Yoga og pilates kurs i Drammen

Yoga og Pilates er ikke lenger bare eksotiske innslag for stive nordmenn. I dag finnes det mange forskjellige kurs og programmer innefor disse styrke og meditasjonsteknikkene. Her finner du disse i alle former for alle aldre og ferdighetsnivåer som for eksempel; ansurayoga, Hathayoga, yoga for gravide, poweryoga, yogadans, pilateskurs, pilates med ball, pilates for bedrifter osv osv. Med andre ord, her er det noe for deg, uansett ambisjonsnivå.

Ashtanga Yoga 1

Vi tilbyr yogakurs i Ashtanga Yoga 1. Du vil lære solhilsen A og B, og vi jobber med stående og sittende stillinger. Vi jobber også med teknikkøvelser for å få på plass kontakt med magemuskler og bekkenbunn, som du trenger gjennom den fysiske praksisen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 15 uker 2.950 kr

Ashtanga Yoga 2

Vi tilbyr yogakurs i Ashtanga Yoga 2. Kurset bygger videre på Ashtangayoga 1, og vi jobber videre med Primary-serien med flere av de sittende stillinger og også de avsluttende stillingene-asana.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 15 uker 2.950 kr

Avspenning og Yoga Nidra

Vi tilbyr kurs i avspenning og Yoga Nidra. På kurset vil du bli kjent med og praktisere forskjellige avspenninger. Avspenning er en helt sentral del av den klassiske yogaen. Du vil lære alt fra de helt enkle kortere avspenningsteknikker til mer avanserte dybde-avspenninger og Yoga Nidra.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 12 uker 1.850 kr

Det klassiske yogaprogrammet

Det Klassiske yogaprogrammet består av noen av de mest kjente og dyptvirkende yogastillinger eller asanas. På denne workshopen vil du lære stillingene, og bli kjent med hvordan du kan tilpasse stillingene i forhold til din kropp.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 3 timer 600 kr

Helgekurs i Klassisk Yoga (litt øvet / øvet)

Vi tilbyr helgekurs i Klassisk Yoga på litt øvet / øvet nivå. Kurset gir deg som har praktisert klassisk yoga en stund en fordypning i alle aspekter i denne yogaformen med fysiske øvelser, pusteteknikker, konsentrasjon / meditasjon og avspenning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 helg 1.950 kr

Klassisk yoga - grunnkurs

Grunnkurset er et introduksjonskurs til den klassiske yogaen. På kurset vil vi gjøre fysiske yogaøvelser som tøyer og styrker, pusteøvelser som gir en friere og mer naturlig pust og pusteteknikker hvor man styrer pusten på mer distinkte måter og som kan gi energi og ro.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 15 uker 2.950 kr

Klassisk yoga - grunnkurs (12 uker)

Grunnkurset er et introduksjonskurs til den klassiske yogaen. På kurset vil vi gjøre fysiske yogaøvelser som tøyer og styrker, pusteøvelser som gir en friere og mer naturlig pust og pusteteknikker hvor man styrer pusten på mer distinkte måter og som kan gi energi og ro.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 12 uker 2.350 kr

Klassisk yoga - litt øvet

Vi tilbyr klassisk yogakurs på litt øvet nivå. På kurset arbeider vi videre med Solhilsen og andre fysiske øvelser som du kjenner, pust, avspenning og meditasjon. På litt øvet kurset legges grunnlaget for meditasjonsteknikkene som vi videreutvikler på Øvet kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 5 uker 980 kr

Klassisk yoga - øvet

Vi tilbyr klassisk yoga på øvet nivå. På kurset arbeider vi videre med Solhilsen og andre fysiske øvelser som du kjenner, pust, avspenning og meditasjon.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 15 uker 2.950 kr

Klassisk Yoga (helg)

Vi tilbyr kurs i klassisk yoga over 1 helg. Målsettingen med kurset er å gi en god innføring til deg som er ny til yoga, en fordypelse til deg som har praktisert noe og en oppfriskning til deg som tidligere har gått på kurs.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 helg 1.950 kr

Klassisk yoga dynamisk - øvet

På klassisk dynamisk øvet er det den fysiske yogaen som har fokus. Vi leker oss videre med Solhilsen og ulike varianter av Solhilsen. En klasse vil ha hovedvekt på øvelser satt sammen til serier, hvor du vil oppleve mer flyt, og bli varm, sterk og myk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 12 uker 2.350 kr

Medisinsk Yoga

Medi-yoga er en terapautisk yogaform inspirert av Kundalini-Yoga. Den er utviklet av Göran Boll i Sverige som har jobbet for å få yogaen ut i helsevesenet, på arbeidsplasser og ut i samfunnet der det er bruk for den.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 15 uker 2.250 kr

Morgen Yoga

Vi tilbyr morgenyoga. Klassen tar utgangspunkt i Klassisk Yoga Grunnkurs, men vektlegger fysiske øvelser som gjør oss våkne og klare for å ta fatt på den nye dagen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 12 uker 1.850 kr

