Lær deg en dans på et dansekurs i nærheten av der du bor. Her finner du oversikt over alle slags kurs og trening i dansens verden over hele Norge. Det spiller ingen rolle om du er ung eller gammel, nybegynner eller øvet fra før – Her finnes det noe for ethvert utganspunkt. Finn en danseskole der du bor
Vi tilbyr 2-timers dansekurs i brudeslow. Mange brudepar velger en balladelignende melodi til sin brudedans. Da er det en danseform som ellers kalles slow / slowdans / danse vanlig / gådans / foxtrot, som passer best.
Vi tilbyr dansekurs i brudevals. Hos oss lærer dere den vanligste formen av vals slik alle danser vals på fest. På brudevalskurs tilpasser vi valsen spesielt for brudepar, og viser også hvordan valsen tilpasses engelsk vals eller wienervals.
Vi tilbyr dansekurs i brudevals som privatundervisning. Hos oss lærer dere den vanligste formen av vals slik alle danser vals på fest. På brudevalskurs tilpasser vi valsen spesielt for brudepar, og viser også hvordan valsen tilpasses engelsk vals eller wienervals.
Vi tilbyr dansekurs i bugg (også kjent som svenskbugg) over 1 helg. Hos oss er det et sosialt miljø hvor du kan komme for å danse bugg. Kursopplegget søker å gjenskape det svenskbugg har blitt til, gjennom de siste par tiår i en del førende miljøer i Sverige.
Vi tilbyr grunnkurs i bugg på nivå 1. På grunnkursene tar vi imot nye - vi begynner på nye turer som er nye for alle, også for de som har gått noen ganger før, og ikke har hatt alt pensum på grunnkursnivå. Litt grunntrening for alle, og litt nytt for alle!
Vi tilbyr dansekurs i bugg på litt øvet nivå 2. På nivå 2 repeterer vi fra grunnkursene, legger på nye enkle turer, og legger kanskje til enkel åpen slowdans / gådans til rolig bugg. Dette er dans som brukes mye vekselvis med bugg i buggmiljøer.
Vi tilbyr dansekurs i bugg på videregående nivå 3. På nivå 3 danser vi mye til forskjellige tempo, og til flere stilarter i musikk, noe som gjør buggen vår svært allsidig. Vi lærer nye kombinasjoner og turer, og repeterer gamle.
Vi tilbyr dansekurs i norsk folketango og slow. På kurset legger vi vekt på kombinasjon av teknikker, steg og bølger. Her håper vi at mange vil finne sitt tangomiljø, og vi legger også mye vekt på forskjellig musikk og dansetrening.
Vi tilbyr dansekurs i norsk folketango og slow over 1 helg. På kurset legger vi vekt på kombinasjon av teknikker, steg og bølger. Her håper vi at mange vil finne sitt tangomiljø, og vi legger også mye vekt på forskjellig musikk og dansetrening.
Vi tilbyr dansekurs i linedance på litt øvet nivå 2. Velkommen til morsomme, engasjerende dansekurs hvor du ikke trenger parter, men danser i koreograferte mønstre på linjer og rader til alle typer musikk.
Vi tilbyr dansekurs i linedance på videregående nivå 3. Linedance er mer enn bare countrymusikk - kom og prøv! Vi er et miljø med dansekurs over hele landet, workshops, dansekvelder og linedancefester hvor vi har det morsomt sammen.
Vi tilbyr dansekurs i linedance for godt voksne på nybegynner nivå. For voksne på tidlig ettermiddag – lett og morsom bevegelse til glad musikk og forskjellige rytmer – både «evergreens» og moderne.
Vi tilbyr dansekurs i linedance for nybegynnere. Velkommen til morsomme, engasjerende dansekurs hvor du ikke trenger parter, men danser i koreograferte mønstre på linjer og rader til alle typer musikk.
