Lær deg en dans på et dansekurs i nærheten av der du bor. Her finner du oversikt over alle slags kurs og trening i dansens verden over hele Norge. Det spiller ingen rolle om du er ung eller gammel, nybegynner eller øvet fra før – Her finnes det noe for ethvert utganspunkt. Finn en danseskole der du bor
Vi tilbyr kurs i Ballroom passion for voksne par. På dette kurset vil dere lære trinn og kombinasjoner til flotte ballroom-toner. Vi underviser danser som for eksempel vals, tango, quickstep og slowfox.
Vi tilbyr dansekurs i brudevals. Skal dere gifte dere? Vi lærer dere å danse! Enten dere ønsker den tradisjonelle brudevalsen, en brudedans eller kanskje til og med en brudeswing. Valget er deres! Vi lager koreografi etter deres musikkønsker.
Vi tilbyr privat undervisning til bedrifter og større grupper. Ta med deg vennegjengen, jobben eller andre du er glad i og lær deg å danse! Vi underviser etter deres ønsker. Ta gjerne kontakt med oss for spørsmål eller mer informasjon.
Vi tilbyr dansekurs i discokidz for barn fra 3-4 år. Dette kurset passer for både gutter og jenter. Her vil elevene få en innføring i stilarten disco. Dette er et kurs med høyt aktivitetsnivå og kul discomusikk.
Vi tilbyr dansekurs i discokidz for barn fra 5 - 6 år. Dette kurset passer for både gutter og jenter. Her vil elevene få en innføring i stilarten disco. Dette er et kurs med høyt aktivitetsnivå og kul discomusikk.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop for barn fra 4 - 6 år. Hip Hop 4-6 år er et kurs der elevene lærer ulike tekniske øvelser og morsomme koreografier fra Hip Hop-sjangeren. Musikken som brukes er tilpasset aldersgruppen og man vil kunne kjenne seg igjen i musikken fra bl.a TV, film og radio.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop for barn i aldersgruppen 6 - 8 år. Hip Hop 6-8 år er et kurs der elevene lærer ulike tekniske øvelser og morsomme koreografier fra Hip Hop-sjangeren.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop for barn i aldersgruppen 9 - 12 år. På dette kurset lærer man ulike tekniske øvelser og dansekoreografi fra Hip Hop-sjangeren. Elevene vil også få et innblikk i den tekniske delen for å få en bedre forståelse av hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop for ungdom over 13 år. På dette kurset lærer man ulike tekniske øvelser og dansekoreografi fra Hip Hop-sjangeren. Elevene vil også få et innblikk i den tekniske delen for å få en bedre forståelse for hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr dansekurs i Hip Hop over 9 - 12 år. På dette kurset lærer man ulike tekniske øvelser og dansekoreografi fra Hip Hop-sjangeren. Elevene vil også få et innblikk i den tekniske delen for å få en bedre forståelse av hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr videregående kurs i jazz, funk, hip hop for voksne damer videregående . En dansetime full av fengende musikk, øvelser, kombinasjoner og koreografi. Et variert og morsomt kurs som passer for deg som har glede av dans, bevegelse og musikk.
Vi tilbyr grunnkurs i jazz, funk, hip hop for voksne damer. Her får du en dansetime full av fengende musikk, øvelser og koreografi. Et variert og morsomt kurs som passer for deg som har glede av dans, bevegelse og musikk.
Vi tilbyr dansekurs i klassisk ballett for barn 10 - 12 år. Klassisk ballett for barn 10 - 12 årer et kurs der barna lærer tekniske øvelser og dansekoreografier fra den klassiske balletten. Vi bruker den riktige terminologien og barna vil lære ordentlige trinn og koreografier.
Vi tilbyr dansekurs i klassisk ballett for barn 6 - 8 år. Klassisk ballett for barn 6 - 8 årer et kurs der barna lærer tekniske øvelser og dansekoreografier fra den klassiske balletten. Vi bruker den riktige terminologien og barna vil lære ordentlige trinn og koreografier.
Vi tilbyr dansekurs i klassisk ballett for barn over 13 år. Klassisk ballett over 13 år er et kurs der elevene lærer tekniske øvelser og dansekoreografier fra den klassiske balletten.
