smil og humor og vi ønsker at du skal lære denne gøyale dansen på en trygg og god måte. Lær å danse salsa på bare én helg!
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 2. Dette kurset er fortsettelsen for de som har gjennomført et 4-ukers salsakurs eller et helgekurs. Det er også en fin anledning til å repetere mange av hovedelementene i salsa.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 2 over 2 kvelder. Dette kurset er fortsettelsen for de som har gjennomført et 4-ukers salsakurs eller et helgekurs. Det er også en fin anledning til å repetere mange av hovedelementene i salsa.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 2 som helgekurs. Endelig et helgekurs for deg som har gått et 4-ukers- eller helgekurs tidligere! Det er også en fin anledning til å repetere mange av hovedelementene i salsa.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 3. Dette er det siste kurset i rekken for nybegynnere i salsa, og er beregnet for deg som allerede har deltatt på de to første basis-kursene i salsa eller tilsvarende.
Vi tilbyr salsakurs for viderekomne på nivå 4.Vi er nå ferdige med å lære de grunnleggende "byggesteinene" eller stammen på salsa-treet, og begynner nå å utforske de forskjellige grenene. Vi vil ta for oss forskjellige figurer og temaer.
Vi tilbyr kurs i Ballroom passion for voksne par. På dette kurset vil dere lære trinn og kombinasjoner til flotte ballroom-toner. Vi underviser danser som for eksempel vals, tango, quickstep og slowfox.
Vi tilbyr dansekurs i brudevals. Skal dere gifte dere? Vi lærer dere å danse! Enten dere ønsker den tradisjonelle brudevalsen, en brudedans eller kanskje til og med en brudeswing. Valget er deres! Vi lager koreografi etter deres musikkønsker.
Vi tilbyr privat undervisning til bedrifter og større grupper. Ta med deg vennegjengen, jobben eller andre du er glad i og lær deg å danse! Vi underviser etter deres ønsker. Ta gjerne kontakt med oss for spørsmål eller mer informasjon.
Vi tilbyr dansekurs i discokidz for barn fra 3-4 år. Dette kurset passer for både gutter og jenter. Her vil elevene få en innføring i stilarten disco. Dette er et kurs med høyt aktivitetsnivå og kul discomusikk.
Vi tilbyr dansekurs i discokidz for barn fra 5 - 6 år. Dette kurset passer for både gutter og jenter. Her vil elevene få en innføring i stilarten disco. Dette er et kurs med høyt aktivitetsnivå og kul discomusikk.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop for barn fra 4 - 6 år. Hip Hop 4-6 år er et kurs der elevene lærer ulike tekniske øvelser og morsomme koreografier fra Hip Hop-sjangeren. Musikken som brukes er tilpasset aldersgruppen og man vil kunne kjenne seg igjen i musikken fra bl.a TV, film og radio.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop for barn i aldersgruppen 6 - 8 år. Hip Hop 6-8 år er et kurs der elevene lærer ulike tekniske øvelser og morsomme koreografier fra Hip Hop-sjangeren.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop for barn i aldersgruppen 9 - 12 år. På dette kurset lærer man ulike tekniske øvelser og dansekoreografi fra Hip Hop-sjangeren. Elevene vil også få et innblikk i den tekniske delen for å få en bedre forståelse av hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop for ungdom over 13 år. På dette kurset lærer man ulike tekniske øvelser og dansekoreografi fra Hip Hop-sjangeren. Elevene vil også få et innblikk i den tekniske delen for å få en bedre forståelse for hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop over 9 - 12 år. På dette kurset lærer man ulike tekniske øvelser og dansekoreografi fra Hip Hop-sjangeren. Elevene vil også få et innblikk i den tekniske delen for å få en bedre forståelse av hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr videregående kurs i jazz, funk, hip hop for voksne damer videregående . En dansetime full av fengende musikk, øvelser, kombinasjoner og koreografi. Et variert og morsomt kurs som passer for deg som har glede av dans, bevegelse og musikk.