Vi tilbyr dansekurs i linedance for nybegynnere over 1 helg. Velkommen til morsomme, engasjerende dansekurs hvor du ikke trenger parter, men danser i koreograferte mønstre på linjer og rader til alle typer musikk.
Vi tilbyr grunnkurs i salsa for nybegynnere som helgekurs. Kurset tar utgangspunkt i Cubansk salsa og har samme innhold fra helg til helg. Det lønner seg å ta et grunnkurs flere ganger, da vår erfaring er at danseren trenger litt lengre tid for å bli fortrolig med musikk og bevegelsesform i salsa.
Vi tilbyr grunnkurs i salsa på nivå 1. Salsakursene hos Kom og Dans baserer seg på Cubansk salsa. Salsa betyr saus og dansen er opprinnelig også en blanding av mange danseformer.
Vi tilbyr dansekurs i salsa på videregående nivå 2 og 3. Salsakursene hos Kom og Dans baserer seg på Cubansk salsa. Salsa betyr saus og dansen er opprinnelig også en blanding av mange danseformer.
Vi tilbyr grunnkurs i swing for nybegynnere - nivå 1. På våre swingkurs kommer du raskt i gang, og vi har swingkurs flere dager i uken. Kom den dagen det passer deg!
Vi tilbyr dansekurs i swing på avansert nivå 4. På våre swingkurs kommer du raskt i gang, og vi har swingkurs flere dager i uken. Kom den dagen det passer deg!
Vi tilbyr swingkurs på litt øvet nivå 2. Vi har 4 forskjellige kurs på swing nivå 2 som bygger videre på grunnkursene. Deltakerne lærer å bruke alt de har lært på grunnkursene, men i nye sammensetninger. En lærer også nye turer på dette nivået, og det å få flyt i dansen.
Vi tilbyr dansekurs i swing på videregående nivå 3. På våre swingkurs kommer du raskt i gang, og vi har swingkurs flere dager i uken. Kom den dagen det passer deg!
Søndagsdansen går hver uke i kurssesongen og er dansekvelden for alle. Dansekveldene varieres med hensyn til musikk og danseformer. Våre dyktige DJ-er spiller allsidig musikk og dansere på alle nivåer er like velkommen. Det spilles musikk for swing i hovedsalen.
Vi tilbyr grunnkurs i swing (ungswing) for ungdommer på nybegynner nivå. På våre swingkurs kommer du raskt i gang, og vi har kurs flere dager i uken. Kom den dagen det passer deg!
Vi tilbyr swingkurs for ungdommer (ungswing) på videregående nivå 2 og 3. På våre swingkurs kommer du raskt i gang, og vi har kurs flere dager i uken. Kom den dagen det passer deg!
Vi tilbyr grunnkurs i West Coast Swing nivå 1. West Coast Swing er en rolig, elastisk partnerdans som danses til Blues, Rhythm’n Blues og mer moderne låter. Dansen gir store rom for improvisasjon og personlig stil.
Vi tilbyr dansekurs i West Coast Swing over 1 helg. West Coast Swing er en rolig, elastisk partnerdans som danses til Blues, Rhythm’n Blues og mer moderne låter. Dansen foregår på en linje (slot) hvor jenten føres fram og tilbake i ulike turer og kombinasjoner.
Vi tilbyr dansekurs i West Coast Swing på Litt videregående (nivå 2-3):West Coast Swing er en rolig, elastisk partnerdans som danses til Blues, Rhythm’n Blues og mer moderne låter. Dansen gir store rom for improvisasjon og personlig stil.
Vi tilbyr dansekurs i ballroom dancing for par på nybegynner nivå. Her lærer man Engelsk vals, tango, wienervals, quickstep, samba, cha cha cha, swing, og salsa. Vi rullerer på partnere, men understreker at det ikke er nødvendig å bytte partner dersom man helst vil beholde den man har.
Vi tilbyr dansekurs i ballroom dancing for par på videregående nivå. Her lærer man mer om karakteren til de forskjellige dansene, riktig dansestilling, og hvordan man får dansen til å se naturlig og enkel ut.
