Lær deg en dans på et dansekurs i nærheten av der du bor. Her finner du oversikt over alle slags kurs og trening i dansens verden over hele Norge. Det spiller ingen rolle om du er ung eller gammel, nybegynner eller øvet fra før – Her finnes det noe for ethvert utganspunkt. Finn en danseskole der du bor
Er du den som liker å danse og bevege deg? I takt eller utakt? Savner du en utløpskanal for å uttrykke deg fysisk? Eller er du den som er nysgjerrig på ulike stiler innen scenisk dans? Tilbudet inneholder utforsking av ulike stilarter innen scenisk dansekunst.
Steinkjer Kommunale Kulturskole tilbyr hip hop fra 7 år og oppover. Klassene er delt inn etter alder og nivå. Hip hop er en subkultur, livsstil og en kunstform som er svært sammensatt.
Steinkjer Kulturskole tilbyr klassisk ballett fra 7 år og oppover. Klassene er delt inn etter alder og nivå. Klassisk Ballett er en gammel dansesjanger med røtter helt tilbake til 1400-tallet under Renessansen i Italia.
Steinkjer Kulturskole tilbyr Moderne- og Samtidsdans fra 12 år og oppover. Moderne dans oppstod tidlig på 1900-tallet og består av mange ulike retninger og stiler. Mange av disse stilene blir fortsatt benyttet i dag, men her i Norge er den mest utbredte stilen/teknikken Release technique.
Vi tilbyr dansekurs i Bachata Fusion. Vi har stor glede av Salsa men Bachata har en spesiell plass i hjertet til våre instruktører. Vi ønsker å dele vår lidenskap for denne fantastiske danseformen. Her kan du fordype deg i Bachata Sensual og dominikansk Bachatastil.
Vi tilbyr videregående kurs i cha-cha-cha. Salsa Kompaniet er et aksjeselskap som driver med dansekurs, shows og eventer. Hovedbasen for kursvirksomheten ligger i Oslo, med avdelinger i Drammen, Moss, Asker og Lillestrøm.
Vi tilbyr dansekurs i Cubansk salsa på litt øvet / videregående nivå. På Cuba ble en populær dans, kjent som Casino, markedsført som Cubansk-stil eller Salsa-Cubana, i utlandet for å skille stilen fra andre salsastiler, da navnet ble popularisert på 70-tallet.
Vi tilbyr dansekurs i Cubansk Salsa for nybegynnere. På Cuba ble en populær dans, kjent som Casino, markedsført som Cubansk-stil eller Salsa-Cubana, i utlandet for å skille stilen fra andre salsastiler, da navnet ble popularisert på 70-tallet.
Vi tilbyr dansekurs i Cubansk salsa på videregående / avansert nivå. På Cuba ble en populær dans, kjent som Casino, markedsført som Cubansk-stil eller Salsa-Cubana, i utlandet for å skille stilen fra andre salsastiler, da navnet ble popularisert på 70-tallet.
Vi tilbyr dansekurs i Lady Styling Salsa & Bachata. Denne timen er ditt redskap for å bli en sterkere sosialdanser. Vi bruker grunnleggende elementer fra Salsa L.A.stil, Salsa N.Y.stil, latin jazz og Body movement fra streetdance for å øke din kroppsbeherskelse med koordinasjon og isolasjonsarbeid.
Vi tilbyr Salsa Mambo - Master Class. En unik dansetime som finnes kun hos Salsakompaniet! Lær deg Salsa On2 i verdensklasse med våre internasjonale instruktører Iris Reder og Jazzy Ruiz. Norgesmestere i salsa proff klasse 2017 og Norges representanter i VM i Salsa.
Vi tilbyr salsakurs på avansert nivå. Kurset vil fokusere på teknikk, utførelse og styling. Her vil du lære nye avanserte turer og finpusse på kroppsbevegelse. Kurset vil inneholde nye moter og trender fra den internasjonale salsascenen.
Vi tilbyr salsakurs for bedrifter. Hold dine medarbeidere i form. Skap et mer sosialt miljø på jobben. Et salsakurs kan skape trivsel på jobben og gjøre de ansatte til et bedre team.
Vi tilbyr bedriftskurs og show. Hold dine medarbeidere i form. Lag et mer sosialt miljø på jobben. Et salsakurs kan skape trivsel på jobben og gjøre de ansatte til et team.
