Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi tilbyr instruktørkurs i alpint trinn 1. Alpint trinn 1 er første trinn i Den Norske Skiskole utdanningsstige og er kurset for deg som vil begynne å jobbe som skiinstruktør. Vi kan love deg morsomme og lærerike dager fylt med skikjøring under veiledning av en erfaren kursholder.
Vi tilbyr instruktørkurs i alpint trinn 2. Dette er det andre instruktørkurset. Godkjent trinn 2 samt gjennomføring av obligatorisk praksis, kvalifiserer til å gå videre til trinn 3. Her går vi dypere til verks, og jobber videre med analysering av skikjøreren.
Vi tilbyr instruktørkurs i alpint trinn 4. Dette er det fjerde kurset. Ved bestått eksamen kvalifiserer du til internasjonal skilærer. Kurset gjennomføres i 3 moduler (modul 1, modul 2, modul 3) og avsluttes med eksamen.
Vi tilbyr instruktørkurs i langrenn trinn 1. Trinn 1 er det først instruktørkurset og er tilrettelagt for deg som vil arbeide i en skiskole eller som instruktør. Det legges vekt på personlige ferdigheter og grunnleggende pedagogikk.
Vi tilbyr instruktørkurs i snowboard trinn 1. Snowboard trinn 1 er første trinn i Den Norske Skiskole utdanningsstige og er kurset for deg som vil begynne å jobbe som instruktør, eller bare vil bli bedre på snowboard og ønsker større forståelse.
Vi tilbyr instruktørkurs telemark trinn 1. Godkjent trinn 1 samt gjennomføring av obligatorisk praksis, kvalifiserer til å gå videre til trinn 2. Her driver vi mye med personlige ferdigheter, og får deg igang med det grunnleggende innenfor pedagogikk som er nødvendig for å kunne jobbe i en skiskole.
Vi tilbyr kurs i veien til golf (VTG). VTG-kurset erstatter det som tidligere het Grøntkort, og er en teoretisk / praktisk innføring i det å spille golf. I motsetning til Grøntkort er det ingen eksamen, men kun krav om at man har gjennomført 12 timer organisert trening / kurs.
Arna SLK arrangerer treningsgrupper for alle nivåer over kurs. Treningsgrupper Aktivitetstilbudet i Arna SLK er omfattende. Last ned Treningsgrupper og aktivitetstilbud – Arna SLK for utfyllende informasjon (1. september 2015).
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Hvalmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss. Med jevne mellomrom starter vi opp nye kurs og det er åpent for alle som er interessert å søke.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Pingvinmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Selmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Selungenmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Skilpaddemerket på Garnes ungdomsskule. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - småbarnssvømming på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for barn - Vannmerket på Ytre Arna Skole. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.. Med jevne mellomrom starter vi opp nye kurs og det er åpent for alle som er interessert å søke.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for ungdom - Crawlkurs for ungdom på Garnes ungdomsskule. Vi har stor pågang på våre svømmekurs og hvert år er det mange barn som lærer å svømme hos oss.
Arna SLK arrangerer svømmekurs for Voksen - Crawlkurs for nybegynnere og viderekomne, samt nybegynnersvømmekurs for dem som er utrygg i vann og ikke føler de mestrer svømming fra før på Garnes ungdomsskule.
Vi tilbyr zumba intro-klasse. For deg som aldri har prøvd Zumba før samt deg som har prøvd men ønsker litt mer forklaring/terping på de grunnleggende trinnene.
Vi tilbyr 5-dagers sommertennisuke for barn og ungdom. TTK’s sommertennisuker er en populær introduksjon til tennissporten. Mange bruker det også for å få en intensivert kursperiode over 1 uke.
Vi tilbyr 5-dagers sommertennisuke for barn på rødt nivå. TTK’s sommertennisuker er en populær introduksjon til tennissporten. Mange bruker det også for å få en intensivert kursperiode over 1 uke.
Vi tilbyr 10-timers sommertennisuke for voksne. TTK’s sommertennisuker er en populær introduksjon til tennissporten. Mange bruker det også for å få en intensivert kursperiode over 1 uke.
Vi tilbyr 5-timers sommertennisuke for voksne. TTK’s sommertennisuker er en populær introduksjon til tennissporten. Mange bruker det også for å få en intensivert kursperiode over 1 uke.
Vi tilbyr tennis etter skoletid (tennisfritidsordning). Vi arrangerer tennis etter skoletid mandag - torsdag. Mandag og onsdag er det på Øya Tennishall mens på tirsdag og torsdag er det på Lade Tennisarena.
Vi tilbyr privatundervisning i tennis. Privattime med trener er en effektiv måte å lære seg tennis raskt. Det er et populært tilbud, så du må ofte planlegge dette en tid i forveien for å få privattime på ukedag.
Vi tilbyr veterantennis for damer. Trondhjems TK har en sterk tradisjon med veterantennis for herrer og damer. Noen av TTK’s veteranspillere har gjort det veldig bra på nasjonalt og internasjonalt nivå.
