Pilateskurs for nybegynnere

Pilatesapparat / reformer

Attic er først i Drammen med "reformer" timer. I disse timene utføres pilatesøvelsene på spesial apparater. Du får konstant personlig veiledning for å utføre øvelsene korrekt og oppnå maksimalt utbytte.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen

Pilates

En treningsform som gjennomføres med øvelser ved bruk av egen kroppsvekt. Fokuset er konsentrert om kjernemuskulaturen i mage og rygg. Øvelsene utføres nøye, rolig og stabilt. Pilates passer for alle uansett alder, fysisk status og treningsbakgrunn.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen

Pirates basic/ trinn 1

Treningen består av flytende, konsentrerte og presise øvelser. Man bruker kroppens egen styrke, pust, fleksibilitet og motstand til å få kontakt med de dype og små muskelgruppene.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner

Introduksjon til pilates

Inrokursene gir en grunnleggende innføring i pilates. Enkle øvelser og pusteteknikker vil bli introdusert her. Kursene anbefales hvis man er ukjent med treningsformen, eller har behov for oppfriskning.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner 6 timer

Basic Pilates

Bygger på introkurset, og gir en innføring i klassiske pilatesøvelser. Materialet som er gjennomgått i introkurset vil bli repetert. Man fokuserer på detaljer som kan ha blitt oversett, og går et skritt videre.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Frogner

Pilates - Nybegynner / litt øvet

Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum

Pilates - Morgenfrisk

Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet. Regelmessing pilatestrening vil gi deg en bedre kroppsholdning, økt koordinasjonsevne og b

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum

Pilates - Nybegynner

Klassisk pilates er en effektiv treningsform som styrker kroppens kjernemuskulatur. Du får bl.a. en sterk rygg, flat mage, mer energi, bedre holdning, økt konsentrasjon, lavere skuldre og økt fleksibilitet.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Oslo, Sentrum

Magedans og pilates - nybegynner

Velkommen til nybegynnerkurs i magedans. Magedans passer for kvinner og jenter i alle aldere og fasonger. Det er en skånsom aktivitet uten hopp, myker opp stiv musklatur og frisker opp godt humør!

Sted Neste kurs Varighet Pris
Skedsmo / Lillestrøm 7 kvelder 990 kr

Pilates

Pilates er presise øvelser for styrking av dyp muskulatur. Vi arbeider med koordinering av pust og bevegelse, med vekt på å utvikle en god holdning og en sterk rygg. Passer godt sammen med yoga.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Tønsberg 5 timer 600 kr

Yoga / Pilates

Vi har ingen fast time på timeplanen denne vinteren, men ta kontakt for info og ønsker.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Fredrikstad

Pilates

Vi tilbyr Pilates kurs. Pilates er en ren fysisk treningsform med stabilitet og kroppskontroll som mål. Det er en form for styrketrening, men det handler ikke om å “pumpe” opp musklene for at de skal bli så store som mulig.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Lillehammer 14 uker

AquaPilates

En effektiv treningsform som kombinerer bevegelse, pust og bevissthet. Pilates i vann styrker kjernemuskulaturen og gir bedre muskelkontroll. Treningsformen passer alle aldersgrupper. Pilatestrening gir lange og fleksible muskler, bedre holdning og kroppsforståelse.

Sted Neste kurs Varighet Pris
Drammen 1 kvelder 105 kr

 |  1 2   |  Neste side >>

Om Kursagenten.no

Kursagenten er Norges største formidlingstjeneste for kurs. Søk blant alle typer kurs for bedrifter og privatpersoner.

Kundeservice

Finner du ikke kurset du er på jakt etter?
Kontakt oss gjerne så kan vi hjelpe deg.

Annonsere kurs?

Vil du ha flere kursdeltakere?
Da er vi her til a hjelpe deg.

Vi du vite mer hvordan vi kan hjelpe deg og ditt firma?

©Kursagenten AS
Orgnr 984 246 595 MVA
Fekjan 13, 1394 Nesbru
Tlf: 417 65 300

Vi tar ikke ansvar for innhold som tilhører våre medlemmer. Dette gjelder kursoppføringer, artikler og eksterne lenker.