Vi tilbyr grunnkurs i jazz, funk, hip hop for voksne damer. Her får du en dansetime full av fengende musikk, øvelser og koreografi. Et variert og morsomt kurs som passer for deg som har glede av dans, bevegelse og musikk.
Vi tilbyr dansekurs i klassisk ballett for barn 10 - 12 år. Klassisk ballett for barn 10 - 12 årer et kurs der barna lærer tekniske øvelser og dansekoreografier fra den klassiske balletten. Vi bruker den riktige terminologien og barna vil lære ordentlige trinn og koreografier.
Vi tilbyr dansekurs i klassisk ballett for barn 6 - 8 år. Klassisk ballett for barn 6 - 8 årer et kurs der barna lærer tekniske øvelser og dansekoreografier fra den klassiske balletten. Vi bruker den riktige terminologien og barna vil lære ordentlige trinn og koreografier.
Vi tilbyr dansekurs i klassisk ballett for barn over 13 år. Klassisk ballett over 13 år er et kurs der elevene lærer tekniske øvelser og dansekoreografier fra den klassiske balletten.
Vi tilbyr ballettkurs for barn. Barna vil få en enkel innføring i ballettens verden gjennom øvelser og dansekombinasjoner. Musikken vil være tilpasset aldergruppen og det vil være en kombinasjon av klassisk musikk og barnemusikk som barna kan kjenne seg igjen i fra blant annet TV og film.
Vi tilbyr kurs i latin rhythm for voksne par. På dette kurset vil dere lære trinn og kombinasjoner til herlige latinamerikanse rytmer. Vi underviser danser som for eksempel samba, cha cha cha, rumba, salsa og merengue.
Vi tilbyr dansekurset Latino solo for voksne damer. Latino solo er et av våre populære kurs som endelig er tilbake på timeplanen. På dette kurset vil du få en innføring i de mange ulike dansene og rytmene vi finner i latino-sjangeren. Vi danser uten partner og lærer både øvelser og koreografi.
Vi tilbyr Latino workout for damer. Dette er en treningstime med høyt tempo, full av herlige latinortymer! Her får man trent hele kroppen mens man danser de ulike latinamerikanske dansene som for eksempel Samba, Cha Cha Cha, Merengue, Salsa, Rumba med mer.
Vi tilbyr dansekurs i lyrisk jazz, 9-12 ÅR. Lyrisk jazz er en stil innen jazzdans som inneholder elementer fra moderne dans og klassisk ballett. Dette er en myk stil som handler om å uttrykke følelser gjennom musikken.
Vi tilbyr dansekurs i lyrisk jazz over 13 år. Lyrisk jazz er en stil innen jazzdans som inneholder elementer fra moderne dans og klassisk ballett. Dette er en myk stil som handler om å uttrykke følelser gjennom musikken.
Vi tilbyr swing for voksne par. På dette kurset vil dere lære trinn og kombinasjoner, samt få et innblikk i teknikken for å få en bedre forståelse hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr dansekurs i stepp over 13 år. Her får elevene en innføring i tap dance gjennom trinn, øvelser og koreografi. Elevene vil bruke de tekniske øvelsene for å få en bedre forståelse av hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr "The 90`s" dansekurs for voksne damer. Her får du en dansetime full av fengende musikk, øvelser og koreografi. Et variert og morsomt kurs som passer for deg som har glede av dans, bevegelse og musikk.
Vi tilbyr dansekurs i showdans over 13 år. Urban explotion er et kurs som passer for deg som har danset en del Hip Hop eller andre sjangre tidligere. Her danser vi på et høyere nivå basert på at man kan det grunnleggende fra før.
Vi tilbyr dansekurs i Afro Session for barn og ungdom i aldersgruppen (11 år+) med instruktør Nicolai Alessandro Amador. Nicolai begynte å ta ulike klasser hos oss i 2020 og er aktiv med deltagelse i mange sessions og events.
