I denne kategorien ligger sikkerhetskurs for kran, truck og anleggsmaskiner. Dette er lovpålagte kurs du må ha før du kan få praktisk opplæring og sertifikat for kraner, trucker og anleggsmaskiner. Ta kontakt med oss hvis du ikke finner et kurs som passer for deg. I denne kategorien ligger kun sikkerhetskursene, praktisk opplæring for lift og kran og truckførerbevis ligger i egne kategorier.
Vi tilbyr kurs i G11 Løfteredskap for bedrifter. Målet er å gi kranførere, anhukere / stroppere og signalgivere en god generell grunnopplæring i sikker bruk av løfteredskap, slik at uhell og ulykker i forbindelse med bruken unngås. Bestått kurs vil føre til førerbevis i klassene listet opp nedenfor.
Vi tilbyr krankurs på G4 Traverskran for bedrifter. Opplæringen skal gi elevene god innsikt i prinsippene for traverskraners konstruksjon, virkemåte, vedlikehold og bruk, slik at uhell og ulykker i forbindelse med løfteoperasjoner unngås.
Vi tilbyr krankurs på G8 lastebilkran for bedrifter. Hensikten med opplæringen er å gi lastebilkranførere en god teoretisk grunnopplæring i sikker bruk av lastebilkraner, slik at uhell og ulykker i forbindelse med løfteoperasjoner unngås.
Vi tilbyr maskinførerkurs for bedrifter. Målet er å gi føreren en god teoretisk grunnopplæring i sikkert bruk av masseforflytningsmaskiner, samt i maskinens konstruksjon og virkemåte. Kurset består av teoretisk og praktisk opplæring.
Vi tilbyr kurs i personløfter for bedrifter. Norske myndigheter stiller krav til at arbeidstakere som bruker lift (personløfter) kan dokumentere praktisk og teoretisk opplæring i bruken av disse. Arbeidsgiver er ansvarlig for at arbeidstakerne har den nødvendige opplæring.
Vi tilbyr truckførerkurs på teleskoptruck klasse C1 - C2 for bedrifter. Kurset gjennomføres etter gjeldende fagplan. Målet er å gi føreren en god opplæring i sikker bruk av teleskoptruck, samt i maskinens konstruksjon og virkemåte. Kurset består av teoretisk og praktisk opplæring.
Vi tilbyr truckførerkurs på liten truck for bedrifter. Med et truckførerkurs vil du få et truckførerbevis som øker jobbmuligheter, sikkerhet på arbeidsplassen og trygghet for deg som til daglig bruker truck på arbeid.
Vi tilbyr truckførerkurs på stor truck for bedrifter. Kurset gjennomføres etter gjeldende fagplan. Målet er å gi føreren en god opplæring i sikker bruk av stortruck, samt i maskinens konstruksjon og virkemåte. Kurset består av teoretisk og praktisk opplæring.
Vi tilbyr kurs i anhuker og signalgiver / stroppekurs for bedrifter. Vi ønsker å gi deg som skal arbeide med løfteredskaper mer kunnskap om sikkerhet, daglig kontroll og vedlikehold samt kasseringsregler for ulike løfteredskaper.
Vi tilbyr nettundervisning i anhuker og signalgiver. Det vil si at teori anhuker og signalgiver gjennomføres på nett med video konferanse og muligheter for dialog mellom kurs instruktør og deltaker.
Vi tilbyr kurs i anhuker og signalgiver som e-læring.
Vi tilbyr krankurs på G1 mobilkran som nettundervisning. Kurset vil gi kandidatene god innsikt i mobilkraners konstruksjon, virkemåte, vedlikehold og bruk. For å unngå uhell og ulykker i forbindelse med løfteoperasjoner setter kurset mye søkelys på grunnopplæring i sikker bruk av mobilkraner.
Vi tilbyr kurs i G11 løfteredskap som nettundervisning. Målsettingen med kurset er å gi deg som skal arbeide med løfteredskaper kunnskap om sikkerhet, daglig kontroll og vedlikehold samt kasseringsregler for ulike løfteredskaper.