Vi tilbyr salsakurs på litt øvet nivå. Vi bygger videre på de grunnleggende trinnene. Du vil lære nye mere avanserte turer, forbedre føring / følge teknikken. Vi begynner også å se på kroppsbevegelser og stil under selve dansen. Forventet antall ganger på dette nivå: 1 - 2 ganger.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere. Kurset tar for seg det grunnleggende bevegelser i salsa. Du lærer å bevege kroppen i takt med salsamusikken. Vi tar for oss føre / følgeteknikk, enkle turer i par og kroppsbevegelse. Alt foregår i et rolig tempo. Forventet antall ganger på dette nivå: 1-2 ganger.
Vi tilbyr dansekurs i salsa på videregående nivå. Her begynner du å ha god beherskelse på grunnbasen i salsa, du har gjennomført litt øvet og gjerne danset en del sosialt.
Vi tilbyr Zouk dansekurs for nybegynnere. Du lærer alle de grunnleggende trinnene og bevegelsene i Zouk. I tillegg jobber vi med musikkforståelse, så du kan danse i takt med musikken.
Vi tilbyr dansekurs i Zouk for de som er på videregående / avansert nivå. Videreutvikling av dine ferdigheter fra nybegynnerkurset er hovedfokus på dette nivået.
Vi tilbyr øvingskvelder hver torsdag i norsk folkedans. Vi er et danselag som danser det meste som går under fellesnavnet norsk folkedans (gammeldans, tur- og rekkedans, bygdedans og sangdans).
Rørospols er en populær gammeldans og bygdedans. PÅGÅR.
Stildans er historiske danser fra bl.a. 1800-tallet. Andre navn er balldans, kontradans, turdans! Vals er mye brukt. Øvelsene i historisk dans er annenhver fredag.
Symra arrangerer ball på Klækken hotell 26. okt 2024.Kurs i dansene på dagen.
Hver onsdag er det mange aktiviteter for både dansere og musikere i Bygdelagshuset. Mellom 40 til 60 deltagere kommer på kurs og øving. Folkedans og folkemusikk er kult!
På dette kurset læres vals, polka og reinlender + noen turdanser det dammeldansmusikk brukes . Etter kurset vil det bli oppfølgingskurs med bl.a. masurka og Rørospols.
Kurs for nye dansere i historiske danser, som pardans, danser i firkant eller på rekke. Første kursdag er fredag 12.4. 2024 kl 17.30 - 18.30. Oppfølging avtales med deltakerne.
Oversikt over Symras kalender for øvinger i folkedans på onsdager og stildans på fredager. Tre kulturkvelder og to søndagsdanser. En stildansavslutning.
Alle kulturkveldene er åpne arrangement. Program - kaffepause - folkedans. Først er det et program. Gjerne et kåseri, knyttet til et tema om folkedans, folkemusikk eller bunader.
Alle deltakerland har en dans som samdans under stevnet. NB. Nytt kurs planlegges. Påmelding 915 23 192
På det nordiske ballet har hvert land danser som forutsettes lært.
Vi tilbyr dansekurs i norsk tolketango for nybegynnere. På kurset kan du lære en norsk folkeform av tango slik den har utviklet seg etter at tangoen kom til Norge for mer enn 100 år siden.
Vi tilbyr dansekurs i norsk folketango på videregående nivå. Denne tangoen har mange trekk fra andre norske folkelige danseformer og er en utadvendt dans med mye bevegelse. Det som undervises kan også brukes til annen musikk enn tango.
Vi tilbyr kurs i sportsdans – Ballroom og latin, Voksne og ungdom sammen - nybegynnere. Dette kurset er for voksne og ungdom. Her kan en læres de grunnleggende trinn for dansearter innen sportsdans: vals, tango, slow fox, quickstep, wienervals, samba, cha cha cha, rumba, paso doble og jive.
Vi tilbyr kurs i sportsdans – Ballroom og latin, Voksne og ungdom sammen - videregående. Dette kurset er for voksne og ungdom. Her kan en læres de grunnleggende trinn for dansearter innen sportsdans: vals, tango, slow fox, quickstep, wienervals, samba, cha cha cha, rumba, paso doble og jive.