Vi tilbyr dansekurs i battle-trening for ungdom på litt øvet nivå 2 og øvet nivå 3. Trine har aktivt battlet i over 8 år og kommer nå til å holde klasse på RDS for å undervise hvordan man kan bli bedre på og battle / konkurrere.
Breaking 1 undervises av Hanne Kauko og Kim Winberg. Denne klassen er åpen for alle som fyller minst 13 år i år, det er ingen øvre aldersgrense og det kreves ingen forkunnskap. Breaking er en dansestil som kjennetegnes av at danseren gjør steg, triks og bevegelser som markeres til breaks i musikken.
Vi tilbyr breakdance nivå 2 (13 år +). Breaking 1+2 undervises av Hanne Kauko og Kim Winberg. Denne klassen er åpen for alle som fyller minst 11 år i år, det er ingen øvre aldersgrense og det kreves ingen forkunnskap.
Vi tilbyr dansekurs i dancehall for ungdom på litt øvet nivå 2. Dancehall nivå 2 holdes av Ida Skaret Fjøseide, og er en klasse som underviser den Jamaicanske dansestilen Dancehall. Her lærer du teknikker, satt i rutine eller koreografi.
Dancehall nivå 1 holdes av Emmy, og er en klasse med mye energi og god stemning. Her lærer du grunnleggende steg og teknikker fra Dancehall som er selve grunnlaget for hva som utgjør Dancehall som dansestil.
Vi tilbyr dansekurs i dancehall for voksne på nybegynner nivå 1. Dette er en nivå 1+2 klasse, og det er stor variasjon i hva som undervises her. Elever har beskrevet denne klassen som ukens høydepunkt og som en humør boost.
Vi tilbyr dansekurs i dancehall for ungdom på øvet nivå 3. Dancehall nivå 3 holdes av Ida Skaret Fjøseide, og denne klassen er for de som har god kjennskap til dancehall som dansestil. Disse klassene undervises i et høyt tempo.
Vi tilbyr Åpen Session for ungdom fra 11 år og oppover. Dette er en åpen dansesal for trening på det du måtte ønske. Åpen Session ledes av Kasper Løberg Dahl som Session Host, han åpner og lukker lokalet og koordinerer musikken gjennom treningen.
Vi tilbyr dansekurs i female dancehall for voksne på litt øvet / øvet nivå. Dette kurset holdes av Ida Skaret Fjøseide, og er en klasse som lærer deg hvordan å danse med hofter og rumpe. Klassen krever at elevene har noe kjennskap til dancehall fra før, og tempoet er tilpasset deretter.
Vi tilbyr dansekurs i girlystyle for ungdom på nybegynner nivå 1. Dansekurset undervises av Emmy Bentzen, og er åpen for jenter i aldersgruppen 13 - 19 år. Det kreves ingen forkunnskaper for å starte på denne klassen, alt du trenger å kunne lærer du i klassen.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for ungdom på litt øvet nivå 2. Dette er en nivå 2 klasse for elever som fyller minst 13 år i år. Det er ingen øvre aldersgrense på denne klassen. Her forventes det at elevene har noe kjennskap til hiphop fra før.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for voksne på litt øvet nivå 2. Hiphop 2 er en klasse for voksne elever fra og med 20 år og det er ingen øvre aldersgrense. Her underviser Marie Olsen-Bye steg, koreografi og noe freestyle til hiphop-musikk.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for ungdom på nybegynner nivå 1. Hiphop 1 med Julian Forsbakk for aldersgruppen 13 - 19 år (ungdomsskole-elever). Her lærer elevene grunnleggende teknikker og steg i hiphop, både i koreografi og freestyle format.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for voksne på nybegynner nivå 1. Hiphop-kurset med Trine Kjøsnes har blitt en klassiker blant de voksne danserne på RAW Dance Studio. De aller fleste over 20 år har vært innom denne klassen, og tilbakemeldingene er bestandig gode.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for ungdom på øvet nivå 3. Hiphop nivå 3 har høyt tempo og mye energi. I en nivå 3 klasse forventes det at elevene er godt kjent med hiphop som dansestil, og det vil være en klar fordel å øve på det som undervises mellom klassene.