Vi tilbyr ballettkurs for barn. Barna vil få en enkel innføring i ballettens verden gjennom øvelser og dansekombinasjoner. Musikken vil være tilpasset aldergruppen og det vil være en kombinasjon av klassisk musikk og barnemusikk som barna kan kjenne seg igjen i fra blant annet TV og film.
Vi tilbyr kurs i latin rhythm for voksne par. På dette kurset vil dere lære trinn og kombinasjoner til herlige latinamerikanse rytmer. Vi underviser danser som for eksempel samba, cha cha cha, rumba, salsa og merengue.
Vi tilbyr dansekurset Latino solo for voksne damer. Latino solo er et av våre populære kurs som endelig er tilbake på timeplanen. På dette kurset vil du få en innføring i de mange ulike dansene og rytmene vi finner i latino-sjangeren. Vi danser uten partner og lærer både øvelser og koreografi.
Vi tilbyr Latino workout for damer. Dette er en treningstime med høyt tempo, full av herlige latinortymer! Her får man trent hele kroppen mens man danser de ulike latinamerikanske dansene som for eksempel Samba, Cha Cha Cha, Merengue, Salsa, Rumba med mer.
Vi tilbyr dansekurs i lyrisk jazz, 9-12 ÅR. Lyrisk jazz er en stil innen jazzdans som inneholder elementer fra moderne dans og klassisk ballett. Dette er en myk stil som handler om å uttrykke følelser gjennom musikken.
Vi tilbyr dansekurs i lyrisk jazz over 13 år. Lyrisk jazz er en stil innen jazzdans som inneholder elementer fra moderne dans og klassisk ballett. Dette er en myk stil som handler om å uttrykke følelser gjennom musikken.
Vi tilbyr swing for voksne par. På dette kurset vil dere lære trinn og kombinasjoner, samt få et innblikk i teknikken for å få en bedre forståelse hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr dansekurs i stepp over 13 år. Her får elevene en innføring i tap dance gjennom trinn, øvelser og koreografi. Elevene vil bruke de tekniske øvelsene for å få en bedre forståelse av hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr "The 90`s" dansekurs for voksne damer. Her får du en dansetime full av fengende musikk, øvelser og koreografi. Et variert og morsomt kurs som passer for deg som har glede av dans, bevegelse og musikk.
Vi tilbyr dansekurs i showdans over 13 år. Urban explotion er et kurs som passer for deg som har danset en del Hip Hop eller andre sjangre tidligere. Her danser vi på et høyere nivå basert på at man kan det grunnleggende fra før.
Vi tilbyr Swing og Rock ´n roll helt fra grunnen av. Det blir en smakebit av 4 swingformer i løpet av kurset.
Vi tilbyr swingkurs for vidregående hos Kom og Dans etter Johan Fastings Kursopplegg, er et intensivt pedagogisk opplegg utarbeidet på basis av innsamlet film- og musikkmateriale fra dansemiljøer over hele landet.
Har du et utdrikningslag, en bursdag eller et arrangement du vil sprite opp litt? Hva med linedance? Jeg kommer til dere og lager et opplegg som gir god stemning.
Da skal det bli godt å få ristet litt løs og danset litt igjen, og nå blir det enda større utfordringer :-) Starter nå opp et helt nytt kurs for erfarne linedancere. Dette er et kurs hvor vi starter opp på nivå over Improver og så ser vi bare hvor høyt vi kommer.
Da skal det bli godt å få ristet litt løs og danset litt igjen! :-) For de som evt ikke har gått på dette kurset før så er dette et kurs for de som har litt erfaring fra nybegynnerkurs, og som gjerne ønsker seg litt større utfordringer.
Da skal det bli godt å riste litt løs og få litt bevegelse på kroppen :-) Dans deg i bedre form og ha det gøy samtidig :-)
Vi tilbyr kurs i bachata fusion. This course is recommnded for all dancers who had previously attended taken Bachata classes at intermediate to advanced level: or have at least 1 year of social dance experience in salsa & bachata.
Vi tilbyr kurs i bachata Sensual med Jazzy og Carolina.
Vi tilbyr kurs i cubansk body moves. Learning the Cuban Dance moves is qute challanging and this is the perfect class to build exquuisite grounds for the Cuban Body momement.
Vi tilbyr kurs i cubansk salsa. På Cuba ble en populær dans, kjent som Casino, markedsført som Cubansk-stil eller Salsa-Cubana, i utlandet for å skille stilen fra andre salsastiler, da navnet ble popularisert på 70-tallet.