Vi tilbyr krankurs i G2 tårnkran for opplæring av tårnkranførere som skal arbeide innen bygg og anlegg, verftsindustri og annen industri. Opplæringen gir teori og praksis innen bruk av de ulike typer tårnkraner. Vi følger opplæringsplan gitt av arbeidstilsynet.
Vi tilbyr krankurs i G20 fastmontert hydraulisk kran som nettundervisning. Når du fullfører kurset for G20 fastmontert hydraulisk kran er du en trygg og sikker fører som kan håndtere alle krevende situasjoner. Du vet også hvordan du skaper en trygg og sikker arbeidsplass.
Vi tilbyr krankurs på G20 fastmontert hydraulisk kran inkludert G11 for bedrifter. Som kurstilbyder av G20 fastmontert hydraulisk kran vet vi hvordan å skape et relevant kurs for alle deltakerne.
Vi tilbyr krankurs på G4 traverskran for bedrifter. Målsettingen med kurset er å gi deg som skal arbeide med traverskran kunnskap om sikker bruk, daglig kontroll og vedlikehold samt kompetanse til å stoppe bruken hvis det er fare for liv og helse.
Vi tilbyr krankurs på G4 traverskran som nettundervisning. Målsettingen er å gi deg som skal arbeide med traverskran kunnskap om sikker bruk, daglig kontroll og vedlikehold samt kompetanse til å stoppe bruken hvis det er fare for liv og helse.
Vi tilbyr krankurs i G8 lastebilkran som nettundervisning. Når du fullfører kurset for G8 lastebilkran er du en trygg og sikker fører som kan håndtere alle krevende situasjoner. Du vet også hvordan du skaper en trygg og sikker arbeidsplass.
Vi tilbyr krankurs på G8 lastebilkran med G11 komplett kurs teori og praksis for bedrifter. Når du fullfører kurset for G8 lastebilkran er du en trygg og sikker fører som kan håndtere alle krevende situasjoner. Du vet også hvordan du skaper en trygg og sikker arbeidsplass.
Kurs kierowców-operatorów M1-M6 daje mozliwosc zrealizowanie tego celu. Kurs zapewni kandydatom dobry wglad w konstrukcje, dzialanie, konserwacje i uzytkowanie maszyn.
Vi tilbyr maskinførerkurs klasse M1 - M6 som nettkurs. Modul 1.1 og 2.1 gjennomføres på nett med videokonferanse og muligheter for dialog mellom instruktør og deltaker. Praksisdel gjennomføres ved fysisk oppmøte.
Vi tilbyr maskinførerkurs klasse M1 - M6 på kveldstid som nettkurs. Det vil si at teori modul 1 fellesdel kran-truck-maskin gjøres i forkant som e-læring og modul 2.1 spesialdel maskin gjennomføres på nett med video konferanse og muligheter for dialog mellom kurs instruktør og deltaker.
Vi tilbyr komplett maskinførerkurs / masseforflytning med teori & praksis klasse M2, M4 og M6 for bedrifter. Hensikten med vårt maskinfører kurs er å gi personer som arbeider med masseforflytning kunnskaper om sikker bruk, vedlikehold og daglig kontroll.
Vi tilbyr lift og personløfterkurs. Hensikten med kurset er å gi personer som arbeider i høyden med lift og personløfter kunnskaper om sikker bruk, vedlikehold og daglig kontroll. En skal kunne bruke utstyret slik at uhell og ulykker unngås.
Vi tilbyr kurs i personløfter klasse A-B-C som nettundervisning. Formålet med liftkurs og personløfterkurs er å ta for oss dine reelle oppgaver og utfordringer i arbeidslivet slik at du kan håndtere ekte situasjoner på en profesjonell og kontrollert måte.
Vi tilbyr kurs i personløfter klasse A-B-C som e-læring. Hensikten med kurset er å gi personer som arbeider i høyden med lift og personløfter kunnskaper om sikker bruk, vedlikehold og daglig kontroll. En skal kunne bruke utstyret slik at uhell og ulykker unngås.