Hiphop 3 er en nivå 3 klasse som er åpen fra det året du fyller 13 år og det er ingen øvre aldersgrense. I denne klassen tar danselærer Trine, utgangspunkt i at elevene er godt kjent med hiphop som dansestil, da i form av musikalitet, grunnteknikk og steg.
Vi tilbyr dansekurs i house for voksne på nybegynner nivå 1. Denne timen veksler annenhver uke mellom Shuffling med Anita i oddetallsuker og House med Tomas i partallsuker, begge timene er tilpasset nybegynnere.
Vi tilbyr dansekurs i kids hiphop for barn. Dette er en klasse for aldersgruppen 10 - 12 år. I disse timene underviser Trine Torset Kjøsnes en kombinasjon av både steg, koreografi og freestyle.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for barn. Dette er klassen for de i aldersgruppen 4 - 6 år som ønsker å starte sin reise innen dans. Instruktør Marie Bye har selv danset siden hun var 2 år gammel.
Vi tilbyr hiphopkurs for barn. Instruktør Mina Skjervheim har selv danset siden hun var 3 år gammel, og i hennes barneklasser får elevene mulighet til å lære seg hiphop som dansestil, blandet med lek og kreativitet, som begge er viktige deler av hva som utgjør hiphop.
Vi tilbyr dansekurs i kids hiphop for barn. Her kan aldersgruppen 8-10 år lære seg å danse Hip Hop sammen med Emmy Bentzen og Marie Olsen-Bye. Her lærer elevene grunnleggende steg og teknikker innen Hip Hop som dansestil, i tillegg til å utforske både koreografi og freestyle.
Vi tilbyr dansekurs i kids hiphop og locking for barn. Her lærer aldersgruppen 10-12 år hvordan å danse til Både Hip hop og Funk-musikk, og de møter i tillegg til hip hop en dansestil som har mye karakter, styrke og humor.
Vi tilbyr dansekurs i locking for ungdom på litt øvet nivå 2. Locking 2 undervises av Trine Kjøsnes, og er åpen fra det året du fyller 13 år. Her er det ingen øvre aldersgrense, og det skaper et spennende og kreativt miljø med utveksling på tvers av alder og generasjon.
Vi tilbyr dansekurs i locking for ungdom på nybegynner nivå 1. Locking 1 undervises av Trine Kjøsnes, og er åpen fra det året du fyller 13 år. Her er det ingen øvre aldersgrense, og det skaper et spennende og kreativt miljø med utveksling på tvers av alder og generasjon.
Vi tilbyr dansekurs i koreografi for ungdom på øvet nivå 3. Koreografi 3 undervises av Trine Kjøsnes, og du må kunne ta koreografi kjapt og ha en god kunnskap til grunnteknikker i street dance. Klassen krever god forkunnskaper innen dans, og det er anbefalt å ta en samtale med danselærer før du på.
Shuffling med Anita Vikeland er en klasse tilpasset litt øvede dansere som er 13 år og eldre. Her jobber elevene videre og bygger på de grunnleggende teknikkene i Shuffling, både i koreografi- og freestyle-format.
Vi tilbyr dansekurs i Contemporary jazz.
Dette kurset er et ungdom / voksen-kurs. Nivået er 1. Drop in er også mulig. I nivå 1 har vi fokus på nybegynner koreografi der koreografi inneholder enkle bevegelser og enklere rytmikk. Vi har også fokus på danseglede og mestring
Dette kurset er et ungdom / voksen-kurs. Nivået er 2. Drop in er også mulig.