Vi tilbyr nybegynnerkurs i ballroom dancing for ungdom og voksne. Her lærer man Engelsk vals, tango, wienervals, quickstep, samba, cha cha cha, swing, og salsa. Vi rullerer på partnere, men understreker at det ikke er nødvendig å bytte partner dersom man helst vil beholde den man har.
Vi tilbyr dansekurs i brudevals. Fra tid til annen setter vi opp egne kurs i brudevals. Mange ønsker å danse den perfekte brudevalsen på det store dagen og vi har derfor satt opp et eget kurs i brudevals.
Vi tilbyr privatundervisning i brudevals. Fra tid til annen setter vi opp egne kurs i brudevals. Mange ønsker å danse den perfekte brudevalsen på det store dagen og vi har derfor satt opp et eget kurs i brudevals.
Med elementer av hip hop og andre Street-stiler er dette kurs med koreografi slik man ser i musikkvideoer, reklame og lignende. Tidligere kalt «Girly street»
Vi tilbyr dansekurset Latin Ladies/Solo Latin. Her danser du det du ser på "skal vi danse" som du ikke trenger partner til. Vi bruker de latinamerikanske dansene, som inneholder mye singel-dans og lager gøye koreografier med hoftebevegelser, armer og spennende trinn til gøy musikk.
Disse kursene baserer seg på enkle, korte koreografier kjent fra sosiale medier og deriblant Tik Tok. Kursene inneholder blant annet K-POP og Shuffle og man lærer en dans hver gang (ev. over 2 ganger hvis det er et lengre stykke koreografi).
Vi tilbyr dansekurs i girly street. Disse kursene er basert på Streetdance med fokus på feminine bevegelser. Du lærer å føre deg "som en dame" samtidig som man danser utfordrende, rå koreografi.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for ungdom over 15 år. På samtlige hiphop kurs lærer man dans som er topp moderne. Enkelt kan det sies at det man ser på musikk video på MTV er i likhet med det man danser på disse kursene. Det blir derfor en blanding mellom hiphop, R&B og streetjazz m.m.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for ungdom under 15 år. På samtlige hiphop kurs lærer man dans som er topp moderne. Enkelt kan det sies at det man ser på musikk video på MTV er i likhet med det man danser på disse kursene. Det blir derfor en blanding mellom hiphop, R&B og streetjazz m.m.
Vi tilbyr dansekurs i jazzdans. Gjennom kurset lærer man kroppsbeherskelse, fleksibilitet, teknikk og koreografi. Vår hovedtrener i jazz har opptred i teatre og lignende over hele Europa og i USA.
Vi tilbyr dansekurs i kadetter og selskapsdans for piker / damer. Det er kadetter fra Sjøkrigsskolen som skal lære seg en del enkle regler innen selskapsdans. Her lærer man polynaise, Engelsk vals og swing.
Vi tilbyr kurs i klassisk ballett. Styrke, balanse, positure og fleksibilitet utvikles godt på dette kurset. Man går grundig inn i teknikken og kurset er bra for de som ønsker en effektiv trening for hele kroppen og selvsagt som suplement for andre dansegrener på høyere nivå.
Vi tilbyr privatparti i dans. Det er stadig mer populært å danne sine egne privatparti hvor man danser det man selv ønsker å lære. En vennegjeng, skoleklasse eller arbeidskolleger kan gjerne starte sine egne kurs.
Vi tilbyr salsakurs. Salsa betyr saus og er egentlig en fellesbetegnelse for latinamerikansk dans, men Mambo eller LA-stil er den vi benytter mest på kursene. Vi har også cubansk salsa på kursene.
Vi tilbyr dansekurset "skal vi danse". Egentlig er ikke dette et kurs i vanlig forstand, men det vil være trenere til stede hele tiden. Hensikten er å ha en mer sosial ramme samtidig som man kan trene og forbedre de ferdighetene man allerede har eller som man lærer på et fortsetterkurs.
