I Ashtangabasert yoga praktiserer vi ein fast serie av øvingar der pusten er drivkraft for bevegelsen. Då mønsteret av øvingar er (nesten) det samme kvar time, er denne timen ypperleg for å finne konsentrasjon og djup pust.
Vi tilbyr kurset Myk Ashtanga yogakurs. Ashtanga yoga er gjern en fysisk krevende yogaretning, men i denne klassen mykes den opp og tilpasses til ditt nivå.
Vi tilbyr Ashtanga vinyasa yoga. Ashtanga yoga er en dynamisk yoga stil der pust og bevegelse forenes. Vi går igjennom en fast serie, stående og sittende. Savasana til slutt! Kurset er i gang, men ved ønske om å starte nå er det ikke for sent. Send mail, så får du betalingslink på rensten av kurs
Vi tilbyr introduksjonskurs i Ashtanga yoga nivå 1 for voksne. Ashtanga yoga er en dynamisk og fysisk yogatype. Gjennom trening i Ashtanga yoga utvikles styrke, fleksibilitet og konsentrasjon. Et viktig kjennetegn på Ashtanga yoga er vinyasa prinsippet.
Vi tilbyr videregående kurs i Ashtanga yoga nivå 2 for voksne. I Ashtanga nivå 2 klassen går elevene gjennom mesteparten av første serien, med nødvendig instruksjon underveis. Vi åpner og avslutter med en kort chant.
Velkommen til vårt nye kurs som vi har kalt Ashtanga inspirert yoga. Dette er en dynamisk yogaform som er noe mer fysisk krevende, men som likevel passer for de fleste. Du trenger ingen forkunnskaper og du trenger ikke være spesielt myk eller sterk for å delta.
Rocket Yoga er en energisk, aktiv og varmende yogaform, hvor rytme og tempo er en viktig del. Vi flyter gjennom yogastillingene med å bruke ujjai pust og dristhi/fokus. Denne yoga formen er skapt av Larry Schultz og er en modifisert utgave av tradisjonell
Et interaktivt online yoga kurs. Reduser stress, få mer energi & en bedre balanse i hverdagen! Ønsker du å etablere en varig morgen yoga praksis & samtidig lære enkle øvelser for å redusere stress?
Vi tilbyr nybegynner kurs Ashtanga . Lær Ashtanga som nettkurs. Yoga i rolig tempo og helt i din egen tid! Kurset går over 5 uker. Du får en grundig introduksjon til Ashtanga Yoga. Du lærer riktig pusteteknikk, solhilsen, de stående øvelsene og avspenning.
Vi tilbyr yogakurs i Ashtanga yoga - Mysore style hver morgen som drop-in timer. Hver morgen starter med klassisk yoga i Mysore-stil - den tradisjonelle måten å praktisere Ashtanga yoga på slik som det læres i Mysore, India.
Vi tilbyr yogakurs i Ashtanga yoga for nybegynnere med Ruth Elin Simonsen og Alexander Medin. Du vil lære deg grunnprinsippene innen Ashtanga Yoga, samt noen enkle øvelser og pusteteknikker du kan integrere for en mer balansert hverdag og lettere sinn.
Denne langhelgen kommer en av Norges mest erfarne Ashtanga lærere, Ellen Johannesen, til Nøsen for å hjelpe deg og gi tips om hvordan du kommer i videre i din yogapraksis.