Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi tilbyr golfreiser til Vilnius Grand. Vilnius Grand Resort er et spennende reisemål, kun 20 minutter fra flyplassen. Golfreise med direktefly fra de fleste flyplasser i Norge. Velkommen til Vilnius Grand Resort.
Vi tilbyr golfreiser til Belek i Tyrkia som er den mest populære golfdestinasjonen for tiden. Belek er en helårs destinasjon, og er vertskap for mange større turneringer. Du står selv fritt til å bestemme når du ønsker å reise.
Vi tilbyr golfreiser til England. Flott golfresort helt syd i England, Kun 10 minutter fra Gatwick Airport. Her er det kamp om plassen, så det lønner seg å være ute i god tid!!! Send oss en uforpliktende forespørsel.
Vi tilbyr golfreiser til Gdansk, Polen. Sand Valley Golf Resort tilbyr høy standard, og lave priser. Bo i luksuriøs villa, og spill golf på en bane som er ranket "Top 100" i Europa.
Vi tilbyr golfreiser til Portugal. Landet kan skryte av at de har noen av Europas fineste golfbaner med international standard. Hovedsaklig plassert i områdene rundt Algarve og Lissabonkysten både nord og syd for Tejo-elven.
Vi tilbyr golfreiser til Spania Spania er en kjent destinasjon for mange golfere. Her finner du et stort utvalg av hoteller og golfbaner. Alicante og Malaga er plassert på solkysten og har et behagelig klima hele året.
Dette er kanskje Norges beste golfpakke i 2022, hvor du kan spille flere flotte golfbaner på Jæren og Stavanger-regionen. Du bor på hotell i umiddelbar nærhet, som også har egen korthullsbane. Alt dette skreddersydd til en fantastisk pakkepris.
Midt i Danmarks mest populære sommerferieområde, i den smukke natur ved den nordjyske vestkyst, ligger Blokhus Golfcenter. Kun 40 minutter med bil fra Hirtshals. Her kan du spille golf på tre forskjellige baner – alt etter evner og temperament – og overnatte i hyggelige golfleiligheter
Vi tilbyr videregående kurs i babysvømming . Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i babysvømming (0 - 3 år). Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.
Vi tilbyr babysvømming for 1 - 2 åringer. Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.
Vi tilbyr babysvømming for 2 - 3 åringer. Her har vi lagt vekt på trygge omgivelser, varmt og behagelig vann, gjenkjennende sanger og leker. Barnet skal ha en positiv opplevelse sammen med familien. Nivået på utfordringene øker med barnets alder og trygghet.
Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 3 - 5 år m/foreldre. Dette er grupper som legger fortsatt litt vekt på lek, men som har mest svømmeundervisning. På svømmekurset legger vi vekt på glede og trygghet i vannet. Vi lærer barna å kose seg, slappe av i vannet på mage og rygg.
Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 5 - 7 år m/foreldre. Her driver vi med målrettet svømmeundervisning. Måsettingen er at barna skal lære å svømme, og de skal også lære forskjellige svømmeteknikker. Her må man være en voksen pr barn i bassenget.
Vi tilbyr svømmekurs for barn fra 7 - 10 år m/foreldre. Her driver vi med målrettet svømmeundervisning. Måsettingen er at barna skal lære å svømme, og de skal også lære forskjellige svømmeteknikker. Her må man være en voksen pr barn i bassenget.
Babysvømming er en vannaktivitet for barn i alderen 0-2 år der en voksen person deltar aktivt i bassenget. Aktiviteten er en lekeaktivitet som vektlegger den nære kontakten mellom foreldre og det nye familiemedlem samt eventuelle søsken.
VI tilbyr babysvømming nivå 2. Hovedmål er nå at barnet lærer å orientere seg under vann - mot kanten - mot den voksne. Mange morsomme øvelser som stimulerer selvstendighet og trygghet i og ikke minst under vann! Det kan gjerne være 2 voksne med eller svømmedyktige søsken.
VI tilbyr babysvømming nivå 2. Hovedmål er nå at barnet lærer å bevege seg fritt og selvstendig under vann. Mange morsomme øvelser som stimulerer selvstendighet og trygghet i og ikke minst under vann! Det kan gjerne være 2 voksne med eller svømmedyktige søsken.
Småbarnsvømming skal først og fremst være en aktivitet som foregår på ungenes premisser. Målet er at ungene blir trygge i vannet. Vi leker inn dykking, hopp, stup, ”svømming” og elementær selvberging etter hvert.
