Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Gjennom hele sesongen blir det mulighet for de damer som ønsker å spille 9-hull Stableford og være med fra 10.00. Det vil også bli en gruppetrening på 45 min med instruksjon med vår Pro Audunn Einarsson fra 09.00-09.45. Påmelding gjøres på Spond.
Hver gruppe kan bestå av maks 10 deltakere, og det er fordelaktig om de påmeldte følger hele kurset. Dette for at deltakerne skal få mest ut av kurset på bakgrunn av at kurset er progresjonsbasert.
Klubben ønsker at flest mulig benytter seg av tilbudet og det er derfor bestemt at instruksjonsprisen skal holdes lav.
Vi tilbyr juniorgolf for barn og ungdom (9 - 15 år). Organisert trening for medlemmene (9-15 år) er tirsdager kl.17.00 – 19.00 , torsdager 17.00-19.00 (banespill på korthullsbanen) og søndager kl 15:00-18:00 (banespill på korthullsbanen).
Golfskole for alle kategorier golfere. Nå til en fantastisk pris! Spill og instruksjon foregår på Arendal & Omegn Golfklubb. Golfskole og greenfee.
Er du over 50 år og har lyst til å spille lagserie (match) mot andre klubber i regionen, eller kanskje spille flere turneringer? Vi er en gjeng i klubben som deltar i serie og turneringer organisert av Norsk Seniorgolf (NSG). PS! Det er klasser for alle nivåer/hcp.
Organisert trening for medlemmer i alderen 16- 19 år uansett ferdighetsnivå er tirsdag kl. 1700-1900 (instruksjon), torsdag 1700-1900 (banespill sammen med sportsgruppa). Første gang tirsdag 26. april og deretter hver tirsdag og torsdag gjennom hele sesongen, også i juli måned.
Det har aldri vært enklere å komme i gang. Et nybegynnerkurs varer bare noen få dager, og du trenger ikke ta noen eksamen! Kanskje du vil ta med deg familien eller noen venner? Målet med nybegynnerkurset Veien til Golf er at du skal bli kjent med golf og finne deg til rette i miljøet.
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse. Dette kurset starter med en 5 Timers Helgebasert introduksjonsdel og
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden. Interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse. Tai Chi gir en følelse av fysisk og mental velvære.
Ha du lyst til å prøve en av de mest populære treningsformene i verden? Vi tilbyr 10 ukers Nybegynnerkurs i Tai chi og Qi Gong i Fredrikstad med Michael. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, god holdning og balanse.
10 Timer Nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong. Her vil vi starte med med en 5 timers introduksjon av Tai Chi og Qi Gong helgen 6-7 April Lørdag 6/4-2024kl.10.00-12.30 og Søndag 7/4-2024kl.10.00-12.30 nse.
Bli med å lær deg Tai Chi!. Tai chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, pust, styrking av kjernemuskulatur, meditasjon, balanse og holdning.
Lyst til å lære Tai Chi? Tai Chi er en myk kampkunst hvor man gjenoppretter balanse mellom kropp og sinn. Tai Chi gir smidige og sterkere kropp, forbedrer kroppsholdning, pust og det kognitive, gir bedre balanse og er stress reduserende. Tai Chi er vitaliserende og gir mer livsenergi.
Er du nysgjerrig og har lyst til å få et innblikk i Tai Chi? Meld deg på et spennende workshop i Tai Chi! Treningsformen kalles meditasjon i bevegelse og gjør kroppen sterkere, smidigere, forbedrer søvn, øker blodsirkulasjonen, fettforbrennende. Tai Chi er vitaliserende og balanserer kropp og sinn.
Meld deg på et spennende workshop i Wudang Tai Chi 13 principles, basic. Vi tar for oss noen av øvelsene og vi dykker dypere inn i energien og ned i pusten i disse øvelsene. Tai Chi er vitaliserende og balanserer kropp og sinn.
Monica tilbyr treningsferie for nybegynnere i Tai Chi og Qi Gong i Side i Tyrkia. Kunne du tenkt deg fine dager i sola, hav, strand, spa, nye bekjentskaper, sosialt samvær, masse moro, nydelig mat og ikke minst lære tai chi og qi gong? Tai chi er blant de mest populære treningsformene i verden.
Passer for de som har gått nybegynnerkurs hos Rondane tai chi. Vi repeterer Bone marrow washing, og går videre på den. I tillegg repeterer vi qi gong øvelsene pluss noen nye
Vil du undervise i verdens mest brukte treningsformer? Norsk Tai Chi Skole utdanner Tai Chi og Qi Gong instruktører for å møte helseutfordringer og fremme helhetlig trening.