Vi tilbyr Brudevals eller annen Bryllupsdans. Lær brudevals hos NJS. Dette foregår som privattimer eller i små private grupper. Ta kontakt for mer info og priser. Vi arrangerer ikke åpne kurs i brudevals, men du kan bestille privattimer i brudevals hos Henriette:tlf: 405 52 003 og Linn tlf. 408 85
NJS Danseklubb tilbyr trening for barn i freestyle/discojazz. Dette er en dansegren som også er en konkurranse-dans. Høy intensitet til taktfaste rytmer. Sesongen avsluttes med juleball, hvor alle dansegrupper har oppvisning, og det er salg av kaker, drikke mm.
Her lærer barna de grunnleggende trinn for alle 10 dansearter innen sportsdans:vals, tango, slow fox, quickstep, wienervals, samba, cha cha cha, rumba, paso doble og jive. Vår dyktige instruktør Lars Olav, flere ganger norgesmester, viser hvordan, og følger opp hver enkelt danser og par individuelt.
Denne klassen er beregnet på dansere og inneholder styrke og tøyningsøvelser basert på dans. Det blir lagt vekt på balanse, pirouetter, spenst, turnout-øvelser, arabesque og styrking av kjernemuskulaturen, for å utvikle elevene videre som dansere.
Vi tilbyr dansekurs i contemporary dance for ungdom på øvet nivå. Contemporary dance er en danseform som utviklet seg gjennom det tyvende århundret, og har siden det vokst til å bli en av de mest dominerende dansestiler for skolerte dansere over hele verden. Den er spesielt populær i USA og Europa.
Vi tilbyr dansekurs i flamenco på nybegynner og litt øvet nivå. Denne dansen blir ofte omtalt som en temperamentsfull, lidenskapelig og sensuell dans. Flamencoklassene inneholder teknikk, det spesielle fotarbeidet, gipsy-stilen, moderne flamenco og den klassiske spanske stilen.
Vi tilbyr dansekurs i flamenco på øvet / videregående nivå. Denne dansen blir ofte omtalt som en temperamentsfull, lidenskapelig og sensuell dans. Flamencoklassene inneholder teknikk, det spesielle fotarbeidet, gipsy-stilen, moderne flamenco og den klassiske spanske stilen.
Vi tilbyr dansekurs i girlystyle hiphop for jenter / teen på medium og øvet nivå. Her varmer elevene opp med grunnsteg fra hiphop og funky street, isolasjoner og stretching. Styrketrening er også med for bedre å mestre dansen. Det er kombinasjoner i girlystyle stil, som alle kan følge med på.
Vi tilbyr dansekurs i girlystyle hiphop for jenter på medium og litt øvet nivå. Her varmer elevene opp med grunnsteg fra hiphop og funky street, isolasjoner og stretching. Styrketrening er også med for bedre å mestre dansen. Det er kombinasjoner i girlystyle stil, som alle kan følge med på.
Vi tilbyr dansekurs i girlystyle hiphop for jenter på nybegynner og litt øvet nivå. Her varmer elevene opp med grunnsteg fra hiphop og funky street, isolasjoner og stretching. Styrketrening er også med for bedre å mestre dansen. Det er kombinasjoner i girlystyle stil, som alle kan følge med på.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for barn på nybegynner og medium nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop commercial for tenåringer på nivå for nybegynnere og litt øvet. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for gutter på åpent nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP. Det er en populær dansestil man ofte ser på MTV, og kombineres gjerne med jazz og break dance.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for tenåringer på medium nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP. Det er en populær dansestil man ofte ser på MTV, og kombineres gjerne med jazz og break dance.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for ungdommer på øvet nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP. Det er en populær dansestil man ofte ser på MTV, og kombineres gjerne med jazz og break dance.
Vi tilbyr dansekurs i hip hop for voksne på medium nivå. Hip hop er en cool og laidback dansestil med inspirasjon fra Bronx i New York. Musikken er de siste, hippeste låtene innen hip hop, R&B og RAP. Det er en populær dansestil man ofte ser på MTV, og kombineres gjerne med jazz og break dance.
Vi tilbyr dansekurs i jazz commercial for ungdom på øvet nivå. I denne klassen trenes det med tradisjonell jazzteknikk, men stilen er mer urban og rytmisk. Klassen inneholder både jazzoppvarming, teknikk med føtter og piruetter, pluss spenst.