Vi tilbyr babysvømming grunnkurs. Hovedmålet med babysvømming er at barnet skal bli trygg i elementet vann, både over og under vannflaten, uansett dybde og temperatur. Barnet skal lære å erfare vannets muligheter og egne begrensninger i vannet.
Hvalkurs som innebærer ferdighetsmerkene vannmerket og hvalmerket, og en mulig overgang til skilpaddemerket dersom instruktøren ser at kursdeltakerne er klare for.
Vi tilbyr Pingvin. Undervisningen går kontinuerlig gjennom hele skoleåret. Barna avanserer til neste nivå når de mestrer målene på pingvin.
Rekruttkurs (innebærer utdrag av merkene sjøløve, delfin og hai). Etter endt rekruttkurs må barnet godkjennes av instruktør før en blir tatt opp som rekruttsvømmer i klubben. Barnet må ha klart selmerket for å starte på rekruttkurs
Sel er det første nivået i den videregående svømmeopplæringen. Barna skal videreutvikle teknikkene i crawl og rygg, samt lære starter og vendinger.
På selunge-nivået skal barna skal lære å skape fremdrift med armtak på rygg og crawl, samt stup.
Skillpaddemerket: Flyte – erfare og påvirke oppdrift. Den bevisste opplevelsen av at vannet ”bærer” kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen. Flytingen påvirkes av kroppens holdning, og ikke minst av pusting.
Barnet skal lære sin egen kropp å kjenne i vannet, og hvordan vannet virker på den! Småbarnssvømming er først og fremst en morsom aktivitet for både baby/barn og foreldre. Her stimulerer vi barnets sanser gjennom sang, forskjellige aktiviteter/øvelser, lek og moro i tillegg til at det blir tryggere
Vi tilbyr kurs i danse- og bevegelsesterapi - workshop kontakt. Tema for denne workshopen er kontakt. Her jobber vi med å rette fokuset innover og få kontakt med kroppen. Her kan vi få tilgang på kreativitet og ressursene som bor i oss.
Vi tilbyr kurs i danse- og bevegelsesterapi - workshop lys / skygge. Tema for denne workshopen er lys og skygge. På kurset jobber vi med kontraster i følelser, kropp og tilstedeværelse.
Vi tilbyr kurs i danse- og bevegelsesterapi - workshop nærhet / grenser. Tema for denne workshopen er nærhet og grenser. På kurset jobber vi med balansen mellom personlig sfære og å slippe andre til.
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse. Dette kurset starter med en 5 Timers Helgebasert introduksjonsdel og
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden. Interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse. Tai Chi gir en følelse av fysisk og mental velvære.
Ha du lyst til å prøve en av de mest populære treningsformene i verden? Vi tilbyr 10 ukers Nybegynnerkurs i Tai chi og Qi Gong i Fredrikstad med Michael. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, god holdning og balanse.
10 Timer Nybegynnerkurs i Tai Chi og Qi Gong. Her vil vi starte med med en 5 timers introduksjon av Tai Chi og Qi Gong helgen 6-7 April Lørdag 6/4-2024kl.10.00-12.30 og Søndag 7/4-2024kl.10.00-12.30 nse.
Bli med å lær deg Tai Chi!. Tai chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, pust, styrking av kjernemuskulatur, meditasjon, balanse og holdning.
Lyst til å lære Tai Chi? Tai Chi er en myk kampkunst hvor man gjenoppretter balanse mellom kropp og sinn. Tai Chi gir smidige og sterkere kropp, forbedrer kroppsholdning, pust og det kognitive, gir bedre balanse og er stress reduserende. Tai Chi er vitaliserende og gir mer livsenergi.
Er du nysgjerrig og har lyst til å få et innblikk i Tai Chi? Meld deg på et spennende workshop i Tai Chi! Treningsformen kalles meditasjon i bevegelse og gjør kroppen sterkere, smidigere, forbedrer søvn, øker blodsirkulasjonen, fettforbrennende. Tai Chi er vitaliserende og balanserer kropp og sinn.
Meld deg på et spennende workshop i Wudang Tai Chi 13 principles, basic. Vi tar for oss noen av øvelsene og vi dykker dypere inn i energien og ned i pusten i disse øvelsene. Tai Chi er vitaliserende og balanserer kropp og sinn.
Monica tilbyr treningsferie for nybegynnere i Tai Chi og Qi Gong i Side i Tyrkia. Kunne du tenkt deg fine dager i sola, hav, strand, spa, nye bekjentskaper, sosialt samvær, masse moro, nydelig mat og ikke minst lære tai chi og qi gong? Tai chi er blant de mest populære treningsformene i verden.