Vi tilbyr formiddagskurs i Tai Chi og Qi Gong Leter du etter noen spennende øvelser? Trenger du å forbedre din styrke, balanse og fleksibilitet? Hva med øvelser som bekjemper stress? Kanskje er du blant dem som synes det er vanskelig å dempe aktivitetsnivået.
Vi tilbyr kveldskurs i Tai Chi og Qi Gong. Leter du etter noen spennende øvelser? Trenger du å forbedre din styrke, balanse og fleksibilitet? Hva med øvelser som bekjemper stress? Kanskje er du blant dem som synes det er vanskelig å dempe aktivitetsnivået.
Passer alle som har deltatt på et nybegynnerkurs hos Shan Tai Chi. Kurset begynner med at vi repeterer Bone Marrow Washing formen og går så videre. I tillegg vi vi lære noen nye Qi Gong øvelser og repetere de fra nybegynnerkurset.
Passer alle som har deltatt på et nybegynnerkurs hos Tai Chi Instruktør Gitte Runa Olsen. Kurset begynner med at vi repeterer Bone Marrow Washing formen og går så videre. I tillegg vil du lære noen nye Qi Gong øvelser og repetere de fra nybegynnerkurset.
Vi tilbyr Tai Chi og Qi Gong Nybegynnerkurs i Tyrkia. Dette er en tur for de som ønsker å kombinere Tai Chi og Qi Gong med avslappende ferie. På våre Tai Chi og Qi Gong reiser kan du unne deg en ferie fra hverdagen for å fordype deg i teknikken og filosofien bak Tai Chi og Qi Gong.
Unik sjanse for nybegynnere og de med erfaring i Tai Chi og Qi Gong! Kombiner sol og læring på dette grunnleggende kurset. Inviter familiemedlemmer eller venner til en harmonisk reise med avslapning og økt fokus på bevegelseskunstene. Utforsk Tai Chi på et dypere nivå og skap varige minner sammen! ?
Bli med og lær deg Tai Chi med instruktør Nina Eidsnes. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Bli med og lær deg Tai Chi med instruktør Nina Eidsnes og Jannicke Remsøy. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi med instruktør Brynjulf Haugan. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Bli med en uke til vakre Nord Kypros, på kjekk og sosial Tai Chi og Qi Gong Treningsferie? Bo på 5*Acapulco Beach Club Hotel. Kombiner sol, strand, nye hyggelige bekjentskap, nydelig mat, SPA og lær Tai Chi og Qi Gong. Kom hjem igjen uthvilt, inspirert, med mer energi og overskudd.
Har du lyst til å bli med på fantastisk treningsferie i Tai Chi og Qi Gong? Treningsformen har dokumentert effekt. Kombiner sol, strand, nye kjekke bekjentskap, trening, deilig mat, avslapping. Få senket skuldrene, stress ned med Tai Chi, lade opp batteriene, bli sterkere, smidigere og mer uthvilt.
Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum. Det viktigste er at barn og foreldre sammen opplever vannglede og trygghet over og under vann.
Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum.
På dette kurset korrigeres og perfeksjoneres de fire svømmeartene og det øves på vendinger. Vi trener på livredningsøvelser og førstehjelp, samt øvelser som kan være aktuelle innen konkurranser.
Vi holder svømmekurs for barn 6 - 7 å Neptun. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.
På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.
På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg.
På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.
Vi holder svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.
En energi givende praksis for sinn-kropp- sjel som inkluderer pust, konsentrasjon og rolige, myke bevegelser.
Vi tilbyr vannaerobickurs. Aquaform Vannaerobic foregår på dypt vann, noe som passer for de fleste, enten du er sofa- mosjonist, godt trent, overvektig, gravid, har bløtvevskader eller bare veldig lei av treningsapparater. Vi bruker musikk, flytebelter, pøller eller Wet-vest.
Arna SLK arrangerer treningsgrupper for alle nivåer over kurs. Treningsgrupper Aktivitetstilbudet i Arna SLK er omfattende. Last ned Treningsgrupper og aktivitetstilbud – Arna SLK for utfyllende informasjon (1. september 2015).