Dette kurset er et ungdom/ voksen-kurs. Nivået er 3. Drop in er også mulig. I januar er Sophie Speight vikar, og Simon tar over igjen fra februar!
Dette kurset er et ungdom/ voksen-kurs. Nivået er 3/4. Drop in er også mulig. Sara sine klasser er full av danseglede, utfordring og lidenskap. Det er en klasse med relativt kjapp oppvarming (teknikk, isolasjoner, grooves, tøy.
Dette kurset er et ungdom/ voksen-kurs. Nivået er 4. Drop in er også mulig. I nivå 4 har vi fokus på avansert koreografi som inneholder mer tekniske bevegelser og der vi bruker musikken mer aktivt rytmisk med lyrikk, beats m.m.
Hip Hop dans daterer tilbake til 70 tallet når nye steg ble introdusert gjennom den funky Hip Hop musikken. Det startet i USA hvor den strakk seg fra ”Boogie Down” Bronx i New York til ”Beat Street” i Compton, California.
I disse klassene får du terpet på teknikken din! Du lærer ulike teknikker innen pirouetter, hopp og mye mer innen jazzdans!
Dette kurset er et voksen-kurs. Nivået er åpent, som vil si at timen tilpasses nivået i klassen
Vi tilbyr kurs i jazzdans på åpent nivå. Dette er et kurs for ungdom og voksne. Nivået er åpent, som betyr at innholdet i klassen tilpasses nivået på elevene. Drop in er også mulig. I denne klassen får du grundig og solid fysiologisk oppvarming, styrke og tøying.
Klassisk ballett er grunntreningen for all type scenisk dans og bevegelse, fordi det er en meget allsidig treningsform.
Kurset er tilpasset de som ikke har erfaring fra ballettdans fra før, og er for ungdom / voksne
Lill og Vilde holder heelsklasser vekselsvis gjennom dette semesteret. I denne timen vil fokuset være musikalitet, teknikk og performance.
Lady Style er en dansestil full av glitrende energiske trekk. Det lærer ikke bare hvordan å være grasiøs og attraktiv i dansen din, men også disiplinert og trygg på deg selv i flere situasjoner i livet.
Vi tilbyr dansekurs i Latin / Sportsdans for barn og ungdom i alderen 11 - 14 år.
Progressing Ballet Technique (PBT) er et innovativt body-conditionning og styrke system som er utviklet for å forbedre elevenes teknikk ved å fokusere på å trene muskelminnet som kreves i hver øvelse i alle former for dans og idrett.
Vi tilbyr kurs i selskapsdans for nybegynnere. Kurset er et pardanskurs hvor man lærer latinamerikanske og standard danser. Igjennom kurset går man igjennom en rekke forskjellige danseformer som for eksempel: vals, cha cha cha, tango og foxtrot.
Vi tilbyr kurs i selskapsdans (nivå 2). Dette kurset er et ungdom/ voksen-kurs. Nivået er litt øvet som vil si at du har kjennskap til selskapsdans fra før. Anbefaler å ha med partner. Drop in kan ikke brukes, man binder seg til kursets varighet.
Vi tilbyr kurs i steppdans for nybegynnere og videregående. Som steppdanser kan du være både danser og musiker på en gang! Kurset fokuserer på teknikk og musikalitet samtidig som det formidles om historie og tradisjon fra begynnelsen fram til i dag.
At mange av oss fortsatt hører på rytmene fra 50- og 60-tallet skyldes nok at musikken er fengende, glad og utadvendt. Veldig mange danser Swing og da tar denne dansen også flere veier og forgreninger.
West Coast Swing (WCS) er en dansestil som stemmer fra Lindy Hop. Denne pardansen kommer opprinnelig fra California(USA), men i det siste tiåret har den blitt tatt med storm både Europa og resten av verden og vokser fort også i Norge.