Vi tilbyr nettbasert truckførerkurs på stortruck klasse T6, T7, T8 over 10 tonn. Hensikten med opplæringen er å gi truckføreren en god teoretisk og praktisk grunnopplæring i sikker bruk av trucker, slik at uhell og ulykker i forbindelse med truckkjøring unngås.
Vi tilbyr truckførerkurs på stortruck klasse T6 - T8 over 10 tonn for bedrifter. Hensikten med opplæringen er å gi truckføreren en god teoretisk og praktisk grunnopplæring i sikker bruk av trucker, slik at uhell og ulykker i forbindelse med truckkjøring unngås.
Vi tilbyr truckførerkurs på teleskoptruck klasse C1 og C2 for bedrifter. Kjennetegnet til en teleskoptruck er at de har teleskopbom med rekkevidde på mer enn to meter. I tillegg kan en teleskoptruck løfte opptil 10 tonn.
Vi tilbyr truckførerkurs på teleskoptruck klasse C1 og C2 som nettkurs. Når du har fullført kurset vet du alt fra hvordan teleskoptruckens konstruksjon, samtidig til hvordan du håndterer de mest klassiske utfordringene i dine arbeidsoppgaver.
Kurs zapewni kandydatom dobry wglad w budowe, dzialanie, konserwacje i uzytkowanie róznych rodzajów wózków jezdniowych (widlowych). Aby uniknac wypadków zwiazanych z praca na wózkach, kurs kladzie duzy nacisk na podstawowe szkolenie w zakresie bezpiecznego uzytkowania wózków jezdniowych.
Vi tilbyr truckførerkurs på liten truck klasse T1 - T5 som nettkurs. Det vil si at teori modul 1.1 fellesdel kran-truck-maskin og modul 2.2 spesialdel truck gjennomføres på nett med video konferanse og muligheter for dialog mellom kurs instruktør og deltaker.
Vi tilbyr truckførerkurs på liten truck klasse T1 - T5 som nettkurs på engelsk. Det vil si at teori modul 1.1 fellesdel kran-truck-maskin og modul 2.2 spesialdel truck gjennomføres på nett med video konferanse og muligheter for dialog mellom kurs instruktør og deltaker.
Vi tilbyr truckførerkurs på liten truck klasse T1 - T5 som nettkurs på kveldstid. Det vil si at teori modul 1.1 fellesdel kran-truck-maskin og modul 2.2 spesialdel truck gjennomføres på nett med video konferanse og muligheter for dialog mellom kurs instruktør og deltaker.
Vi tilbyr truckførerkurs på liten truck klasse T1, T2, T4, T3, T5 for bedrifter. Truckførerkurset gir truckførerbevis og er tilpasset den enkelte deltakers arbeidssituasjon og forhåndskunnskaper. God opplæring er avgjørende for sikker, effektiv og økonomisk truckkjøring.
G20 - Fastmontert hydraulisk kran Grunnleggende sikkerhetsopplæring for operatører på fastmontert hydraulisk kran. Krav om forkunnskap er G11 Stropp og signal sertifisert opplæring.
Vi tilbyr krankurs på G4 bro og traverskran og G11. Alle som har befatning med lasthåndtering og kran ved risikoanalyse og arbeidsledelse kan også dra nytte av kurset. Opplæringen gjennomføres på norsk i henhold til lovverk og forskrift, samt anerkjente læreplaner for modulene.
Vi tilbyr truckførerkurs på teleskoptruck klasse C1. Hensikten med opplæringen er å gi førere av teleskoptruck en teoretisk grunnopplæring i bruken av teleskoptruck slik at ulykker kan unngås.
Vi tilbyr truckførerkurs på teleskoptruck klasse C1 - C2. Hensikten med opplæringen er å gi førere av teleskoptruck en teoretisk grunnopplæring i bruken av teleskoptruck slik at ulykker kan unngås.
Vi tilbyr krankurs på bro- og traverskran som virtuelt klasserom. Målsettingen med opplæringen er at deltakeren tilegner seg grunnleggende kunnskaper og praktiske ferdigheter om sikker bruk av bro- og traverskran.
