Her finner du kurs og opplæring innen all mosjon, svømming og individuell idrett. Treningsmulighetene ligger og venter på deg, enten du er nybegynner og vil holde deg i form eller du har et viderekommet behov for å utvikle dine sportslige ferdigheter. Ta kontakt med oss hvis du vil at vi skal hjelpe deg å finne ett kurs i ditt nærområde.
Vi tilbyr svømmekurs nybegynnere for barn fra 5 år og oppover. Trygghet og glede over og under vann. Gjennom sanger, eventyr og pedagogisk lek så leker vi fram glede og trygghet i barnet takt og på barnets premisser.
Vi tilbyr svømmekurs for vidregående barn fra 5 år og oppover.Trygghet og glede over og under vann. Gjennom sanger, eventyr og pedagogisk lek så leker vi fram glede og trygghet i barnet takt og på barnets premisser.
Vi tilbyr crawlkurs. Målsetting med kurset er at man skal kunne crawle et energisparende og effektiv crawl for lengre streker og distanser. Vi begynner med å øve på det grunnleggende i ben- og armtak i crawl. Når dette er øvd inn legger vi til pusting i crawl.
I disse gruppene er det mye vanntrygghetsleker og svømmeleker med øving av alle svømmesetten, armtak som bentak. Dette skal gjøre barna trygge både over og under vann og da også selvfølgelig i barnets inviduelle tempo.
Vi tilbyr voksensvømming for ikke-svømmedyktige som vil lære mer. Du vil lære deg trygghet over og under vann. Flyteøvelser, i egen takt og med veiledning slik at du behersker å flyte på mage og rygg.