Vi tilbyr en-til-én coaching - personlig utvikling eller karriereveiledning. En coachingprosess som går vanligvis over 3 - 4 mnd. med til sammen 10 møter pluss innledende møter. Vi skreddersyr gjerne etter ditt behov.
Vi tilbyr kurset Relasjoner/par, enslig eller på leting etter “den rette”?. Hvor trygge er dere på hverandre, hvor godt forstår dere hverandre? Hva gjør dere for at forholdet skal være sunt og godt? Hva er det som gir dere den gode følelsen i forholdet og hva er utfordrende?
Gjennom samtaler og bevisstgjørende NLP-øvelser vil du få aha-opplevelser om hvordan du tenker og handler. Du vil bli mer bevisst hvem du er og alle ressursene du har, og slik få styrket din selvfølelse. Du vil få et verktøy som hjelper deg til å takle de utfordringene hverdagen byr på.
Vi tilbyr individuell coaching i presentasjonsteknikk. Coachen vil være tilstede blant tilhørerne, og observere hva som fungerer bra, og hva som kan fungere bedre i forhold til innhold og din personlige framføring.
Vi tilbyr individuell rådgivning for brukere av offentlige tjenester. Individuell rådgivning fra ASOK er et tilbud til deg som trenger hjelp for å nå fram i det offentlige hjelpeapparatet eller barnehage- og skoletilbudet.
Tor Berntsen er coach for ledere og har hjulpet flere10-talls ledere med å bli den beste utgaven av seg selv. Hans coaching tar alltid utgangspunkt i den enkelte lederens unike situasjon, samtidig som den bygger på et solid fundament av forskningsbasert kunnskap og personlige erfaringer.
Hvordan har du det på arbeidsplassen din? Mye papirer og overfylt innboks? Bruker du for mye tid på administrative oppgaver? Kontororganisering «Joy at work» vil kunne hjelpe deg til å bli mer effektiv og gi deg tid til å jobbe med de riktige oppgave.
Er du lei av å rydde? Er det vanskelig å slappe av hjemme med god samvittighet? Det er alltid noe som skulle vært ryddet, organisert, reparert, eller vært gjort? Har du for mange ting og har mistet oversikten? Tar du vare på ting og tang du kanskje får brukt for en annen gang?
Kjenner du at våren er rett rundt hjørnet? Jeg gleder meg stort til å finne frem litt lettere klær i sterkere farger. Hva med deg? Jeg anbefaler deg å sette av litt tid til en full gjennomgang av klærne du har brukt, eller IKKE brukt, i vinter samtidig som du plukker frem vår og sommerklær.
Hvordan kan vi jobbe sammen? Det er flere muligheter for å skape et hjem som gnistrer glede. Du kan velge en ryddepakke på 15 - 70 privattimer hvor vi jobber fysisk eller digitalt,- en til en. Er du usikker på hva du skal velge? Ta kontakt for en gratis konsultasjon så finner vi ut hva du trenger.
Trenger du hjelp? Det er ikke alltid man kan klare alt selv. Noen ganger er det deilig å få litt hjelp og støtte. Det gjelder også med rydding og organisering. Jeg vil hjelpe deg med alt jeg kan, og kan ikke jeg, vet jeg nok hvem som ellers kan hjelpe deg.
Dersom personlig coaching skal være effektivt bør den foregå over en periode på minst tre måneder. Vi starter med å ha en samtale der vi danner en allianse og utformer hvilke fokusområder en personlig coaching skal ha. De fleste jeg tilbyr personlig coaching foretrekker samtaler på to timer.