Vi tilbyr fagbrev i anleggsmaskinførerfaget - teori til fagprøven som virtuelt klasserom. Har du relevant arbeidserfaring og ønsker å få dokumentert hva du kan? Teorikurs til fagbrev er første steg på veien for å dokumentere din kompetanse.
Vi tilbyr kranførerkurs fellesmodul som nettkurs. Dette kurset, fellesmodul 1.1. er obligatorisk og grunnleggende opplæring for enhver som ønsker å bli godkjent truck-, maskin og / eller kranfører og må gjennomføres før man kan starte på resten av opplæringen.
Vi tilbyr maskinførerkurs fellesmodul 1.1 som nettkurs. Kurset er obligatorisk og grunnleggende opplæring for enhver som ønsker å bli godkjent truck-, maskin og / eller kranfører og må gjennomføres før man kan starte på resten av opplæringen.
Vi tilbyr maskinførerkurs som virtuelt klasserom. Målsettingen med opplæringen er at den som gis opplæring tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av masseforflyttingsmaskiner, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr kurs i lastebilkran for bedrifter. Fagplanen for opplæringen er godkjent av Arbeidstilsynet. Lastebilkrankurset er på minimum 76 / 92 timer (44 timer teori og 32 / 48 timer praktisk kjøring).
Vi tilbyr maskinførerkurs for bedrifter. Etter Forskrift om utførelse av Arbeid (best.nr. 1357) stilles det nå krav om sikkerhetsopplæring for bruk av slikt utstyr (§10-2 og 10-3).
Vi tilbyr bedriftsinterne kurs for førere av personløftere/lifter. Kurset er på minimum 8 timer teori og 20 timer praksis. Deltakerne som skal gå på kurs må være 18 år.(Kan begynne på kurset når de er 17 år).
Vi tilbyr teleskoptruckkurs - klasse C1 & C2 for bedrifter. Arbeidstilsynet har nå formelt iverksatt ordningen med sertifisert sikkerhetsopplæring klasse C1 og C2 for teleskoptruck.
Vi tilbyr krankurs i traverskran for bedrifter. Fagplanen for opplæringen er godkjent av Arbeidstilsynet. Traverskrankurset er på minimum 64 / 80 timer (40 timer teori og 24 / 40 timer praktisk kjøring).
Vi tilbyr truckførerkurs på liten truck for bedrifter. Fagplanen for truckføreropplæring, godkjent av Arbeidstilsynet, krever at et truckførerkurs er på minimum 42 / 48 timer (22 timer teori / 6 timer praktisk grunntrening og 14 / 20 timer praktisk kjøring).
Vi tilbyr truckførerkurs på stor truck for bedrifter. Fagplanen for truckføreropplæringen, godkjent av Arbeidstilsynet, krever at et stortruckførerkurs er på minimum 8 timer teori og 16 timer praktisk kjøring.
Vi tilbyr repetisjonskurs i NORSOK R-003 som nettbasert undervisning via Zoom. PTIL KRAV: Vedlikehold av kompetanse. Minimum 5 årlig intervaller.
Vi tilbyr kurs i NORSOK standard R-003 og 005N som nettbasert undervisning via Zoom. Hensikten med kurset er å gi operatører en god teoretisk og praktisk grunnopplæring i NORSOK standard R-003.
Vi tilbyr kurs om operasjonelt ansvarlig model P-2.5 som nettbasert undervisning via Zoom. Hensikten med kurset er å gi operatører en god teoretisk og praktisk grunnopplæring i NORSOK standard R-003.
Vi tilbyr repetisjonskurs i operasjonelt ansvarlig som nettbasert undervisning via Zoom. PTIL KRAV: Vedlikehold av kompetanse. Minimum 5 årlig intervaller.
Vi tilbyr nettkurs om teknisk ansvarlig modul O-7.2. Målsettingen er å gi teknisk ansvarlig kunnskap for å kjenne til vedlikehold- og kontrollsystemer for kraner og annet løfteutstyr. Opplæringen skal også gi deltakerne kunnskap om krav til dokumentasjon som skal forefinnes på løfteutstyret.
