Vi holder avspenninger med gong og andre akustiske instrumenter 2-4 ganger i måneden i vår studio sentralt i Oslo i Storgata 39 og 2 ganger i året på Hellerudtoppen. Gongbad kan også arransjeres andre steder på forespørsel. Les mer via linke på vår hjemmeside eller ta kontakt for nærmeste event.
MediYoga kurs: Fra stress til indre ro. Målet med kurset at du vil føle deg roligere, mykere, sterkere mentalt og få mer energi. Kan hjelpe med stressrelaterte lidelser, rygg / nakke plager, søvnløshet, hodepine, pustevansker, føler deg utbrent mm.
Vi tilbyr Selvinnsikt - en innføring som nettkurs. Et godt utgangspunkt for bedre relasjoner og samarbeid. Kjenn deg selv. Forstå de andre. Lær deg det grunnleggende om personlighet og atferd.
I foredraget «Å bli en annen», basert på boka ved samme navn, forteller Bår Stenvik om hva han lærte av å følge seks av Norges fremste skuespillere i arbeid gjennom et år: Bjørn Sundquist, Kristofer Hivju, Ane Dahl Torp, Helén Vikstvedt, Juni Dahr og Eldar Skar.
Av og til kan det være lurt å innse at du ikke er ufeilbarlig. Den største personlige lærdommen av å skrive en bok om juks og bedrag, fant Bår Stenvik da han forsto hvor gjennomsyret verden er av selvbedrag.
Vi tilbyr kurs i selvledelse for bedrifter. Dette kurset handler om en bevisstgjøring rundt dine egne talenter, din kommunikasjon og dine handlingsmønstre. Vi belyser og bruker teknikker som gjør deg i stand til å forstå og iverksette tiltak som gir større handlingsrom i ledelse av «meg selv as».
«Kongeveien til det ubevisste» kalte Freud drømmene. I tillegg kan nattens mystiske fortellinger også være en hovedåre inn til kreativitet og skaperkraft. Ta kontakt dersom du vil ha beskjed om når kurset blir satt opp igjen.
Eksistensfilosofi er ikke teoretisk. Den handler om eksistens, om å leve og være tilstede i verden. Eks: Hvorfor er jeg her, nå - finnes det en mening? Svaret leder til et nytt spørsmål. Hvordan skal jeg leve, som individ og medmenneske?
Eksistensfilosofien er ikke teoretisk. Den handler om eksistens, om å leve og være tilstede i verden. Dette kurset har tema ´OM FRIHET OG ANSVAR – med etterkrigstidens eksistenstenkere som samtalepartnere´. Gi beskjed dersom vil ha beskjed når dette kurset blir satt opp igjen
Meld deg GRATIS på vårt stressmestringskurs og lær deg 10 strategier for stressmestring som vil øke din mentale velvære og gi deg mer indre ro.
Forstå hvorfor du reagerer på en måte du ikke ønsker, og hva du kan gjøre med det.
Det er en kunst å sette grenser på en positiv måte. Lær hvordan du kan tenke, kommunisere og håndtere følelser.
Bli i stand til å identifisere og håndtere triggerne dine. Gode verktøy og solide teknikker.
Å være pårørende til en som strever med en avhengighetslidelse kan oppleves svært krevende. Rollen byr på mange dilemmaer, og fokuset på å ivareta seg selv og egne behov kan ofte bli nedprioritert over tid. Vi ønsker derfor å tilby en kveld med fokus på nettopp deg og din situasjon.