Vi tilbyr danse i streetdance in heels. På kurset lærer du å danse på høye hæler til populærmusikk. Kurset har mange likhetstrekk med girly class, men benytter i tillegg de høyhælte skoene.
Vi tilbyr swingkurs. Gjennom kurset lærer man den originale sekstakter swingen fra Amerika. Det finnes mange ord på denne dansen, men i Bergen bruker vi enkelt og greit bare swing.
Dette er et elitekurs, hvor man går inn på avanserte kombinasjoner, og lærer nøye teknikk i de forskjellige dansene. Fot-arbeide, kroppsholdning og rytmebruk er sentrale tema på dette kurset. Her fokuserer man på noen få danser hvert semester, og holder de andre dansene ved like.
Vi holder kurset aerobic jazzdans med yoga og streching
Vi holder kurs i ballett viderekommende for barn (10 år +)
Vi holder kurs i klassisk ballett for ungdom og voksne viderekommende med tåspiss
Vi holder kurs i klassisk ballett for voksne
Vi holder kurs i klassisk ballett for voksne/ungdom
Velkommen på gratis prøvetime. Denne klassen undervises både vår- og høstsemester. For å finne vår timeplan og oppdatert informasjon for gjeldende semester - klikk på logoen vår for å gå til vår egen nettside. Obs populært kurs: Vær tidlig ute for å få plass.
Velkommen på gratis prøvetime. Denne klassen undervises både vår- og høstsemester For å finne vår timeplan og oppdatert informasjon for gjeldende semester - klikk på logoen vår for å gå til vår egen nettside. Obs populært kurs: Vær tidlig ute for å få plass.
Læring gjennom lek. Denne klassen undervises både vår- og høstsemester
Sørlandets største Hip Hop Studio - Rett ved Kiwi Lund. Book et av våre populære utdrikningslag - velg mellom Hip Hop og Girlystyle. Dere får en privat session i dansesalen vår og kan slå dere løs. Dere vil lære en enkel dans/koreografi i løpet av timen.
Vi tilbyr privatundervisning i brudevals. Hvert eneste år er det mange par innom Danseloftet for å danse vals før den store dagen. I den forbindelse arrangerer vi egne brudevalskurs. Her vil dere lære det grunnleggende opplæring og dere trenger ingen forkunnskaper.
Vi tilbyr dansekurs i burlesque på nybegynner nivå 1 for voksne. En herlig og morsom klasse, der man danser etter den herligste musikken som man ikke kan annet enn å bli glad av! Det er koreografier både med og uten stol. Vi danser i vanlig treningstøy og finner fram våre feminine sider.
Vi tilbyr dansekurs i burlesque for viderekomne på nivå 2 for voksne. En herlig og morsom klasse, der man danser etter den herligste musikken som man ikke kan annet enn å bli glad av! Det er koreografier både med og uten stol. Vi danser i vanlig treningstøy og finner fram våre feminine sider.
Freestyle kom til Norge i 1982 og har siden den gang utviklet seg mye. Det er koreografier med høyt tempo, men allikevel enkle bevegelser, slik at alle henger med. I slowdelen er det myke smidige bevegelser. Denne klassen er ikke konkurransebasert. Klassen kan kombineres med Girls only.
Vi tilbyr dansekurs i freestyle for barn. Freestyle kom til Norge i 1982 og har siden den gang utviklet seg mye. Det er koreografier med høyt tempo, men allikevel enkle bevegelser, slik at alle henger med. I slowdelen er det myke smidige bevegelser.
Vi tilbyr dansekurs i girly style på nybegynner nivå 1 for jenter. En feminim form for hiphop som er svært populær i hele Europa. Dette er jentenes klasse! Vil DU danse som jentene i musikkvideoer, er dette klassen for DEG! En av våre mest populære partier for jenter.