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Hvalmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss. Med jevne mellomrom starter vi opp nye kurs og det er åpent for alle som er interessert å søke.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Pingvinmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Selmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Selungenmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Skilpaddemerket på Garnes ungdomsskule. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - småbarnssvømming på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Vannmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.. Med jevne mellomrom starter vi opp nye kurs og det er åpent for alle som er interessert å søke.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for ungdom - Crawlkurs for ungdom på Garnes ungdomsskule. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for Voksen - Crawlkurs for nybegynnere og viderekomne, samt nybegynnersvømmekurs for dem som er utrygg i vann og ikke føler de mestrer svømming fra før på Garnes ungdomsskule.
Veien til Golf er et nybegynnerskurs som lærer deg om golfsvingen, reglene, og det som skal til for å kunne spille golf. Golf er en kjekk og sosial sport som alle kan ta del i. Interessert i nybegynnerkurs ta kontakt med proshoppen på 53742020.
Den lille landsbyen Veynes ligger mellom Sisteron og Gap i Provence-Alpene, med grei adkomst fra byer som Lyon, Marseille eller Nice. Her er utgangspunktet for vår fottur i de vakre og mektige Provence-Alpene som danner inngangsporten til de franske Alper.
Bordeaux Médoc og Saint Emilion - - tre opplevelser i en. Ikke bare får du bli kjent med den vakre middelalderlandsbyen Saint Emilion, du får også stifte bekjentskap med de verdensberømte vinområdene som omkranser landsbyen, og ikke minst vil dagen i storslagne Bordeaux gi deg varige minner.
Alsace har definitivt vært den flinkeste i klassen blant alle franske regioner når det gjelder utbygging av et eget sykkelveinett! Hele 80% av turen går på sykkelveier eller asfalterte småveier med minimal trafikk, det er velstelt og pent overalt og ruten er merket i terrenget.
Havet, naturen og fjellene Du vil sannsynligvis falle pladask for temperamentet, sjarmen, varmen, fargene og kontrastene helt nede i sekskantens venstre hjørne.
På denne sykkelturen i fylket Gironde like sørøst for Bordeaux overrisles du av stadig nye inntrykk. Vekslende terreng og variasjon i opplevelser og bosteder er stikkord for turen.
Etter bare halvannen time på det behagelige lyntoget (TGV) fra Paris, befinner du deg i Frankrikes kulinariske sentrum og i hjertet av Bourgogne. Den gode maten her får naturlig følge av burgunderrøde Bourgogne-viner med verdensry.
Vill og vakker kyst med lunefulle klippefremspring og inneklemte nydelige strender vest mot Saint Malo må vike plassen for milelange langgrunne strender med vadefiske og østers- og muslingproduksjon og videre fruktbart marskland med beitende saueflokker lenger øst i Mont Saint Michel-bukten.
- langs Canal du Midi til Middelhavet På denne turen blir vi kjent med enda nye aspekter ved det solfylte, varme og vennlige Sør-Frankrike. I vekslende terreng, fra kuperte åser i baklandet til stille stier forbudt for motorisert trafikk langs den berømte Canal du Midi.
Bli med på en sykkelreise gjennom eventyrland. Mellom Bordeaux i vest og Pyrenéene og Provence i sør og sørøst ligger Perigord med sine naturskjønne daler.
Etter vel 3 timers behagelig reise med TGV-toget sørvestover fra Paris ankommer du Atlanterhavskystens perle, La Rochelle, som ligger i Pertuisbukten og omkranses av øyene Ré, Aix og Oléron.
Loire – sørvest for Paris – er ikke bare navnet på Frankrikes lengste elv, men også på den tilhørende vinregionen, Frankrikes mest varierte og kanskje mest undervurderte av landets vinområder.
Himmel, hav og strand i pastell, hvite klipper, irrgrønt innland med eplehager, beitende kyr og hester, kanaler, vakre bondegårder med bindingsverk og halmtak: så idyllisk er Normandie.
Sør for Avignon, midt på det flate slettelandet som går over i våtmarksområdet Camargue og danner siste del av Rhônens ferd gjennom Frankrike, ligger den lille fjellkjeden Alpillene.
På denne lettsyklede rundturen ned til Middelhavet opplever du mange sider ved provençalsk kultur og dagligliv, der du sykler i fred og ro på små veier med lite trafikk gjennom vakre landsbyer og åpent lende.
På denne turen følger vi den vakre “route de vin”, vinruten, fra slettelandet ved Tavel og Châteauneuf du Pape til åssidene ved det mektige fjellet Mont Ventoux.
Her er både natur og kulturlandskap bevart, og vi sykler gjennom et slående vakkert område med sjarmerende og tradisjonsrike landsbyer.