Denne klassen er beregnet på dansere og inneholder styrke og tøyningsøvelser basert på dans. Det blir lagt vekt på balanse, pirouetter, spenst, turnout-øvelser, arabesque og styrking av kjernemuskulaturen, for å utvikle elevene videre som dansere.
Vi tilbyr dansekurs i contemporary dance for ungdom på øvet nivå. Contemporary dance er en danseform som utviklet seg gjennom det tyvende århundret, og har siden det vokst til å bli en av de mest dominerende dansestiler for skolerte dansere over hele verden. Den er spesielt populær i USA og Europa.
Vi tilbyr dansekurs i flamenco på nybegynner og litt øvet nivå. Denne dansen blir ofte omtalt som en temperamentsfull, lidenskapelig og sensuell dans. Flamencoklassene inneholder teknikk, det spesielle fotarbeidet, gipsy-stilen, moderne flamenco og den klassiske spanske stilen.
Vi tilbyr dansekurs i flamenco på øvet / videregående nivå. Denne dansen blir ofte omtalt som en temperamentsfull, lidenskapelig og sensuell dans. Flamencoklassene inneholder teknikk, det spesielle fotarbeidet, gipsy-stilen, moderne flamenco og den klassiske spanske stilen.
Vi tilbyr dansekurs i girlystyle hiphop for jenter / teen på medium og øvet nivå. Her varmer elevene opp med grunnsteg fra hiphop og funky street, isolasjoner og stretching. Styrketrening er også med for bedre å mestre dansen. Det er kombinasjoner i girlystyle stil, som alle kan følge med på.
Vi tilbyr dansekurs i girlystyle hiphop for jenter på medium og litt øvet nivå. Her varmer elevene opp med grunnsteg fra hiphop og funky street, isolasjoner og stretching. Styrketrening er også med for bedre å mestre dansen. Det er kombinasjoner i girlystyle stil, som alle kan følge med på.
Vi tilbyr dansekurs i girlystyle hiphop for jenter på nybegynner og litt øvet nivå. Her varmer elevene opp med grunnsteg fra hiphop og funky street, isolasjoner og stretching. Styrketrening er også med for bedre å mestre dansen. Det er kombinasjoner i girlystyle stil, som alle kan følge med på.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for barn på nybegynner og medium nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop commercial for tenåringer på nivå for nybegynnere og litt øvet. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for gutter på åpent nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP. Det er en populær dansestil man ofte ser på MTV, og kombineres gjerne med jazz og break dance.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for tenåringer på medium nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP. Det er en populær dansestil man ofte ser på MTV, og kombineres gjerne med jazz og break dance.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for ungdommer på øvet nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP. Det er en populær dansestil man ofte ser på MTV, og kombineres gjerne med jazz og break dance.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for voksne på medium nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP. Det er en populær dansestil man ofte ser på MTV, og kombineres gjerne med jazz og break dance.
Vi tilbyr dansekurs i jazz commercial for ungdom på øvet nivå. I denne klassen trenes det med tradisjonell jazzteknikk, men stilen er mer urban og rytmisk. Klassen inneholder både jazzoppvarming, teknikk med føtter og piruetter, pluss spenst.
Vi tilbyr dansekurs i jazz commercial for tenåringer på medium og øvet nivå. I denne klassen trenes det med tradisjonell jazzteknikk, men stilen er mer urban og rytmisk. Klassen inneholder både jazzoppvarming, teknikk med føtter og piruetter, pluss spenst.
Vi tilbyr dansekurs i jazz contemporary for ungdom på medium og øvet nivå. Jazz er en populær og allsidig danseform med god teknikktrening. Den er variert med mange stilarter. Her danses det etter de nyeste hitlåtene fra lyriske ballader, musikaler, pop og til mer funky musikk.