Vi tilbyr repetisjonskurs om teknisk ansvarlig som nettbasert undervisning via Zoom. PTIL KRAV: Vedlikehold av kompetanse. Minimum 5 årlig intervaller.
Vi tilbyr kurs i enkle løfteinnretninger modul P2.4 for bedrifter. Grunnleggende sikkerhetsopplæring for personer som skal bruke fallsikringsutstyr samt transportabelt løfteutstyr, manuelle og kraftdrevne vinsjer og taljer som benyttes ved horisontal og vertikal forflytning av last.
Vi tilbyr bedriftsinternt fadderkurs - ved kjøreopplæring modul 4 i bedrift. Målsettingen med fadderkurset er at fadderen som er ansvarlig for intern kjøreopplæring tilegner seg grunnleggende kunnskaper om hvordan gjennomføre fadderopplæringen, slik at ulykker ved kjøring unngås.
Vi tilbyr krankurs på G1 mobilkran teori modul 2.4 for bedrifter. Målsettingen med opplæringen er at deltagerne tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av mobilkraner / lastebilkraner, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr stroppekurs modul 1 og 2.3 for bedrifter. Målsettingen med kurset er at deltagerne som gis opplæring tilegner seg grunnleggende kunnskaper og praktiske ferdigheter om sikker bruk av løfteredskap og riktig signalgivning til kranfører, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr krankurs på G2 tårnkran teori - modul 2.5 for bedrifter. Målsettingen med kurset er at den som gis opplæring tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av tårnkraner, portalkraner og traverskraner, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr grunnleggende sikkerhetsopplæring for operatører av fastmontert hydraulisk kran, modul P2.1 for bedrifter. Målsettingen er at den som gis opplæring tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av fastmonterte hydrauliske kraner, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr bedriftsinternt kurs på G4 traverskran praksis modul 4. Kurset gir grunnleggende sikkerhetsopplæring for operatører av bro- og traverskran. Målsettingen er at deltagerne tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av traverskraner slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr bedriftsinternt kurs på G4 traverskran teori modul 2.7 og 3.7. Kurset gir grunnleggende sikkerhetsopplæring for operatører av bro- og traverskran. Målsettingen er at deltagerne tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av traverskraner slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr grunnleggende sikkerhetsopplæring for operatører av lastebilkran for bedrifter. Målsettingen med kurset er at den som gis opplæring tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av lastebilkraner, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr kontrollørkurs i fallsikring for bedrifter. Kurset går over 2 dager inkludert praksisdel med gjennomføring av kontroll og prøve. 16 timer. Kursavgiften inkluderer kursmateriell og teoretisk og praktisk prøve.
Vi tilbyr kontrollørkurs i G11 løfteredskap for bedrifter. Kurset går over 5 dager med kombinert klasseromsundervisning og praksis i vår opplæringshall. Deltakeren må ha bestått teoretisk og praktisk prøve for å få godkjent kurset.
Vi tilbyr kontrollørkurs på G4 traverskran for bedrifter. Kurset går over 4 dager med kombinert klasseromsundervisning og praksis. Deltakeren må ha bestått teoretisk og praktisk prøve for å få godkjent kurset.
Vi tilbyr kontrollørkurs personløfter PXK for bedrifter. Kurset går over 3 dager med kombinert klasseromsundervisning og praksis. Deltakeren må ha bestått teoretisk og praktisk prøve for å få godkjent kurset.
Vi tilbyr lift og personløfterkurs klasse A, B og C for bedrifter. Målsettingen med kurset er at den som gis opplæring tilegner seg grunnleggende teoretiske og praktiske kunnskaper om sikker bruk av personløftere, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr maskinførerkurs teori - modul 1.1, 2.1 og 3.1 (klasse M1 - M6) for bedrifter. Målsettingen med maskinførerkurset er at den som gis opplæring tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av masseforflyttingsmaskiner, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr truckførerkurs på palletrucker og ledestablere klasse T1 for bedrifter. Målet med opplæringen er å gi god teoretisk og praktisk innføring i sikker bruk av arbeidsutstyret, slik at ulykker kan unngås. Opplæring består av en teoretisk del og en praktisk del, iht. forskrift om best. 703.