Danseglede er Norges største salsaarrangør. Vi arrangerer flere festivaler med ulike partnere og tilbyr underholdning i form av dans og musikk til alle anledninger for bedrifter og privatpersoner.
Vi tilbyr ulike klasser i mamba.
Vi tilbyr ulike klasser i mamba. This course is for all ladies that have previously attended to all our previuus levels of Mambo classes up to advanced level in couples and wish to keep developing their technique, body movement style and repertoire and expend their knowledge.
Welcome to Norway¨s top Mambo class! The only Mambo course in Norway at intermediate level with our uniqe technique system with live band in every class. This class is dedi cated to all Mambo lovers from advanced + level to instructors,
Tis course recommend to all ladies who want to improve their style and technique to develop a nanture flow of expression on the dance floor with confidence and control. We also recommend to take this course in combination with couple dance class.
Vi tilbyr salsakurs - Salsa on1. Salsa on1 Intermediate
Vi tilbyr dansekurs i brudevals for voksne som gruppe eller privatundervisning. Den store dagen skal selvfølgelig ha den tradisjonsrike første dansen til brudeparet. For noen er dette en fin ting å gjøre sammen mens for andre er det skrekk og gru. Slapp helt av! Alle klarer dette!
Vi tilbyr dansekurs for bedrifter. Dance Popup AS tar gjerne en popup hos deres firma. Det kan være et dansekurs i deres lokaler, en party ”teaser” på festen hvor alle er med å danser, eller organisert dans på julebordet.
Vi tilbyr dansekurs i disco / hiphop / trend for barn. Dette er dansekurset for alle kule kidz! Her lærer vi oss grunntrinn, å kjenne rytmen og å gjøre tøffe moves. Vi lærer forskjellige koreografier i disco, hiphop og de siste trend dansene.
Vi tilbyr dansekurs i disco / hiphop / trend for ungdom på øvet nivå. Hiphop og disco dans er veldig i vinden, Vi har derfor stort fokus på disse danseformene for denne aldersgruppen. Vi trener inn flotte og morsomme koreografier og tester også spennende moves fra ulike dansestiler.
Vi tilbyr dansekurs i fitnessdans for voksne. Til herlig og motiverende musikk danser vi ulike koreografier. Du trener hele kroppen på en morsom måte. Timen gir masse glede, energi og inspirasjon. Fitnessdans er et dansekurs man gleder seg til hver uke.
Vi tilbyr dansekurs i latinomix for voksne som privatundervisning. Undervisningen tilbys for enkeltpersoner, par og vennegjenger. Latinomix dansekurs kan organiseres slik at man danser alene eller sammen med partner.
Vi tilbyr dansekurs i linedance for voksne som privatundervisning. Undervisningen tilbys for enkeltpersoner, par og vennegjenger. Ønsker du å lære linedance ta kontakt med forespørsel. Feel the magic of dance!
Vi tilbyr salsakurs for utdrikningslag. Med sin opprinnelse fra Puerto Rico og Cuba, og senere sin påvirkning fra Afrika og Europa, er dette en dans full av energi, varme og rytme. I salsa ligger det så mye mer enn bare dansetrinn.
Vi tilbyr dansekurs i salsa for voksne som privatundervisning. Undervisningen tilbys for enkeltpersoner, par og vennegjenger. Med sin opprinnelse fra Puerto Rico og Cuba, og senere sin påvirkning fra Afrika og Europa, er dette en dans full av energi, varme og rytme.
Vi tilbyr dansekurs i selskapsdans for voksne i bedrifter og skoler. Kurs i selskapsdans er alltid veldig hyggelig. Det er en flott måte å gjøre en aktivitet sammen med sin partner eller å mingle med single. Man får alltid glede av kunnskapen til senere anledninger.
Vi tilbyr dansekurs i selskapsdans for voksne som privatundervisning. Undervisningen tilbys for enkeltpersoner, par og vennegjenger. Ønsker du privatundervisning i selskapsdans, ta kontakt med forespørsel. Feel the magic of dance!
