Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Babysvømming gir god mulighet til en fin samhørighet mellom foreldre og barn. Hovedmålet er å lære barnet trygghet over og under vann. Barnet utvikler seg motorisk, sosialt og får øvet seg på bevegelser som støtter opp om den naturlige bevegelsesutviklingen.
Vi tilbyr kurs i småbarnsvømming for barn i alderen 1-5 år. Barna trener mye på framdrift både over og under vann. Vi koser oss, svømmer, flyter, dykker og hopper. Stuping er også gøy. Vi legger stor vekt på trygghet og glede. Øver på fremdrift i vannet, leker og synger.
På Delfin-kurset har man fokus på å lære teknikk i bryst og butterfly. På dette nivået skal deltakerne få mer kjennskap med svømmeteknikkene i bryst og butterfly slik at de mestrer disse grovkoordinert.
På Hai-kurset har man fokus på medleysvømming. Dette oppsummerer de ferdigheter og teknikker man har lært på de foregående kursene. Medleysvømmingen setter sammen de fire svømmeartene i rekkefølgen butterfly, rygg, bryst og crawl.
Hvalmerkekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Dykke", som innebærer at man skal kunne dykke kroppen under vann.For å lære å svømme må eleven kunne oppholde seg under vann - dykke, og orientere seg der.
Pingvin fokuserer på ferdigheten "gli" som innebærer at man flyter i bevegelse enten under vann eller I overflaten.
På Sel-kurset har man fokus på svømmeartene crawl og rygg. Disse svømmeartene har deltakerne lært grovkoordinert på begynnerkursene. På dette nivået tar vi det et steg videre, og arbeider med øvelser som gjør at deltakerne skal kunne svømme crawl og rygg finkoordinert.
Selungenkursene fokuserer på kjernefunksjonen "Fremdrift", som innebærer at man skaper fremdrift i vannet ved hjelp av arm- og beinbevegelser.
På Sjøløve-kurset har man fokus på å lære bevegelsen i bryst og butterfly (delfinbevegelsen). Deltakerne har lite erfaring med dette fra begynnerkursene, så det er viktig å arbeide med det grunnleggende på dette nivået.
Skilpaddekursene fokuserer på kjernefunksjonen "Flyte", som innebærer at man opplever oppdriften i vannet. Den bevisste opplevelsen av at vannet "bærer" kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen. Flytingen påvirkes av kroppens holdning, og ikke minst pusting.
Kurset "Vannmerket" er beregnet for deg som er mellom 3.5 og 6 år med foreldre vannet. Fokus på "Vannmerket" er glede og mestring.
Vi tilbyr kurs for ungdommer på helsestudio. Er du mellom 12 og 15 år? Da kan du trene med ungdomskortet hos Ullern Trening. Ullern trening er et komplett treningssenter med god beliggenhet, topp apparater og treningsrom.
Allidretten i Tyrving er for barn mellom 5 - 9 år. Vi har to sesonger, utendørs på Nadderud stadion fra mai - oktober og innendørs i Bærum Idrettspark fra oktober - mai. Vårt fokus er allsidighet.
Vi tilbyr friidrettstrening for barn og ungdom. Vi har treningsgrupper fra og med 10 år med tilbud om minst to treninger i uken og mulighet for å delta på stevner nesten hver helg, om en ønsker det.
Vi tilbyr friidrettskole for barn 5 - 12 år. Spennende aktivitetsdager fylt med friidrett, fysisk aktivitet og lek. Bli med! La ditt barn være med på et aktivt og sosialt arrangement fylt med fysisk lek tilpasset alle nivåer.
Velkommen på Tyrvinglekene. Tyrving IL ønsker å invitere hele friidretts Norge til Tyrvinglekene 16. til 18. juni, for første gang på friidrettsstadion på Bærum Idrettspark. Påmeldingsfrist 8. juni.
Tyrvinglekene jr. vil bli avholdt på friidrettsstadion i Bærum Idrettspark. Alle barn opp til 12 år er hjertelig velkommen til å delta, uavhengig av om du trener friidrett, eller kun ønsker å teste for første gang.
Vi tilbyr veteranfriidrett. Trening for veteraner og godt voksne foregår i vår nye friidrettshall på Rud. Der er det løpstrening og teknisk trening for kvinner og menn.
Et 10 uker kurs i den kinesiske trengsformen Baduanjin Qigong. Det finnes mange forskjellige former for Qigong, og det de alle har til felles, er at gjennom bevegelse, pust, og et rolig sinn bringes det en følelse av ro og velvære til kroppen, fysisk som mentalt. Velkommen!
Ett 10 ukers nybegynnerkurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan. En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag.
Ett 10 ukers 3.termin kurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan (Tai Chi). En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag. Kurset er for som allerede har gått 1. - 2. termin hos oss. Velkommen!