Vi tilbyr dansekurs i jazz commercial for tenåringer på medium og øvet nivå. I denne klassen trenes det med tradisjonell jazzteknikk, men stilen er mer urban og rytmisk. Klassen inneholder både jazzoppvarming, teknikk med føtter og piruetter, pluss spenst.
Vi tilbyr dansekurs i jazz contemporary for ungdom på medium og øvet nivå. Jazz er en populær og allsidig danseform med god teknikktrening. Den er variert med mange stilarter. Her danses det etter de nyeste hitlåtene fra lyriske ballader, musikaler, pop og til mer funky musikk.
Vi tilbyr dansekurs i jazz contemporary for ungdom på øvet og videregående nivå. Jazz contemporary øvet og videregående er en utfordrende og spennende danseform. Det er mye rent teknisk arbeid med fokus på uttrykk, hurtighet, piruetter, høye spark og store hopp.
Vi tilbyr dansekurs i jazz contemporary for tenåringer på nybegynner og litt øvet nivå. Jazz er en populær og allsidig danseform med god teknikktrening. Den er variert med mange stilarter. Her danses det etter de nyeste hitlåtene fra lyriske ballader, musikaler, pop og til mer funky musikk.
Vi tilbyr dansekurs i jazz dance for barn på medium og øvet nivå. Jazz dance er en populær og allsidig danseform med god teknikk trening. Den er variert med mange stilarter. Her danses det etter de nyeste hitlåtene fra lyriske ballader, musikaler, pop til mer funky.
Vi tilbyr dansekurs i jazz dance for barn på nybegynner og medium nivå. Jazz dance er en populær og allsidig danseform med god teknikk trening. Den er variert med mange stilarter. Her danses det etter de nyeste hitlåtene fra lyriske ballader, musikaler, pop til mer funky.
Vi tilbyr dansekurs i jazz dance for voksne på medium nivå. Klassen bygges opp av oppvarming med elementer både innen jazz og contemporary. Det blir teknikkøvelser for føtter, styrke, senter og spenst, samt god uttøyning. I tillegg vil vi jobbe med variert koreografi.
Vi tilbyr klassisk ballettkurs for voksne på medium nivå. Du lærer grunnleggende teknikk-klasse der vi jobber i barre, senter, med ulike dansetrinn over gulv og med kombinasjoner. Dette gir styrke, musikalsk innsikt, økt koordinasjon og kroppskontroll.
Vi tilbyr klassisk ballettkurs for tenåringer og voksne på medium og øvet nivå. Klassisk ballett er grunntrening til all type scenisk dans og bevegelse. Her lærer eleven disiplin og teknikk, som gir større utviklingsmulighet i all type dans.
Vi tilbyr dansekurs i ladystyle hip hop for ungdommer på medium og øvet nivå. Denne klassen er en konseptklasse og har både fokus på det feminine uttrykket, samtidig som den bryter alle regler og fusjonerer bl.a. hip hop, jazz, funk, disco, dancehall, wacking og voguing.
Vi tilbyr dansekurs i ladystyle hip hop for ungdommer på nybegynner og litt øvet nivå. Denne klassen er en konseptklasse og har både fokus på det feminine uttrykket, samtidig som den bryter alle regler og fusjonerer bl.a. hip hop, jazz, funk, disco, dancehall, wacking og voguing.
Vi tilbyr dansekurs i moderne og lyrisk dans for barn på medium og øvet nivå. Denne teknikken er rettet mot den mer flytende og kreative moderne danseformen. I denne klassen legges det vekt på kroppsbeherskelse, teknikk, musikalitet og danseglede.
Vi tilbyr dansekurs i moderne og lyrisk dans for barn og ungdom på medium nivå. Denne teknikken er rettet mot den mer flytende og kreative moderne danseformen. I denne klassen legges det vekt på kroppsbeherskelse, teknikk, musikalitet og danseglede.
Vi tilbyr dansekurs i moderne og lyrisk dans for barn på nybegynner og litt øvet nivå. Denne teknikken er rettet mot den mer flytende og kreative moderne danseformen. I denne klassen legges det vekt på kroppsbeherskelse, teknikk, musikalitet og danseglede.
Vi tilbyr kurs i musikal (dans og sang) for tenåringer og voksne på åpent nivå. For teen og voksne vil koreografi være fra voksne musikaler. Det jobbes med uttrykk, drama og det å utfolde seg med dans og sang samtidig. Det er ingen spesiell undervisning i stemmebruk i denne klassen.