Vi tilbyr swingkurs for voksne. Vi underviser American swing som er den orginale 6 takter. Dere lærer trinn og kombinasjoner i swing, samt teknikk for å få en god forståelse av hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr swingkurs for voksne i bedrifter og skoler. Vi underviser American swing som er den orginale 6 takter. Dere lærer trinn og kombinasjoner i swing, samt teknikk for å få en god forståelse av hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr swingkurs for voksne som privatundervisning. Vi underviser American swing som er den orginale 6 takter. Dere lærer trinn og kombinasjoner i swing, samt teknikk for å få en god forståelse av hvordan man utfører bevegelsene og bruker kroppen riktig.
Vi tilbyr dansekurs i contemporary. Contemporary er en spennende sjanger som blander elementer fra jazzdans og moderne. Klassene fokuserer på uttrykk, flyt og musikalitet, og vi jobber både med eksplosive og lyriske bevegelseskombinasjoner.
Vi tilbyr kurs i dans og bevegelse. Alle kan holde seg i form ved hjelp av dans. Ikke bare er det morsomt, det er også svært helsefremmende. Dans kan bedre din hukommelse og forhindre demens og det er noe alle kan kose seg med.
Vi tilbyr dansemix. Dansemix kan være inspirert av afro, hip hop, house, jazz, latin og andre spenstige dansestiler. Dansetimen har både enkle og mer avanserte dansekombinasjoner, og her får du utfordret koordinasjonen og holdt pulsen oppe.
Vi tilbyr dansekurset Fusion - HipHop / Contemporary - Nivå 2. ta kontakt for mer informasjon
Vi tilbyr dansekurset Girlystyle. Girlystyle er en blanding av mange ulike stiler, og det varierer fra koreograf til koreograf. Noen har mer hip hop-inspirert og andre har jazz-inspirert.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop. Hip hop’en har etablert seg som en egen urban stil. Musikken som brukes til denne danseformen er rap, house, RnB, ol. Du bruker baggy bukser, store t-shirts, gjerne caps eller hodebånd og joggesko når du trener.
Vi tilbyr dansekurs i jazzdans. Treningsmetode basert på stil og følelser, rytme, isolasjon og energi i kombinasjonen med teknikk. Teknikken utgjør ca. halve jazzklassen, og øvelsene er hentet fra både morderne og klassisk ballett.
Vi tilbyr kurs i klassisk ballett. Ønsker man å bli virkelig god innen dans er det viktig å trene klassisk ballett. Ballett legger det beste grunnlaget for alle danseformer, og det legges vekt på teknikktrening som fremmer smidighet, styrke, spenst balanse og holdning.
Kom til ro yoga er en rolig yogaform, etter yin yogatradisjon, som kan tilføre sårt trengt energi. Om du har kronisk stivhet og smerter i kroppen, føler deg trøtt, har humørsvingninger, og grubler mye, er dette noe for deg.
Vi tilbyr New style - Urban / Hip Hop. Ta kontakt for mer informasjon
En fysisk yogaklasse med fokus på dynamiske flytsekvenser i rolig tempo, for økt fleksibilitet og styrke i muskler og ledd. Det jobbes med holdning, pust og balanseøvelser for økt kroppsbevissthet, fokus og ro.
Vi tilbyr zumbakurs. Zumba er inspirert av de latinske musikksjangrene cumbia, salsa, samba, merengue, reggaeton m.m. Kombinert med morsomme og enkle dansetrinn har alle det gøy på en zumba-time, uansett form og alder.
Vi tilbyr dansekurs i Afro Session for barn og ungdom i aldersgruppen (11 år+) med instruktør Nicolai Alessandro Amador. Nicolai begynte å ta ulike klasser hos oss i 2020 og er aktiv med deltagelse i mange sessions og events.
Vi tilbyr dansekurs i battle-trening for ungdom på litt øvet nivå 2 og øvet nivå 3. Trine har aktivt battlet i over 8 år og kommer nå til å holde klasse på RDS for å undervise hvordan man kan bli bedre på og battle / konkurrere.
Breaking 1 undervises av Hanne Kauko og Kim Winberg. Denne klassen er åpen for alle som fyller minst 13 år i år, det er ingen øvre aldersgrense og det kreves ingen forkunnskap. Breaking er en dansestil som kjennetegnes av at danseren gjør steg, triks og bevegelser som markeres til breaks i musikken.
Vi tilbyr breakdance nivå 2 (13 år +). Breaking 1+2 undervises av Hanne Kauko og Kim Winberg. Denne klassen er åpen for alle som fyller minst 11 år i år, det er ingen øvre aldersgrense og det kreves ingen forkunnskap.