Myk og rolig yoga/senioryoga

Vi tilbyr yogakurs med myk og rolig yoga. Dette kurset har også basis i klassisk yoga, men vektlegger rolige og avstressende yogaøvelser, pusteteknikker for ny energi og balanse, avspenning og tilstedeværelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 5 uker 980 kr

Senioryoga 1

Vi tilbyr senioryoga 1. Levd liv setter spor, og kroppen forandrer seg. Du lærer fysiske øvelser, pust og avspenning fra den klassiske yogaen, men tilpasset den eldre kroppens behov. Når vi blir eldre blir muskler og ledd stivere, og det kan være vanskeligere å holde balansen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 12 uker 2.350 kr

Senioryoga 2

Vi tilbyr senioryoga 2. Levd liv setter spor, og kroppen forandrer seg. Du lærer fysiske øvelser, pust og avspenning fra den klassiske yogaen, men tilpasset den eldre kroppens behov.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 12 uker 2.350 kr

Yin Yogakurs

Yin Yoga er en rolig yogaform. Den har sin opprinnelse i Taoistisk filosofi og praksis. Gjennom å være i utvalgte yogastillinger i flere minutter tøyes og styrkes dyp muskulatur, bindevev, sener og leddbånd. Vi øver vi på å være tilstede i oss selv og lytte til det som skjer i kroppen / sinnet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 15 uker 2.950 kr

Yoga for mor og barn

Vi tilbyr yogakurs for mor og barn. Kom i gang igjen etter graviditet og fødsel med øvelser som strammer opp, løser opp i spenninger og mykgjør kroppen. Opplev Yogatid som et rom hvor du kan møte deg selv, i din nye situasjon som småbarnsmor, med omtanke.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 6 uker 1.200 kr

Yoga, pust og avspenning

Vi tilbyr kurs i yoga, pust og avspenning. På kurset blir du kjent med pusten din på nytt og dens dyptgående virkning på kropp og sinn. Du vil lære å kjenne igjen hvordan en avspent pust føles i kroppen, og arbeide med den dype pusten som et effektivt verktøy for å løse opp i stress.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 3 timer 600 kr

Yogakurs for gravide (7 uker)

Vi tilbyr 7 ukers yogakurs for gravide som er godt og sunt for deg og barnet. Du vil lære et utvalg av øvelser fra den klassiske yogaen som er tilpasset den gravide kroppen og som er gunstige gjennom svangerskapet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 7 uker 1.400 kr

Yogakurs for gravide (8 uker)

Vi tilbyr 8 ukers yogakurs for gravide som er godt og sunt for deg og barnet. Du vil lære et utvalg av øvelser fra den klassiske yogaen som er tilpasset den gravide kroppen og som er gunstige gjennom svangerskapet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 8 uker 1.600 kr

Ashtanga Yoga workshop med Pernille Bønkan

Vi tilbyr Ashtanga Yoga workshop med Pernille Bønkan. Pernille vil dele noen av de erfaringene hun har gjort seg med Ashtanga yoga som et verktøy i sin hverdag i over 15 år.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 dag fra 350 kr

Jivamuktiyoga workshop med Karina Kibsgård

Vi tilbyr yogakurs i Jivamukti yoga. Hovedfokus for dagen vil være bakoverbøyninger og meditasjon. Jivamukti Yoga er en vinyasa yoga metode hvor det praktiseres til energigivende musikk. Klassene er spirituelle, oppløftende og fysisk utfordrende.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 2 1/2 time 400 kr

Pilates

En treningsform som gjennomføres med øvelser ved bruk av egen kroppsvekt. Fokuset er konsentrert om kjernemuskulaturen i mage og rygg. Øvelsene utføres nøye, rolig og stabilt. Pilates er også flott trening for gravide og for dere som nettopp har født.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Pilatesapparat / reformer

Attic er først i Drammen med "reformer" timer. I disse timene utføres pilatesøvelsene på spesial apparater. Du får konstant personlig veiledning for å utføre øvelsene korrekt og oppnå maksimalt utbytte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Skånsom yoga

Dette kurset består av rolig yoga øvelser som styrker, tøyer og skaper sirkulasjon for rygg, nakke og skuldre. Vi fokuserer på pust, tilstedeværelse og det helsefremmende aspektet ved yoga. Økt sirkulasjon og stress reduserende aktivitet for hele kroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Vinyasa Yoga

Denne yogaformen er en dynamisk og fysisk form for yoga som har mange elementer fra Ashtanga Yoga. Vinyasa er en pust synkronisert bevegelse, hvor man beveger man seg fra den ene stillingen til den andre i takt med pusten.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yin Yoga

Vi tilbyr Yin Yoga kurs. Yin yoga er en yogapraksis hvor vi langsomt går inn i ulike sittende og liggende posisjoner og blir der i 3 - 5 minutter. Vi har fokus på en dyp pust, pulsen senker seg og vi går inn i en meditativ tilstand.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga - Trening etter fødsel 1 - nye

For alle som nylig har født, vanligvis er det greit å starte 6 uker etter fødselen. Ved keisersnitt er det andre hensyn, ta kontakt for informasjon. Dette er et intensivt spesialkurs for de som nettopp har født.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 2 ganger i uken

