Kurs i pole fitness - polefitness i Oslo

Dansekurs - Akrobatikk

Vi tilbyr dansekurs i Akrobatikk. Ønsker du å lære deg akrobatiske bevegelser som hodestående, hjul, håndstående, flikk flakk osv? Da er disse timene helt perfekte!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Bachata Pole

Vi tilbyr dansekurs i Bachata Pole. I Bachata Pole timene kombineres forskjellige pole triks sammen med dansetrinn fra Bachata. Passer for alle nivåer, og er en fin måte å kombinere triks med en bestemt dansestil.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Bollypole

Vi tilbyr dansekurs i Bollypole. En herlig bollywood inspirert dansetime hvor vi tar deg inn i en indisk danseverden med enkel koreografi fra en stilart fra nord India som kalles bhangra.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Flexi Pole

Vi tilbyr dansekurs i Flexi Pole. I timene med Flexi Pole jobber vi med bevegeligheten i leddene. Dette er svært essensielt for Pole Sport utøvere som ønsker å kunne utføre mer avanserte triks.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Open Trixy Pole

Vi tilbyr dansekurs i Open Trixy Pole. Konseptet går ut på at at elevene tar med seg egne ønsker til timen på hva de vil lære enten det er et bilde, navn på triks. Dersom eleven ikke har egne ønsker har instruktøren flere triks å ta av som passer til ditt nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Pole Freestyle/Dans

Vi tilbyr dansekurs i Pole Freestyle/Dans. I timer med Pole Freestyle/dans lærer du å sette sammen forskjellige dansebevegelser. Det varierer mellom at du lærer en ny koreografi hver gang(korte koreografier) eller at du lærer en lang koreografi over kursperioden/flere timer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Pole Rythm

Vi tilbyr dansekurs i Pole Rythm. I timer med Pole Rythm lærer du å sette sammen forskjellige dansebevegelser. Det varierer mellom at du lærer en ny koreografi hver gang(korte koreografier) eller at du lærer en lang koreografi over kursperioden/flere timer.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Power Pole

Vi tilbyr dansekurs i Power Pole. I disse timene trener vi utholdende stryke! En Pole utøver trenger massiv styrke, og det kan derfor være gunstig å trene styrke som egne økter ved siden av ren pole trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Spinning Pole

Vi tilbyr dansekurs i Spinning Pole. Er du klar for å teste ferdighetene dine på en stang som snurrer? Det er nemlig det som skjer i disse timene, og du blir lært mange forskjellige innganger og utganger inn i forskjellige triks som du kan bruke på spinning pole.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Trixy Pole

I timer med Trixy Pole fokuseres det mest på Pole triks og teknikk. Vi tar for oss triks og styrkeelementer i en naturlig progresjon, hvor fokuset ligger på at du skal mestre det aktuelle trikset vi går i gjennom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 8 uker

Dansekurs - Trixy Pole - privatundervisning

Vi tilbyr privatundervisning i Trixy Pole. I timen fokuseres det mest på Pole triks og teknikk. Vi tar for oss triks og styrkeelementer i en naturlig progresjon, hvor fokuset ligger på at du skal mestre det aktuelle trikset vi går i gjennom.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås

Utdrikningslag - poledance

Hos LisX Pole kan du ta med deg utdrikningslaget og få kursing i pole dance! I tillegg har vi muligheter til å gi kursing i make-up og «walking in high heels», enten som eget utdrikningslag eller som tillegg til pole dance.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo Oslo 1 time 2.500 kr
Oslo, Kjelsås Oslo, Kjelsås 1 time 2.500 kr

Aerial Hoop

Vi tilbyr kurs i Aerial Hoop. Aerial Hoop er en ring som brukes til luftakrobatikk. Dette er en tung men morsom treningsform, som passer godt som et komplement til Pole dance. Dette er en klasse med åpent nivå, hvor øvelsene tilpasses nivået til elevene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

lyrical Pole

Vi tilbyr dansekurs i lyrical Pole. En dansefokusert klasse, hvor vi danser både rundt stangen og på gulvet. Ikke for helt nybegynnere.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Pole dance - avansert nivå

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance på avansert nivå. En klasse med fokus på teknikk før du starter Pole avansert klasser. Når du har et godt nok grunnlag fra Pole Intermediate nivå, fortsetter utviklingen din på Pole Avansert nivå.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Pole dance - avansert teknikk

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance - avansert teknikk. En klasse med fokus på teknikk før du starter Pole avansert klasser.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Pole dance - begynner nivå