Vi tilbyr dansekurs i dancehall for ungdom på litt øvet nivå 2. Dancehall nivå 2 holdes av Ida Skaret Fjøseide, og er en klasse som underviser den Jamaicanske dansestilen Dancehall. Her lærer du teknikker, satt i rutine eller koreografi.
Dancehall nivå 1 holdes av Emmy, og er en klasse med mye energi og god stemning. Her lærer du grunnleggende steg og teknikker fra Dancehall som er selve grunnlaget for hva som utgjør Dancehall som dansestil.
Vi tilbyr dansekurs i dancehall for voksne på nybegynner nivå 1. Dette er en nivå 1+2 klasse, og det er stor variasjon i hva som undervises her. Elever har beskrevet denne klassen som ukens høydepunkt og som en humør boost.
Vi tilbyr dansekurs i dancehall for ungdom på øvet nivå 3. Dancehall nivå 3 holdes av Ida Skaret Fjøseide, og denne klassen er for de som har god kjennskap til dancehall som dansestil. Disse klassene undervises i et høyt tempo.
Vi tilbyr Åpen Session for ungdom fra 11 år og oppover. Dette er en åpen dansesal for trening på det du måtte ønske. Åpen Session ledes av Kasper Løberg Dahl som Session Host, han åpner og lukker lokalet og koordinerer musikken gjennom treningen.
Vi tilbyr dansekurs i female dancehall for voksne på litt øvet / øvet nivå. Dette kurset holdes av Ida Skaret Fjøseide, og er en klasse som lærer deg hvordan å danse med hofter og rumpe. Klassen krever at elevene har noe kjennskap til dancehall fra før, og tempoet er tilpasset deretter.
Vi tilbyr dansekurs i girlystyle for ungdom på nybegynner nivå 1. Dansekurset undervises av Emmy Bentzen, og er åpen for jenter i aldersgruppen 13 - 19 år. Det kreves ingen forkunnskaper for å starte på denne klassen, alt du trenger å kunne lærer du i klassen.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for ungdom på litt øvet nivå 2. Dette er en nivå 2 klasse for elever som fyller minst 13 år i år. Det er ingen øvre aldersgrense på denne klassen. Her forventes det at elevene har noe kjennskap til hiphop fra før.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for voksne på litt øvet nivå 2. Hiphop 2 er en klasse for voksne elever fra og med 20 år og det er ingen øvre aldersgrense. Her underviser Marie Olsen-Bye steg, koreografi og noe freestyle til hiphop-musikk.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for ungdom på nybegynner nivå 1. Hiphop 1 med Julian Forsbakk for aldersgruppen 13 - 19 år (ungdomsskole-elever). Her lærer elevene grunnleggende teknikker og steg i hiphop, både i koreografi og freestyle format.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for voksne på nybegynner nivå 1. Hiphop-kurset med Trine Kjøsnes har blitt en klassiker blant de voksne danserne på RAW Dance Studio. De aller fleste over 20 år har vært innom denne klassen, og tilbakemeldingene er bestandig gode.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for ungdom på øvet nivå 3. Hiphop nivå 3 har høyt tempo og mye energi. I en nivå 3 klasse forventes det at elevene er godt kjent med hiphop som dansestil, og det vil være en klar fordel å øve på det som undervises mellom klassene.
Hiphop 3 er en nivå 3 klasse som er åpen fra det året du fyller 13 år og det er ingen øvre aldersgrense. I denne klassen tar danselærer Trine, utgangspunkt i at elevene er godt kjent med hiphop som dansestil, da i form av musikalitet, grunnteknikk og steg.
Vi tilbyr dansekurs i house for voksne på nybegynner nivå 1. Denne timen veksler annenhver uke mellom Shuffling med Anita i oddetallsuker og House med Tomas i partallsuker, begge timene er tilpasset nybegynnere.
Vi tilbyr dansekurs i kids hiphop for barn. Dette er en klasse for aldersgruppen 10 - 12 år. I disse timene underviser Trine Torset Kjøsnes en kombinasjon av både steg, koreografi og freestyle.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for barn. Dette er klassen for de i aldersgruppen 4 - 6 år som ønsker å starte sin reise innen dans. Instruktør Marie Bye har selv danset siden hun var 2 år gammel.