Vi tilbyr kurs i musikal (dans og sang) for barn i aldersgruppen 6 - 8 år. Denne klassen inneholder både oppvarming, musikaljazz, teknikk, litt styrke, stretching og kombinasjoner med dans og sang. For barna er dansen og sangen fra barnemusikaler som High School Musical, Disney og poplåter.
Vi tilbyr dansekurs i samtidsdans for ungdommer på øvet nivå. Klassen vil inneholde oppvarming og teknikk, men ha størst fokus på koreografi. Det skal jobbes med kroppsbevissthet og kroppsbeherskelse, kombinasjoner, bruk av gulvet og kontaktimprovisasjon.
Vi tilbyr dansekurs i bachata for nybegynnere på nivå 1 som helgekurs. Dette er en flott mulighet til å lære deg grunnelementene i bachata på bare én ettermiddag. Her kan alle delta uansett om du aldri har danset før.
Vi tilbyr dansekurs i bachata for nybegynnere på nivå 2 som helgekurs. Bli med på en morsom ettermiddag der du kan lære deg mer Bachata. Dette kurset er for deg som allerede kan de vanligste grunnelementene.
Vi tilbyr privatundervisning i salsa og andre latinske danser. Lær å danse med egen privat instruktør. Introduksjonskurs for nybegynnere - privatundervisning - bryllupsdans og showdans.
Vi tilbyr grunnkurs i Rueda de Casino på nivå 1. Rueda de Casino gjør Salsa enda morsommere. Rueda de Casino er en utrolig festlig og underholdende måte å danse på som tar salsaen til et helt nytt nivå!
Vi tilbyr dansekurs i Rueda de Casino på nivå 2. Rueda de Casino er en lekende og fantastisk morsom måte å danse Salsa på. Vi danser sammen i en ring-struktur, med hyppige partnerbytter. Dette er en utrolig festlig og underholdende måte å danse på som tar salsaen til et helt nytt nivå!
Vi tilbyr dansekurs i Rueda på mandager. Denne gang blir det hele 32 timer med Rueda-moro, der vi prøver oss på det aller meste av gøyale figurer, kombinasjoner, varianter og strukturer. Vi lover som vanlig masse fart og spenning, og mye moro der latteren sitter løst.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere som pakkeløsning premium. Kurset går over totalt 10 kvelder, og tar deg gjennom alle basis-kursene i salsa slik at du lærer alle grunnelementene til en redusert pris.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere som pakkeløsning premium pluss. Kurset går over totalt 14 kvelder, og tar deg gjennom alle basis-kursene i salsa slik at du lærer alle grunnelementene til en redusert pris.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 1. Lær deg verdens mest gøyale dans! Her kan alle delta uansett om du aldri har danset før. Vi vektlegger god stemning og humor, samtidig som vi vil lære deg salsa på en pedagogisk og korrekt måte.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 1 over 2 kvelder. Lær deg verdens mest gøyale dans! Her kan alle delta uansett om du aldri har danset før. Vi vektlegger god stemning og humor, samtidig som vi vil lære deg salsa på en pedagogisk og korrekt måte.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 1 som helgekurs. Salsa er en lekende og fantastisk morsom dans, som inneholder mye smil og humor og vi ønsker at du skal lære denne gøyale dansen på en trygg og god måte. Lær å danse salsa på bare én helg!
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 2. Dette kurset er fortsettelsen for de som har gjennomført et 4-ukers salsakurs eller et helgekurs. Det er også en fin anledning til å repetere mange av hovedelementene i salsa.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 2 over 2 kvelder. Dette kurset er fortsettelsen for de som har gjennomført et 4-ukers salsakurs eller et helgekurs. Det er også en fin anledning til å repetere mange av hovedelementene i salsa.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 2 som helgekurs. Endelig et helgekurs for deg som har gått et 4-ukers- eller helgekurs tidligere! Det er også en fin anledning til å repetere mange av hovedelementene i salsa.
Vi tilbyr salsakurs for nybegynnere på nivå 3. Dette er det siste kurset i rekken for nybegynnere i salsa, og er beregnet for deg som allerede har deltatt på de to første basis-kursene i salsa eller tilsvarende.