Ett 10 ukers Advancedkurs i den kinesiske treningsformen Taijiquan (Tai Chi). En treningsform som styrker både kropp og sinn, bedrer balansen og er et godt verktøy for å lære seg selv å kjenne, og slappe av i en hektisk hverdag. Dette kurset er for de som allerede har lært hele Taiji formen.
Ett 10 ukers Taijiquan (Tai Chi chuan) er en tradisjonel kinesisk treningsform. Gjennom myke bevegleser, med koordinasjon og struktur styrkes både den fysiske og mentale helsen. Velkommen!
Taijiquan er en kampkunst hvor hovedprinsippet er at mykhet er sterkere enn hardhet, der en flyter som en elv og er samtidig stødig som et fjell. Det kreves mange års trening for å beherske denne formen for selvforsvar, mens helse og avslappnings effekten kan en føle på kroppen allerede e Velkommen!
Damene møtes hver torsdag kl 18:00 og går 9 hull med forskjellige spilleformer. Passer for spillere på alle ferdighetsnivåer.
Vil du spille bedre golf. Vår PGA-utdannede pro Stian Karlsen kan hjelpe deg! Stian er stort sett tilgjengelig kvelder, lørdag og søndag.
Opplegget blir som følger: Åpen for alle menn og damer over 50 år, både medlemmer og ikke-medlemmer.
På kurset, som erstatter det tidligere Grønt Kort kurset, lærer du alt du trenger for å få Golfkortet slik at du kan begynne å spille golf ”på alvor”. Kursopplegget er mer praktisk enn tidligere og det aller meste av tiden tilbringes på banen og rangen under mottoet: Golf er gøy!
Vi i Bjørnefjorden Golfklubb tilbyr damegruppe i golf. Damegruppa på Bjørnefjorden Golfklubb er ei aktiv gruppe som spelar golf kvar onsdag frå april og ut september (-juli månad). Til saman ca. 15 onsdagar med varierande speleformer, både single- og par/lag turneringar.
Vi i Bjørnefjorden Golfklubb tilbyr herregruppe i golf. Herregruppens medlemmer har «Normalalder» 20 – 50 år. Herrer over 50 år kan også være medlemmer.Juniorer (13 år eller eldre) og damer, begge med HCP 18,0 eller lavere, kan delta på Herrene sine turneringer.
Vi tilbyr juniorgruppen for barn og ungdom på nybegynner nivå. Bjørnefjorden Golfklubb har et aktivt og godt juniormiljø for barn og ungdom i alderen fra 6 til 19 år. Alle barn og ungdommer er velkomne til oss, og vi er klare til å bidra slik at hver og en finner sin plass i gruppen.
Vi i Bjørnefjorden Golfklubb tilbyr seniorgruppe i golf. Seniorgruppen har fast klubbkveld hver mandag gjennom hele sesongen. Mandag spilles det forskjellige turneringsformer, slaggolf, stableford, scramble m.m. Fokuset er sosialt samvære og en aktiv fritid.
Du kan nå melde deg på i Golfbox, som interessert i å delta på årets elitetreningstilbud. Påmeldingsfristen er 9.mai kl.12. Elitetrening er tenkt for dem med treningsiver og som ønsker å satse, og forbedre sitt eget spill og ønsker å være med på lokale, regionale og nasjonale turneringer.
Vi tilbyr kveldskurs i veien til golf eller "VTG" som er Norges Golfforbunds opplegg for golfopplæring for nybegynnere. Kurset gir deg praktisk innføring i hva golfspillet handler om og omfatter trening i grunnleggende teknikk, sikkerhet og opptreden på banen.
Vi tilbyr helgekurs i veien til golf eller "VTG" som er Norges Golfforbunds opplegg for golfopplæring for nybegynnere. Kurset gir deg praktisk innføring i hva golfspillet handler om og omfatter trening i grunnleggende teknikk, sikkerhet og opptreden på banen.
Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum. Det viktigste er at barn og foreldre sammen opplever vannglede og trygghet over og under vann.
Babysvømming bidrar til god utvikling av kroppsbeherskelse og styrke, noe som igjen gir mestringsglede og økt selvtillit. Babysvømming er gøy! Leken og kosen står i sentrum.
På dette kurset korrigeres og perfeksjoneres de fire svømmeartene og det øves på vendinger. Vi trener på livredningsøvelser og førstehjelp, samt øvelser som kan være aktuelle innen konkurranser.
Vi holder svømmekurs for barn 6 - 7 å Neptun. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.
På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke. Barna får kjennskap til livredning på land og i vann, og får prøve å svømme med klær og redningsvest.
På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg.
På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.
Vi holder svømmekurs for barn fra ca 6 år - vanntilvenning extra. På våre svømme- og livredningskurs jobbes det også med svømmeopplæring. Det trenes på armtak og benspark, samt flyt og bli trygg på rygg. Det trenes også på å hoppe, stupe og dykke.