Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Gjennom hele sesongen blir det mulighet for de damer som ønsker å spille 9-hull Stableford og være med fra 10.00. Det vil også bli en gruppetrening på 45 min med instruksjon med vår Pro Audunn Einarsson fra 09.00-09.45. Påmelding gjøres på Spond.
Hver gruppe kan bestå av maks 10 deltakere, og det er fordelaktig om de påmeldte følger hele kurset. Dette for at deltakerne skal få mest ut av kurset på bakgrunn av at kurset er progresjonsbasert.
Klubben ønsker at flest mulig benytter seg av tilbudet og det er derfor bestemt at instruksjonsprisen skal holdes lav.
Vi tilbyr juniorgolf for barn og ungdom (9 - 15 år). Organisert trening for medlemmene (9-15 år) er tirsdager kl.17.00 – 19.00 , torsdager 17.00-19.00 (banespill på korthullsbanen) og søndager kl 15:00-18:00 (banespill på korthullsbanen).
Golfskole for alle kategorier golfere. Nå til en fantastisk pris! Spill og instruksjon foregår på Arendal & Omegn Golfklubb. Golfskole og greenfee.
Er du over 50 år og har lyst til å spille lagserie (match) mot andre klubber i regionen, eller kanskje spille flere turneringer? Vi er en gjeng i klubben som deltar i serie og turneringer organisert av Norsk Seniorgolf (NSG). PS! Det er klasser for alle nivåer/hcp.
Organisert trening for medlemmer i alderen 16- 19 år uansett ferdighetsnivå er tirsdag kl. 1700-1900 (instruksjon), torsdag 1700-1900 (banespill sammen med sportsgruppa). Første gang tirsdag 26. april og deretter hver tirsdag og torsdag gjennom hele sesongen, også i juli måned.
Det har aldri vært enklere å komme i gang. Et nybegynnerkurs varer bare noen få dager, og du trenger ikke ta noen eksamen! Kanskje du vil ta med deg familien eller noen venner? Målet med nybegynnerkurset Veien til Golf er at du skal bli kjent med golf og finne deg til rette i miljøet.
Jeg tilbyr løpekurs privat for 1 - 2 personer. Vår instruktør legger opp til en lærerik og inspirerende løpeøkt etter ditt/deres nivå og ønske. Du vil få tilbakemelding på løpeteknikken din og konkrete øvelser og oppgaver som du kan jobbe med for å forbedre løpingen din.
Jeg tilbyr løpekurs privat for 3 - 4 personer. Samle venner, kolleger eller andre kjente til en løpetime med fokus på riktig teknikk. Dette er en sosial, inspirerende og lærerrik løpetime der dere får en løpetrener med på hele økten.
Løpekurs: Lær riktig løpeteknikk (alle nivåer). Lær effektiv løpeteknikk – Få personlig tilbakemelding på din løpeteknikk .Kurset passer for: Nybegynner til mosjonist. Ta nye steg uavhengig av nivå.
Bli medlem av nettgruppen, som medlem vil du få kurset «Grunnleggende løpsteknikk», treningsvideoer, treningsprogram, oppfølging og mye mer Jeg vil produsere nytt innhold til medlems-sidene hver uke. Du kan være med å påvirke hva du vil lære mer om.
Jeg tilbyr teknikkkurs og løpetrening for din bedrift. Ønsker din bedrift å tilby løpetrening til sine ansatte?
Vi tilbyr kurs i livredning i vann for bedrifter. Med dette kurset får dere den nødvendige kompetansen for å utføre hjerte-lungeredning og livredning i vann. Kurset er inndelt i 3 timer hjerte-lungeredning og 2 timer med praktiske øvelser i vann.
Denne klassen er beregnet på dansere og inneholder styrke og tøyningsøvelser basert på dans. Det blir lagt vekt på balanse, pirouetter, spenst, turnout-øvelser, arabesque og styrking av kjernemuskulaturen, for å utvikle elevene videre som dansere.