Vi tilbyr hiphopkurs for barn. Instruktør Mina Skjervheim har selv danset siden hun var 3 år gammel, og i hennes barneklasser får elevene mulighet til å lære seg hiphop som dansestil, blandet med lek og kreativitet, som begge er viktige deler av hva som utgjør hiphop.
Vi tilbyr dansekurs i kids hiphop for barn. Her kan aldersgruppen 8-10 år lære seg å danse Hip Hop sammen med Emmy Bentzen og Marie Olsen-Bye. Her lærer elevene grunnleggende steg og teknikker innen Hip Hop som dansestil, i tillegg til å utforske både koreografi og freestyle.
Vi tilbyr dansekurs i kids hiphop og locking for barn. Her lærer aldersgruppen 10-12 år hvordan å danse til Både Hip hop og Funk-musikk, og de møter i tillegg til hip hop en dansestil som har mye karakter, styrke og humor.
Vi tilbyr dansekurs i locking for ungdom på litt øvet nivå 2. Locking 2 undervises av Trine Kjøsnes, og er åpen fra det året du fyller 13 år. Her er det ingen øvre aldersgrense, og det skaper et spennende og kreativt miljø med utveksling på tvers av alder og generasjon.
Vi tilbyr dansekurs i locking for ungdom på nybegynner nivå 1. Locking 1 undervises av Trine Kjøsnes, og er åpen fra det året du fyller 13 år. Her er det ingen øvre aldersgrense, og det skaper et spennende og kreativt miljø med utveksling på tvers av alder og generasjon.
Vi tilbyr dansekurs i koreografi for ungdom på øvet nivå 3. Koreografi 3 undervises av Trine Kjøsnes, og du må kunne ta koreografi kjapt og ha en god kunnskap til grunnteknikker i street dance. Klassen krever god forkunnskaper innen dans, og det er anbefalt å ta en samtale med danselærer før du på.
Shuffling med Anita Vikeland er en klasse tilpasset litt øvede dansere som er 13 år og eldre. Her jobber elevene videre og bygger på de grunnleggende teknikkene i Shuffling, både i koreografi- og freestyle-format.
Vi tilbyr privattime - private grupper, Chairdance kurs. Chair dance er en morsom og sexy danseform og passer perfekt på en dag som dette! Hos oss er bruden/brudgommen i fokus, samtidig som alle er med på moroa hele veien. Vi garanterer at dere vil dra herfra med en smil om munnen!
Vi tilbyr Introduksjons kurs Silk. Aerial nybegynner kurset hos Sometimes gir deg et solid grunnlag og har mange fordeler. Du blir kjent med instruktøren din, de andre på kurset og ikke minst, SILKS. Kurset krever ingen forkunnskaper i det hele tatt.
Vi tilbyr Pole dance for nybegynnere. Vårt intensivt intro kurs er for deg som aldri har prøvd pole og er på leting etter et naturlig startpunkt. Kurset vil introdusere deg for deg mest grunnleggende teknikkene innen pole trening slik som håndgrep, pole-walks, noen spins, pole-sit, bodywaves mm.
Vi tilbyr introduksjonskurs i Aerial Hoop. Aerial nybegynner kurset hos Sometimes gir deg et solid grunnlag og har mange fordeler. Du blir kjent med instruktøren din, de andre på kurset og ikke minst, AERIAL HOOP.
Ønsker dere en litt annerledes bursdagsfeiring? Book en time hos oss, for en uforglemmelig kveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.
Vi tilbyr kurs i pole dance på intermediate nivå. Når du har et godt nok grunnlag fra Pole Begynner nivå, fortsetter utviklingen din på Pole Intermediate nivå. Vi inviterer deg til å vise at du både har kunnskap og selvtillit nok til å ta enda mer ansvar for din egen trening.
Ønsker du bare å arrangere en morsom aktivitet med venninner? Vi tilbyr pole dance time for deres jentekveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.
Skal du arrangere julebord. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for et julebord. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.
Skal du arrangere teambuilding. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for teambuilding. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.
Vi tilbyr dansekurs i Pole dance som utdrikningslag, opplev en dag dere sent vil glemme! Her henger latteren løst, mens dere prøver dere på bevegelser dere aldri trodde dere skulle gjøre rundt en dansestang.