Vi tilbyr dansekurs i girly style på viderekomne nivå 2 for jenter. En feminim form for hiphop som er svært populær i hele Europa. Dette er jentenes klasse! Vil DU danse som jentene i musikkvideoer, er dette klassen for DEG! En av våre mest populære partier for jenter.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for voksne på nybegynner nivå 1. Dette er et godt alternativ til deg som ønsker å ha det gøy, høre på musikk og trene samtidig. Vi lærer enkel koreografi etter en nyeste musikken.
Vi tilbyr privatundervisning i hiphop for voksne på nybegynner nivå 1. Dette er et godt alternativ til deg som ønsker å ha det gøy, høre på musikk og trene samtidig. Vi lærer enkel koreografi etter en nyeste musikken.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for gutter og jenter på nybegynner nivå 1. Hiphop er danseformen du ser på musikkvideoer, men som også sprer seg raskt på blant annet Tik Tok. På dette dansekurset er det en god blanding av gutter og jenter.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for ungdommer på nybegynner nivå 1. Hiphop er danseformen du ser på musikkvideoer, men som også sprer seg raskt på blant annet Tik Tok. På dette dansekurset er det en god blanding av gutter og jenter.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for voksne på viderekomne nivå 2. Dette kurset passer for deg som har danset før, og som ønsker litt vanskeligere koreografi. Klassen er lagt opp som en showklasse, og opptrer 2 ganger i året.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for gutter og jenter på viderekomne nivå 2. Hiphop er danseformen du ser på musikkvideoer, men som også sprer seg raskt på blant annet Tik Tok. På dette dansekurset er det en god blanding av gutter og jenter.
Vi tilbyr dansekurs i hiphop for gutter og jenter på viderekomne nivå 2 og 3. Hiphop er danseformen du ser på musikkvideoer, men som også sprer seg raskt på blant annet Tik Tok. På dette dansekurset er det en god blanding av gutter og jenter.
Vi tilbyr dansekurs for voksne med hyggedans m/swing. Her lærer du dansene til bruk på et alminnelig dansegulv. Du lærer de dansene du vil ha mest brukt for og vi kan nevne, swing, vals, salsa, foxtrott og tango som noen av dem. Kom gjerne alene.
Vi tilbyr intensivkurs i brudevals. Lær danse til bryllupet - vals står på programmet. Alle intensivkurs koster kr 600,- pr par. Avsluttende hver kurskveld. Avbestilling til påmeldt kurs må skje senest en uke i forkant pr epost.
Vi tilbyr intensivkurs i rock / swing. Lær å danse swing sammen med våre dyktige instruktrer på en enkel og morsom måte. Vi starter opp fra begynnelsen og er sikre på at alle vil få det til. Utrolig lett å lære.
Vi tilbyr dansekurs i Kpop for ungdom. Kpop er asiatisk inspirert hiphop og showdans. Kpop står for Korean pop, men det meste av musikken produseres utenfor landet. Med fengende musikk er det ikke vanskelig å la seg rive med!
Vi tilbyr dansekurs for ladies only på nybegynner nivå 1. Denne klassen er kun for voksne damer! Vi danser alt fra hiphop til disco og showdans. Her settes det sammen morsomme koreografier, og det viktigste er å ha det gøy og ha mestringsfølelsen.
Vi tilbyr dansekurs for ladies only for viderekomne nivå 2. Denne klassen er kun for voksne damer! Vi danser alt fra hiphop til disco og showdans. Her settes det sammen morsomme koreografier, og det viktigste er å ha det gøy og ha mestringsfølelsen.
Vi tilbyr dansekurs i Latino solo for voksne. Denne klassen er lagt opp til at man danser alene. Her bruker vi det latinamerikanske til en morsom treningsform. En klasse der man får opp pulsen, danser og har det gøy.
Vi tilbyr dansekurs i Latino solo koreografi for voksne. Denne klassen er lagt opp til at man danser alene. Her bruker vi de latinamerikanske til en morsom treningsform. En klasse der man får opp pulsen, danser og har det gøy.