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance på begynner nivå hvor du lærer å beherske de grunnleggende prinsippene i Pole Dance. Du lærer å bli fortrolig med å bruke begge sider av kroppen i alle spins vi går gjennom, vi trener på pull-ups, klatring og sitte på stangen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Pole dance - bursdagsfeiring

Ønsker dere en litt annerledes bursdagsfeiring? Book en time hos oss, for en uforglemmelig kveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 1.800 kr

Pole dance - Fit & Fun

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance - Fit & Fun. Dette er en morsom styrketrenings time med åpent nivå. Det vil jobbes med core styrke og utholdenhet på gulvet og i par. Dette blir en skredderskydd time, for å bygge opp den styrken som kreves i Pole dance.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Pole dance - Heels

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance - Heels. Dette er en time for de som har lyst til å lære seg å bruke sko under pole trening. Vi skal bli kjent med å bruke sko både med og uten stang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Pole dance - intermediate nivå

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance på intermediate nivå. Når du har et godt nok grunnlag fra Pole nybegynner nivå, fortsetter utviklingen din på Pole Intermediate nivå. Vi inviterer deg til å vise at du både har kunnskap og selvtillit nok til å ta enda mer ansvar for din egen trening.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Pole dance - intermediate teknikk

Vi tilbyr pole dance - intermediate teknikk. Dette er en ren teknikk klasse hvor man går grundig igjennom teknikken bak eagle, basic invert, lean back, outside- og inside hook, det helt grunnleggende bak Shoulder mount, flere varianter av klatring.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Pole dance - introkurs

Vi tilbyr introkurs i Pole dance. I denne klassen vil du lære det grunnleggende av pole teknikk. Fra å gå rundt stangen og klatring, til grunnleggende spins og floorwork.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 70 minutter 300 kr

Pole dance - jentekveld

Ønsker du bare å arrangere en morsom aktivitet med venninner? Vi tilbyr pole dance time for deres jentekveld! Alle deltar på en undervisningstime spesialdesignet for å skape god stemning og godt utgangspunkt for resten av kvelden.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 1.800 kr

Pole dance - Julebord

Skal du arrangere julebord. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for et julebord. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 - 2 timer fra 1.800 kr

Pole dance - nybegynner (4 uker)

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance for nybegynnere over 4 uker. Kurset gir deg et solid grunnlag og har mange fordeler. Du får din egen stang hver time, og blir kjent med instruktøren din og de andre på kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 4 uker 1.750 kr

Pole dance - nybegynner (helg)

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance for nybegynnere. Helgekurset Pole nybegynner hos Sometimes gir deg et solid grunnlag og har mange fordeler. Du får din egen stang, og blir kjent med instruktøren din og de andre på kurset.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 1.750 kr

Pole dance - teambuilding

Skal du arrangere teambuilding. Hva med å gjøre noe helt annerledes. Pole Dance er den perfekte aktivitet for teambuilding. Det er morsomt og utfordrende for både kvinner og menn i alle aldre og deltakerne får oppleve noe nytt sammen.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 - 2 timer fra 1.800 kr

Pole dance - utdrikningslag

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance som utdrikningslag, opplev en dag dere sent vil glemme! Her henger latteren løst, mens dere prøver dere på bevegelser dere aldri trodde dere skulle gjøre rundt en dansestang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time fra 1.800 kr

Pole dance - åpent nivå

Vi tilbyr dansekurs i Pole dance - åpent nivå. Dette er en pole klasse med åpnet nivå hvor instruktøren tilrettelegger treningen for de elevene som er der.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 time 300 kr

Xpert training aerial hoop - level 1

Endelig et sertifiseringsprogram for Aerial Hoop. Vi tilbyr xpert training aerial hoop - level 1. Dette er det første programmet i Aerial serien. Som medlem av PFA er Sometimes Pole Studio stolte av å holde Xpert Aerial Hoop Level 1 for første gang.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum Oslo, Sentrum 1 helg 5.000 kr

Mesmerize (Dance Fitness)

Vi har timer i Mesmerize (Dance Fitness)

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ringnes Park Oslo, Ringnes Park

Pole Fitness

Pole Dance eller Pole Fitness er en trening- og kunstform som stammer fra en 900 år gammel yogatradisjon, kalt Mallakham. Poledance har utviklet seg gjennom mange år og eksisterer i dag i mange ulike former..

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Ringnes Park Oslo, Ringnes Park

IT`S POLE ART Instruktør-sertifisering

Velkommen til den eneste norske poledance og polefitness instruktørsertifisering.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Hele landet Hele landet 22 timer 5000 kr

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.