Passer for de som har gått nybegynnerkurs hos Rondane tai chi. Vi repeterer Bone marrow washing, og går videre på den. I tillegg repeterer vi qi gong øvelsene pluss noen nye
Vil du undervise i verdens mest brukte treningsformer? Norsk Tai Chi Skole utdanner Tai Chi og Qi Gong instruktører for å møte helseutfordringer og fremme helhetlig trening.
Vi tilbyr formiddagskurs i Tai Chi og Qi Gong Leter du etter noen spennende øvelser? Trenger du å forbedre din styrke, balanse og fleksibilitet? Hva med øvelser som bekjemper stress? Kanskje er du blant dem som synes det er vanskelig å dempe aktivitetsnivået.
Vi tilbyr kveldskurs i Tai Chi og Qi Gong. Leter du etter noen spennende øvelser? Trenger du å forbedre din styrke, balanse og fleksibilitet? Hva med øvelser som bekjemper stress? Kanskje er du blant dem som synes det er vanskelig å dempe aktivitetsnivået.
Passer alle som har deltatt på et nybegynnerkurs hos Shan Tai Chi. Kurset begynner med at vi repeterer Bone Marrow Washing formen og går så videre. I tillegg vi vi lære noen nye Qi Gong øvelser og repetere de fra nybegynnerkurset.
Passer alle som har deltatt på et nybegynnerkurs hos Tai Chi Instruktør Gitte Runa Olsen. Kurset begynner med at vi repeterer Bone Marrow Washing formen og går så videre. I tillegg vil du lære noen nye Qi Gong øvelser og repetere de fra nybegynnerkurset.
Vi tilbyr Tai Chi og Qi Gong Nybegynnerkurs i Tyrkia. Dette er en tur for de som ønsker å kombinere Tai Chi og Qi Gong med avslappende ferie. På våre Tai Chi og Qi Gong reiser kan du unne deg en ferie fra hverdagen for å fordype deg i teknikken og filosofien bak Tai Chi og Qi Gong.
Unik sjanse for nybegynnere og de med erfaring i Tai Chi og Qi Gong! Kombiner sol og læring på dette grunnleggende kurset. Inviter familiemedlemmer eller venner til en harmonisk reise med avslapning og økt fokus på bevegelseskunstene. Utforsk Tai Chi på et dypere nivå og skap varige minner sammen! ?
Bli med og lær deg Tai Chi med instruktør Nina Eidsnes. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Bli med og lær deg Tai Chi med instruktør Nina Eidsnes og Jannicke Remsøy. Tai Chi er blant de mest populære treningsformene i verden og interessen vokser stadig her i landet. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Bli med og lær deg Tai Chi! Tai Chi med instruktør Brynjulf Haugan. Tai Chi fokuserer på avspenning, styrking av kjernemuskulatur, pust, meditasjon, holdning og balanse.
Bli med en uke til vakre Nord Kypros, på kjekk og sosial Tai Chi og Qi Gong Treningsferie? Bo på 5*Acapulco Beach Club Hotel. Kombiner sol, strand, nye hyggelige bekjentskap, nydelig mat, SPA og lær Tai Chi og Qi Gong. Kom hjem igjen uthvilt, inspirert, med mer energi og overskudd.
Har du lyst til å bli med på fantastisk treningsferie i Tai Chi og Qi Gong? Treningsformen har dokumentert effekt. Kombiner sol, strand, nye kjekke bekjentskap, trening, deilig mat, avslapping. Få senket skuldrene, stress ned med Tai Chi, lade opp batteriene, bli sterkere, smidigere og mer uthvilt.
Vi tilbyr damegolf som er en egen damesamling på Sandmo Golfbane. Damegolf-prosjektet som har pågått i Varanger Golfklubb fra 2009.
Vi tilbyr onsdagstreff med golf. Onsdagstreff er en 9-hulls turneringsrunde for de som vil konkurrere i litt mer uhøytidelige former.
Vi tilbyr golftrening for barn og ungdom, både de som har spilt golf en stund og de som er nybegynnere. Her møter du våre lokale trenere. Tilbudet er helt gratis.
Vi tilbyr torsdagsgolf for deg som spiller eller ønsker å begynne å spille golf. Her møter du våre lokale trenere. Tilbudet er helt gratis.
Vi tilbyr golfkurs for nybegynnere - veien til golf. Golf er ganske så enkelt! Du skal slå en ball ned i et hull litt lenger unna. Det gjelder å bruke så få slag som mulig. Det høres vel enkelt ut? Prøv selv så får du se!