Vi holder dansekurs i mini hiphop for barn. Dette er en egen hiphop-klasse for de yngste. Her lærer du å danse slik som du ser i musikkvideoer. Bra for rytme og koordinasjon. En kul klasse for gutter og jenter.
Vi tilbyr dansekurs i pole fitness nivå 1. Pole fitness er en rask voksende treningsform. Poledance var før forbundet med striptease, men er nå en svært akseptert treningsform. Vi bygger muskler og trener smidighet til herlig musikk!
Vi tilbyr dansekurs i pole fitness nivå 2. Pole fitness er en rask voksende treningsform. Poledance var før forbundet med striptease, men er nå en svært akseptert treningsform. Vi bygger muskler og trener smidighet til herlig musikk!
Vi tilbyr dansekurs i pole fitness fresh. Pole fitness er en rask voksende treningsform. Poledance var før forbundet med striptease, men er nå en svært akseptert treningsform. Vi bygger muskler og trener smidighet til herlig musikk!
Vi tilbyr dansekurs i pole fitness fresh - strong and flexi for viderekomne. Pole fitness er en rask voksende treningsform. Poledance var før forbundet med striptease, men er nå en svært akseptert treningsform. Vi bygger muskler og trener smidighet til herlig musikk!
Vi tilbyr dansekurs i pole fitness fresh - strong and flexi på åpent nivå. Pole fitness er en rask voksende treningsform. Poledance var før forbundet med striptease, men er nå en svært akseptert treningsform. Vi bygger muskler og trener smidighet til herlig musikk!
Danseloftet har i mange år vært store på utdrikningslag. Tilbakemeldingene har vært flotte, og det er fler som kommer igjen når nestemann i gjengen skal gifte seg.
Gymnastikk og lek er det beste utgangspunktet for aktiviteter for barn. I konseptet gymlek kombineres gymnastikkens grunnelementer med lek. Dette gir barn allsidig bevegelsesstrening og stimulering av grunnmotoriske ferdigheter (www.gymogturn.no).
Våre personlige trenere har ulik erfaring, utdanningsbakgrunn og spesialfelt. De finner øvelser og treningsprogrammer som er tilrettelagt for deg, samtidig som de motiverer og støtter deg underveis i treningen.
Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er født 2013-2010. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.
Turn for voksne har vokst seg stort og blitt kjempepopulært de siste årene. Voksenpartiene er for både nybegynnere og viderekommende.
Turnakademiet er et tilbud til alle gutter og jenter i 2-5 klasse (f. 2016-2013) som har lyst til å lære å turne eller bli enda bedre til å turne.
I uke 33 arrangerer vi Turnskole på Treningshuset.
Turnstigen er vårt treningstilbud for deg som er født 2017-2014. Turnstigen er for både gutter og jenter og introduserer deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening.
Flow er en ren dansetime, hvor triks og spins blir satt sammen med musikk. Vi danser alle type danser som lyrisk, heels, moderne, eksotisk m.m.
Lær en ny treningsform! Dette nybegynnerkurset gir deg en introduksjon til pole dance! Lær deg grunnleggende øvelser i pole og få en kickstart til pole-trening videre.
Vi tilbyr poledance som gruppetime utdrikningslag og teambuilding. Prøv noe nytt og moro med jentegjengen, utdrikningslaget eller firmafesten!
Nivå 1 er for deg som er ny til pole. Her holder vi oss nært gulvet og lærer grunnleggende øvelser og enkle spins. Nivå 1+ er litt mer avansert, men fortsatt tilpasset nybegynnere.
Her prøver vi på mer avanserte spins, lærer oss å komme opp ned og øver oss på å bli trygge med øvelser høyere opp fra gulvet.
På denne timen er vi trygge på å være opp ned og leker oss med mer avanserte øvelser oppe i stangen.
Stretch er for deg som ønsker en tøyetime for vil bli mer fleksibel. Timen passer for alle nivå.