I 2024 tilbyr vi en helt ny sykkelrute, hvor vi har tatt det beste fra alle våre tidligere sykkelturer i Kroatias unike skjærgård. Her sykler vi oppover, nedover, bortover og skuer utover det nydelige landskapet.
Vi arrangerer eksotisk livsstilsreise og lokale perler.langs vakre strender i Brasil. La energien stige med alle dine sanser aktivert. Se kolibrier, hør bølgesusen, kjenn sand mellom tærne og smak eksotiske frukter. Bli med på yoga, variert trening og opplev Christins lokale favoritter.
Gran Canaria er en favoritt for oss nordmenn i vintertiden, men øya har så mye mere å by på en sol og bad. Denne uken vil vi kombinere ferie med noen skikkelig kule aktiviteter som garantert øker adrenalinnivået. Så bli Anne Iljen å forkort vinteren med en forsmak på sommeren og actionpraget aktivit
Med hav og høyder i sikte kan du knyte på deg turskoene for vandring på «verdens tak». Vi går langs vanningskanaler, levadaer og grønne oaser.
Å sykle Rallarvegen gir deg noe av det fineste du kan oppleve av norsk natur. En dagstur til Blåisen, Flåmsbanen og kanskje en liten «flyvetur» med Nordens lengste Zipline for de som tør? Denne helgen er et kinderegg av aktiviteter i vårt vakre hjemland.
Du nyter båtlivet langs Kroatias kyst og sykler på nye kroatiske øyer hver dag. Vi veksler mellom latmannsliv ombord og aktive dager på sykkelsetet med mange opplevelser underveis.
Her får du en sykkeltur i verdensklasse! I et behagelig og lettsyklet terreng nyter du vakker utsikt, duft av havet, og lekre matretter underveis. Velkommen til Charlottes barndomsparadis i Sverige!
Våkne opp til lyden av tropiske fugler og nyt en stille morgenstund. Solens fargespill over innsjøen stimulerer sansene og vi møtes for Qigong. Nyt ferien din i et rolig område av Thailand.
D-vitaminer og nye treningsvaner. Christin byr på positive opplevelser og treningsglede, noen herlige dager i Spania. Fyll på med treningsinspirasjon, motivasjon og herlige menneskemøter.
Opplev gleden av å dele friluftsliv og vakre naturopplevelser samt bruk av kroppen under vandring sammen med likesinnede. Pilegrimsledet til Santiago gir deg god mestringsfølelse med lange vandreetapper flere dager på rad.
La deg rive med blant vakker natur, spansk gastronomi og temperamentsfull flamencodans. Bli med Andalucia spesialisten, Gunvor på tur i hennes hjemlige trakter og bli kjent med det ukjente Spania, pittoreske landsbyer, lokale mattradisjoner og bli forelsket i eventyrlige Sevilla.
Start nyåret med å ta vare på hele deg langs hvite sandstrender og magiske ørkensletter. Christin gir inspirasjon og verktøy til å skape gode hverdagsvaner for din fysiske og mentale helse.
Er du glad i naturopplevelser og liker kombinasjonen av fjell, kritthvite sandstrender og krystallklart vann så er Sommarøy stedet for deg. I sommer tar Bente deg med til hennes paradis - Nord-Norges svar på Karibia.
Vi tilbyr kurs i strech og styrke. Dette er et tilbud som passer for alle. Fokus er å øke bevegelighet og styrke i hele kroppen.
Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum. Det viktigste er at barn og foreldre sammen opplever vannglede og trygghet over og under vann.
Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum.
På dette kurset korrigeres og perfeksjoneres de fire svømmeartene og det øves på vendinger. Vi trener på livredningsøvelser og førstehjelp, samt øvelser som kan være aktuelle innen konkurranser.
Vi holder svømmekurs for barn 6 - 7 å Neptun. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.
På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.
På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg.
På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.
Vi holder svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.