Yoga - Trening etter fødsel 2 - medium

Vi tilbyr trening etter fødsel nivå 2, for alle som nylig har født, og har gått nivå 1. kurset tidligere. Dette er et øvede kurs for de som ønsker å bygge videre på det vi har gått gjennom på kurs 1.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 gang i uken

Yoga Core Flow

Core flow er i sin oppbygning og form en unik form for Vinyasa Yoga. Dette er en klasse med ulike flow- variasjoner der kroppen og pusten flettes sammen i dynamiske sekvenser og posisjoner, som alle påvirker og inkluderer core-muskulaturen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga Flow (medium / øvede) - voksne over 15 år

Vi tilbyr kurs i Yoga Flow for voksne over 15 år - nivå medium / øvede. Dette er en sammensatt yoga time med tradisjonelle og utradisjonelle yoga posisjoner. Timen er dynamisk, men har også rom for å jobbe med teknikk. I disse klassene vil du finne biomekanisk samt filosofiske tema.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga Flow, morgenen (åpent nivå) - voksne over 15 år

Vi tilbyr kurs i Yoga Flow - åpent nivå på morgenen. Dette er en sammensatt yoga time med tradisjonelle og utradisjonelle yoga posisjoner. Timen er dynamisk, men har også rom for å jobbe med teknikk. I disse klassene vil du finne biomekanisk samt filosofiske tema.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga for Brystkreft

På dette kurset vil det være fokus på pust, tilstedeværelse og det helsefremmede aspektet med yoga. Rolige øvelser tas i bruk for å styrke, strekke og øke sirkulasjonen i kroppen. Tilbudet passer for alle og det vil bli gitt individuell veiledning og tett oppfølgning fra Ingvild.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga og Pilates - privattimer

Vi tilbyr skreddersydde privattimer som tilrettelegges til den enkeltes behov. Privattimer tilbys også i duo, trio eller til små grupper. Denne typen trening passer for alle, og de som har trent Pilates og Yoga i en lengre periode nytter godt av en slik time!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga og pilates for gravide

Dette er en time tilrettelagt gravide. Timen vil inneholde Yoga- og Pilatesøvelser, for å opprettholde styrke og holdning, pust og velvære. Her benyttes Pilatesøvelser spesielt for å styrke bekken, og Yogaøvelser for å myke opp kroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

YogaLates

Vi tilbyr kurs i YogaLates. Helt fra vi begynner i skolen lærer vi å tilbringe mesteparten av dagen sittende i en stol. Reduksjon av fysisk aktivitet og ensidig bruk av kroppen skaper missbalanse. Yoga og Pilates motvirker akkurat dette.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

YoPiDa - (Yoga Pilates Dans) - tenåringer

(Yoga Pilates Dans) er en klasse hvor vi smelter sammen elementer fra disse tre formene. Danse elementene er hentet fra moderne dans og vil integreres med kontroll og i relasjon til Pilates og Yogaens teknikk.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Aqua Pilates

Vi tilbyr kurs i Aqua Pilates. En effektiv treningsform som kombinerer bevegelse, pust og bevissthet. Pilates i vann styrker kjernemuskulaturen og gir bedre muskelkontroll. Treningsformen passer alle aldersgrupper. Pilatestrening gir lange og fleksible muskler, bedre holdning og kroppsforståelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 2 eller flere ganger i uken fra 85 kr

Yogakurs for bedrifter

Vi tilbyr kurs i klassisk yoga for bedrifter, foreninger e.l. Utifra ønsker og behov skaper jeg et program som passer nettopp ditt firma / organisasjon / forening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen Avtales kr

Yogamassasje

Vi tilbyr yogamassasje. Yogamassasje, også kjent som Ayurvedisk Yogamassasje er en unik kombinasjon av massasje og assisterte strekker. Gjennom forskjellige massasje teknikker forberedes kroppen til strekkene som skjer i samarbeid med mottagerens grenser og pust.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen

Yoga kurs nybegynnere trinn 1

På nybegynnerkurs lærer vi de grunnleggende elementer innenfor Yoga : Avspenning, bevisstgjøring av åndedrett, og en del fysiske øvelser rettet mot å myke opp og å styrke kroppen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 kvelder 1.950 kr

AquaPilates

En effektiv treningsform som kombinerer bevegelse, pust og bevissthet. Pilates i vann styrker kjernemuskulaturen og gir bedre muskelkontroll. Treningsformen passer alle aldersgrupper. Pilatestrening gir lange og fleksible muskler, bedre holdning og kroppsforståelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 1 kveld 105 kr

Yoga kurs nybegynnere - Trinn I

Kurs for nybegynnere består av tre faser. Hver fase tar for seg et sett av den psykofysiske gymnastikken og gir innføring i pust - og avspennings-teknikker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 10 kvelder 1.950 kr

SUP yoga - på et padlebrett

Yoga er kjent for de fleste, men på et padlebrett vil bevegelsene i vannet gi deg en ekstra utfordring for balansen. Her må du virkelig aktivere det du har av kjernemuskulatur!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen Drammen 2 timer 600 kr

 |  1 2   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.