Vi tilbyr sikkerhetsopplæring for operatører av PX personløftere som bedriftsintern opplæring. Kurset omfatter klasse A, B og C og er iht. Equinors krav F-2699. Krav om forkunnskap er dokumentert teoretisk og praktisk trening i bruk av fallsikring.
Vi tilbyr riggerkurs og enkle løfteinnretninger modul P2.4 + P4.4 for bedrifter. Målsettingen med opplæringen ved riggerkurs er at den som gis opplæring tilegner seg tilstrekkelige kunnskaper om sikker rigging slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr nettkurs i SAK modul 1 - arbeidsmiljøkurs om sikkerhet, ansvar og konsekvens. Grunnleggende sikkerhetsopplæring for alle som skal gjennomgå sertifisert opplæring på masseforflytning, truck eller G11 stropp og anhuker iht. Forskrift om utførelse av arbeid best. 703.
Vi tilbyr dokumentert stropp og anhukerkurs for bedrifter. Kurset inneholder grunnleggende generell sikkerhetsopplæring for anhuker og signalgiver iht. Forskrift om utførelse av arbeid best. 703. Kurset er tilpasset spesifikt løfteutstyr som brukes på arbeidsplassen.
Vi tilbyr truckførerkurs på teleskoptruck inntil 10 tonn for bedrifter. Målsettingen med opplæringen er at deltagerne tilegner seg tilstrekkelige kunnskaper om teoretisk og praktisk sikker bruk av teleskoptruck, slik at ulykker ved oppstilling og bruk unngås.
Vi tilbyr grunnleggende sikkerhetsopplæring for operatører av truck med løftekapasitet inntil 10 tonn for bedrifter. Målsettingen med opplæringen er at deltagerne tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av trucker, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr truckførerkurs inntil 10 tonn - praksis klasse T2 eller T4 for bedrifter. Målsettingen med opplæringen ved truckførerkurs er at den som gis opplæring tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av trucker, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr grunnleggende sikkerhetsopplæring for operatører av truck med løftekapasitet over 10 tonn for bedrifter. Målsettingen er at den som gis opplæring tilegner seg grunnleggende teoretiske kunnskaper om sikker bruk av trucker over 10 tonn, slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr grunnleggende dokumentert sikkerhetsopplæring for vinsj og personalvinsj operatører modul P3.3. Målsettingen med kurset er at den som gis opplæring tilegner seg tilstrekkelige kunnskaper om sikker bruk av vinsjer og personell vinsjer med tilhørende utstyr slik at ulykker ved bruk unngås.
Vi tilbyr G11 stroppe og anhukerkurs - modul 0-1.1. Kurset tilfredsstiller kravene til opplæring og gir en dokumentert opplæring med sertifikat eller en sertifisert opplæring med sertifikat. Opplæringen omfatter innføring i og nødvendige sikkerhetstiltak under utførelse av arbeidet.
Vi tilbyr traverskran med stropp og anhuker teori.
Vi tilbyr dokumentert opplæring på ledetruck, palletruck og ledestabler klasse T1 som nettkurs. Hensikten med opplæringen er å gi bruker en god innføring i sikker bruk av arbeidsutstyret, slik at uhell og ulykker i forbindelse med bruk unngås. God holdning til sikkerhet bidrar til sikker bruk.
Vi tilbyr Maskinfører teorikurs anleggsmaskin. Prisen er for maskin teori med fadderavtale (praksis i bedrift). Ønsker du praksis i hos oss kan du bestille det i tillegg, bare gi oss beskjed.
Vi tilbyr truckførerkurs på liten truck klasse.Hensikten med opplæringen er å gi truckfører en god teoretisk og praktisk grunnopplæring i sikker bruk av trucker, slik at uhell og ulykker i forbindelse med truckkjøring unngås.