Learn the initial four techniques of Ascension that allow anyone to easily rise above, or ascend beyond, the chatter and chaos of the mind, into a direct experience of inner peace, happiness and living life in the present moment.
Vi tilbyr kurs i stressmestring inkludert transcendental meditasjon for bedrifter. Et basiskurs består av 7 leksjoner á 1 time. Den første leksjonen, hvor det gis informasjon om meditasjon og andre stressreduksjonsmetoder, er gratis og uforpliktende.
Vi tilbyr kurs i stressmestring inkludert transcendental meditasjon som privatundervisning. En skreddersydd privatundervisning. Den første leksjonen, hvor det gis informasjon om meditasjon og andre stressreduksjonsmetoder, er gratis og uforpliktende.
Jeg tilbyr to intro workshops, en på dagtid og en på kveldstid, for å få et innblikk i IFS, Internal Family Systems. Du vil få en kort innføring i hva metoden går ut på, og et lite glimt av de indre delene ved hjelp av ledet meditasjon, tegning av delene og oppstilling av delene o.a.
Kreativt kurs for å bli kjent med Internal Family Systems, IFS. På dette selvutviklings kurset i Oslo, vil du på ulike måter bli kjent med dine indre deler ved hjelp av ledede meditasjoner, symbolisering av delene på papir med farger, konstellasjoner og deling av erfaringer.
Villkvinnens Oppstandelse er en villkvinneworkshop hvor vi forener oss med vår frie og ville natur gjennom seremoni, trommereise, tromming, meditasjon, øvelser og mer. Vi samles i en trygg og varm atmosfære, i et fellesskap hvor vi styrker solide bånd til hverandre.
Våren 2024 inviterer workshop/temakvelder med både mindfulness, MediYoga og dyp avspenning med gong og andre meditative instrumenter, midt i Oslo sentrum. En deilig pause i hverdagen, samtidig som du får erfaring med både mindfulness og MediYoga, to anerkjente metoder til hjelp ved stress.
Hvordan du nullstiller deg mentalt, oppnår en no-mind tilstand, kobler ut og finner roen. Dette er grunnleggende for å ha det godt, kjenne deg selv, forstå og fange opp hva som skjer i og rundt deg, være fokusert og tilstede.
Vi tilbyr zoom-kurs i helse Qi-gong + litt Tai Chi. Alle partiene inneholder både helse-Qi-gong, Tai Chi og meditasjon. Øvelsene er vakre, helsebringende og helbredende og kan utføres av alle uansett fysiske forutsetninger.
Vi tilbyr 21-day meditation challenge. Establishing a daily meditation practice. This process is for everyone. If you feel a desire to learn more, you can ask me about meditation courses or personal mentoring.