Vi tilbyr salsakurs for viderekomne på nivå 4.Vi er nå ferdige med å lære de grunnleggende "byggesteinene" eller stammen på salsa-treet, og begynner nå å utforske de forskjellige grenene. Vi vil ta for oss forskjellige figurer og temaer.
Dette er et kurs fylt med mye fart og spenning. Dette er en klasse som passer for elever som ønsker sitt første møte med hip hop inspirert dans. Barna blir introdusert for mange nye spennende trinn, til kul musikk. Vi jobber med bevisstgjøring av egen kropp, musikalitet, koordinasjon og rytmefølelse
På funkjazz dansekurs trener vi grunnleggende jazzteknikk men har i tillegg mye fokus på trinnkombinasjoner. Det er også her som i jazzdans mye fokus på kroppsbevissthet, rytmefølelse, holdning, styrke, smidighet, spenst, koordinasjon og dynamikk.
Våre klassisk kurs er lagt opp etter den russiske ballettmetoden Vaganova. Dette kurset er for våre mest avanserte elever og det kreves godkjenning av pedagog for å starte her. Deler av klassen foregår på tåspiss og det er et stort fokus på teknikk.
Moderne er en dansestil som hele tiden er i endring og som preges av pedagogens stil og bevegelsesmønster. Men noen fellesnevnere går igjen: fokus på pust, dynamikk, bruk av vekt og møter med gulvet.
Teaterdans er en stil innenfor jazzdansen som henter sin inspirasjon fra teater, film, musikkvideoer og musikaler. Dette er kurs som passer for deg som har en indre ”performer”.
Tiende året med sommerskole! Totalt 9,5 timer magedans, 2,5 timer Bollywood, 3 timer og 15 minutter Tribal, 30 min stretching, 1 time med uttøying basert på yoga, 1 time hår, 50 minutter overraskelse. Hele helgen 19 timer med svette, dans og latter
Bollywooddans er en hovedsakelig glad og søt dansestil som har oppstått i forbindelse med Indias store filmindustri, men det fins selvsagt også mer romantiske og triste danser. Bollywoodfilm der dansen stammer fra, er en av verdens største filmindustrier.
Alta Magedans tilbyr bedrift, eller seminar med magedans. Kurs for din bedrift, eller seminar osv tilpasses etter ønske. Magedans anbefales av både jordmødre, fysioterapeuter og kiropraktorer, og er spesielt bra for nakke, skuldre, bekkenet og ryggen. Ta kontakt for et uforpliktende tilbud.
Alta Magedans holder kurs i Magedans - litt øvet. Inntil to uker av hvert kurs kan holdes online, prisreduksjon 50 kr pr uke ved flere uker enn to uker online. Nye koreografi, kommer.
Alta Magedans tilbyr minikurs med magedans. Magedans anbefales av både jordmødre, fysioterapeuter og kiropraktorer, og er spesielt bra for nakke, skuldre, bekkenet og ryggen. Ingunn vektlegger danseglede og riktig teknikk for å sikre trygg og styrkende trening.
Dette er en morsom time der man lærer en enkel dans. Bruden får velge med seg et myntbelte, og man får med musikken vi har danset til. Magedans anbefales av både jordmødre, fysioterapeuter og kiropraktorer, og er spesielt bra for nakke, skuldre, bekkenet og ryggen.
Alta Magedans holder kurs i Magedans - Nybegynner Inntil to uker av hvert kurs kan holdes online, prisreduksjon 50 kr pr uke ved flere uker enn to uker online. Nye koreografi, kommer.
Alta Magedans holder kurs i Magedans - Nybegynner - online.Magedans anbefales av både jordmødre, fysioterapeuter og kiropraktorer, og er spesielt bra for nakke, skuldre, bekkenet og ryggen. Ingunn vektlegger danseglede og riktig teknikk for å sikre trygg og styrkende trening.
Alta Magedans holder kurs i Magedans - øvet. Inntil to uker av hvert kurs kan holdes online, prisreduksjon 50 kr pr uke ved flere uker enn to uker online. Nye koreografi, kommer.
Twerk er en dans som har sin opprinnelse fra de afrikanske landene. Det som kalles twerk i dag ligner mye på den tradisjonelle afrikanske dansen “mapouka”, som har sin opprinnelse fra Dabou-området i sørøst av Elfenbenskysten som oppsto med Aizi-, Alladian- og Avikam-folket.