Vi tilbyr veterantennis for herrer. Trondhjems TK har en sterk tradisjon med veterantennis for herrer og damer. Noen av TTK’s veteranspillere har gjort det veldig bra på nasjonalt og internasjonalt nivå.
Vi ønsker å invitere alle ungdommer 13 – 19 år på utvalgte lördager kl 15-17 til å prøve tennis innendørs i vårt tennisanlegg på Rykkinn, Paal Bergsvei 125.
Vi tilbyr intensivkurs i tennis for barn på nybegynner nivå. VBTK (Vestre Bærum Tennisklubb) opplever nå en svært stor pågang til våre tenniskurs! På grunn av begrenset bane- og trenerkapasitet pr i dag, har vi ikke anledning til å ta inn flere deltagere på våre pågående kurs på hverdager.
Vi tilbyr intensivkurs i tennis for ungdom på nybegynner nivå. VBTK (Vestre Bærum Tennisklubb) opplever nå en svært stor pågang til våre tenniskurs! På grunn av begrenset bane- og trenerkapasitet pr i dag, har vi ikke anledning til å ta inn flere deltagere på våre pågående kurs på hverdager.
Vi tilbyr intensivkurs i tennis for voksne på viderekomne nivå. VBTK (Vestre Bærum Tennisklubb) opplever nå en svært stor pågang til våre tenniskurs! På grunn av begrenset bane- og trenerkapasitet pr i dag, har vi ikke anledning til å ta inn flere deltagere på våre pågående kurs på hverdager.
Vi tilbyr intensivkurs i tennis for voksne på nybegynner nivå. VBTK (Vestre Bærum Tennisklubb) opplever nå en svært stor pågang til våre tenniskurs! På grunn av begrenset bane- og trenerkapasitet pr i dag, har vi ikke anledning til å ta inn flere deltagere på våre pågående kurs på hverdager.
Vestre Bærum Tennisklubb tilbyr tenniskurs for barn på orange nivå. På orange nivå legges det vekt på slagutvikling, spilleforståelse og fysisk trening. Det spilles med oransje baller på midttennisbane. Treningene er 2 timer per uke, og det er en videreføring av treningen på Rødt nivå.
Vestre Bærum Tennisklubb tilbyr tenniskurs for barn. Rødt nivå er for barn i alderen 6 - 10 år, og er det første nivået barn starter på. Det fokuseres på grunnleggende ferdigheter som motorikk, koordinasjon, balanse, ballkontroll og rackertkontroll.
Vestre Bærum Tennisklubb tilbyr tenniskurs for voksne på ulike nivåer.
Vi tilbyr kurs i danse- og bevegelsesterapi - workshop kontakt. Tema for denne workshopen er kontakt. Her jobber vi med å rette fokuset innover og få kontakt med kroppen. Her kan vi få tilgang på kreativitet og ressursene som bor i oss.
Vi tilbyr kurs i danse- og bevegelsesterapi - workshop lys / skygge. Tema for denne workshopen er lys og skygge. På kurset jobber vi med kontraster i følelser, kropp og tilstedeværelse.
Vi tilbyr kurs i danse- og bevegelsesterapi - workshop nærhet / grenser. Tema for denne workshopen er nærhet og grenser. På kurset jobber vi med balansen mellom personlig sfære og å slippe andre til.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i svømming for voksne. Dette er et kurs for voksne som ikke kan svømme, eller som er meget svake svømmere.
Vi tilbyr videregående kurs i svømming for voksne.
Nybegynner fra 4 år. Foreldre kan delta i vannet under kurset. Dette kurset fokuserer på de grunnleggende øvelsene for vanntilvenning. Kurset er for elever som ikke har noen erfaring i vann tidligere, og mange av klubbene tilbyr dette kurset fra 4-5 års alder.
Nybegynner (nivå 1 av 4). Ingen krav til ferdigheter. Innhold: Den første kjernefunksjonen i svømming er å "dykke". På dette kurset lærer de seg å dykke og orientere seg under vann. Dette krever blant annet at de lærer å kontrollere pusting (pust inn - holde pusten - dykke - se - kom opp - pust ut)
Nybegynner (nivå 3 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne flyte med hele kroppen i vannflaten i 10 sekunder på rygg og tilsvarende på mage.
Nybegynner (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Pingvin.
Nybegynner (nivå 2 av 4). For å delta på dette kurset må barnet kunne hoppe fra kanten, dykke ned på brystdypt vann og hente opp ting fra bunnen med hendene.
Videregående (nivå 3 av 4). Må beherske nivået på Sjøløve.
Videregående (nivå 4 av 4). Må beherske nivået på Delfin. Etter endt kurs er det naturlig å starte på Svømming - Rekrutt parti.
Videregående (nivå 1 av 4). Må beherske nivået på Selungen.
Videregående (nivå 2 av 4). Må beherske nivået på Sel.