Vi tilbyr dansekurs i jazz contemporary for ungdom på øvet og videregående nivå. Jazz contemporary øvet og videregående er en utfordrende og spennende danseform. Det er mye rent teknisk arbeid med fokus på uttrykk, hurtighet, piruetter, høye spark og store hopp.
Vi tilbyr dansekurs i jazz contemporary for tenåringer på nybegynner og litt øvet nivå. Jazz er en populær og allsidig danseform med god teknikktrening. Den er variert med mange stilarter. Her danses det etter de nyeste hitlåtene fra lyriske ballader, musikaler, pop og til mer funky musikk.
Vi tilbyr dansekurs i jazz dance for barn på medium og øvet nivå. Jazz dance er en populær og allsidig danseform med god teknikk trening. Den er variert med mange stilarter. Her danses det etter de nyeste hitlåtene fra lyriske ballader, musikaler, pop til mer funky.
Vi tilbyr dansekurs i jazz dance for barn på nybegynner og medium nivå. Jazz dance er en populær og allsidig danseform med god teknikk trening. Den er variert med mange stilarter. Her danses det etter de nyeste hitlåtene fra lyriske ballader, musikaler, pop til mer funky.
Vi tilbyr dansekurs i jazz dance for voksne på medium nivå. Klassen bygges opp av oppvarming med elementer både innen jazz og contemporary. Det blir teknikkøvelser for føtter, styrke, senter og spenst, samt god uttøyning. I tillegg vil vi jobbe med variert koreografi.
Vi tilbyr klassisk ballettkurs for voksne på medium nivå. Du lærer grunnleggende teknikk-klasse der vi jobber i barre, senter, med ulike dansetrinn over gulv og med kombinasjoner. Dette gir styrke, musikalsk innsikt, økt koordinasjon og kroppskontroll.
Vi tilbyr klassisk ballettkurs for tenåringer og voksne på medium og øvet nivå. Klassisk ballett er grunntrening til all type scenisk dans og bevegelse. Her lærer eleven disiplin og teknikk, som gir større utviklingsmulighet i all type dans.
Vi tilbyr dansekurs i ladystyle hip hop for ungdommer på medium og øvet nivå. Denne klassen er en konseptklasse og har både fokus på det feminine uttrykket, samtidig som den bryter alle regler og fusjonerer bl.a. hip hop, jazz, funk, disco, dancehall, wacking og voguing.
Vi tilbyr dansekurs i ladystyle hip hop for ungdommer på nybegynner og litt øvet nivå. Denne klassen er en konseptklasse og har både fokus på det feminine uttrykket, samtidig som den bryter alle regler og fusjonerer bl.a. hip hop, jazz, funk, disco, dancehall, wacking og voguing.
Vi tilbyr dansekurs i moderne og lyrisk dans for barn på medium og øvet nivå. Denne teknikken er rettet mot den mer flytende og kreative moderne danseformen. I denne klassen legges det vekt på kroppsbeherskelse, teknikk, musikalitet og danseglede.
Vi tilbyr dansekurs i moderne og lyrisk dans for barn og ungdom på medium nivå. Denne teknikken er rettet mot den mer flytende og kreative moderne danseformen. I denne klassen legges det vekt på kroppsbeherskelse, teknikk, musikalitet og danseglede.
Vi tilbyr dansekurs i moderne og lyrisk dans for barn på nybegynner og litt øvet nivå. Denne teknikken er rettet mot den mer flytende og kreative moderne danseformen. I denne klassen legges det vekt på kroppsbeherskelse, teknikk, musikalitet og danseglede.
Vi tilbyr kurs i musikal (dans og sang) for tenåringer og voksne på åpent nivå. For teen og voksne vil koreografi være fra voksne musikaler. Det jobbes med uttrykk, drama og det å utfolde seg med dans og sang samtidig. Det er ingen spesiell undervisning i stemmebruk i denne klassen.
Vi tilbyr kurs i musikal (dans og sang) for barn i aldersgruppen 6 - 8 år. Denne klassen inneholder både oppvarming, musikaljazz, teknikk, litt styrke, stretching og kombinasjoner med dans og sang. For barna er dansen og sangen fra barnemusikaler som High School Musical, Disney og poplåter.
Vi tilbyr dansekurs i samtidsdans for ungdommer på øvet nivå. Klassen vil inneholde oppvarming og teknikk, men ha størst fokus på koreografi. Det skal jobbes med kroppsbevissthet og kroppsbeherskelse, kombinasjoner, bruk av gulvet og kontaktimprovisasjon.
Her får du muligheten til å lære deg denne vakre romantiske pardansen fra den Dominikanske republikk. Kurset er for nybegynnere i Bachata.Kurset starter med figurer på Bachata 1 nivå de 4 første timene og så blir det Bachata 2 nivå de fire siste timene.
Her får du muligheten til å videreutvikle deg i denne vakre romantiske pardansen fra den Dominikanskje republikk. Kurset er for deg som er på Intermediate til advanced nivå i Bachata.
I La rueda danser man cubansk salsa flere par sammen i en ring, der den som styrer ringen roper ut de ulike figurene man danser. Her er det masse dynamikk, humor og energi. En sosial og fantastisk kjekk måte å danse salsa på. Mange av oss synes dette er den aller kjekkeste av alle dansene
Dette kurset er for nybegynnere i salsa. Her lærer du grunnleggende trinn og bevegelser og noen enkle kombinasjoner som du kan bruke på dansegulvet. Danseglede står alltid i fokus på våre kurs og vi håper å kunne dele den fantastiske gleden vi har funnet i dansen med nettopp deg.
Dette kurset er for deg som har allerede har tatt et nybegynnerkurs i salsa. Her bygger du på det du har lært, du lærer nye kombinasjoner og klassiske cubanske dansefigurer som du kan bruke på dansegulvet.
Dette kurset er for deg som er på Salsa 2 – 3 nivå. Du må ha gjennomført minimum Salsa2. Her får du dansetrening på Salsa2 pensum og i tillegg lærer du nye kombinasjoner og klassiske cubanske dansefigurer som du verken lærer på Salsa 2 eller på Salsa 3.
Dette kurset er for deg som er ferdig med Salsa 2 eller tilsvarende nivå i salsa. Her bygger du på det du har lært, du lærer nye kombinasjoner og klassiske cubanske dansefigurer som du kan bruke på dansegulvet
Denne kursrunden setter vi opp et pakketilbud med en kombinasjon av Salsa 4 og Salsa 5. Kurset er for deg som har Salsa 3 eller høyere nivå i salsa. Her lærer du nye figurer, gode føre og følge teknikker samt flyt, dynamikk og å improvisere i dansen slik at du blir en bedre sosial danser.
Gymnastikk og lek er det beste utgangspunktet for aktiviteter for barn. I konseptet gymlek kombineres gymnastikkens grunnelementer med lek. Dette gir barn allsidig bevegelsesstrening og stimulering av grunnmotoriske ferdigheter (www.gymogturn.no).
Våre personlige trenere har ulik erfaring, utdanningsbakgrunn og spesialfelt. De finner øvelser og treningsprogrammer som er tilrettelagt for deg, samtidig som de motiverer og støtter deg underveis i treningen.
Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er født 2013-2010. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.
Turn for voksne har vokst seg stort og blitt kjempepopulært de siste årene. Voksenpartiene er for både nybegynnere og viderekommende.
Turnakademiet er et tilbud til alle gutter og jenter i 2-5 klasse (f. 2016-2013) som har lyst til å lære å turne eller bli enda bedre til å turne.
I uke 33 arrangerer vi Turnskole på Treningshuset.
Turnstigen er vårt treningstilbud for deg som er født 2017-2014. Turnstigen er for både gutter og jenter og introduserer deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.