Kursarrangør:
Confex Norge AS
|
|
Sted: Rogaland, Stavanger Quality Airport Hotel Stavanger
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Pris:
4.250+mva
|
|
Undervisningstid:
Ta kontakt
|
|
Varighet:
Én dag
|
Er du stresset? Unngå fallgruvene, lær metoder som gir overskudd og energi i en hektisk hverdag.
|
Føler du til tider at du dras i flere retninger samtidig, og «alle» har forventninger til deg?
Du er ikke alene, 8 av 10 føler seg stresset av og til, mens 1 av 10 føler seg konstant stresset!
Denne konferansen over en dag lærer deg å se symptomer, og gi deg gode stressmestrings-verktøy for å håndtere stresset i hverdagen.
Travel hverdag?
Her får du innspill for å rekke alt du skulle ha gjort, uten at det går utover din fysiske og mentale helse. La ikke helseplager og utbrenthet bli et resultat av en travel hverdag!
Hva er stress og hva gjør det med kroppen din
Kroppen reagerer på positivt og negativt stress. Hva skal du gjøre når du ikke lenger klarer å utnytte det positive stresset til din fordel, men alt føles som en negativ spiral?
Oppdag faresignalene før det er for sent!
Det er viktig at du tar tid til å finne ut: hva plager deg, og hva kan du gjøre med det. Klarer du å gjøre dette selv, vil du oppnå en bedre hverdag. Den beste måten å unngå stressrelaterte helseskader på, er ved å gjøre noe med årsaken.
Hurtigsvarspreimie:
Meld deg på innen 31. januar 2012 og motta boken "Stressmestrer - 10 bud for å få en hverdag med mindre stress og mer overskudd" av Anbjørg Sætre Håtun (verdi kr 299,-).
På dette unike seminaret lærer du å:
• Finne årsaken til DIN opplevelse av negativt stress
• Sette tankene dine i system
• Redusere og være bevisst følelsen av negativt stress
• Prioritere å styre tiden din riktig – det er lov å si nei!
• Husk at opplevelsen av hva som føles som en påkjenning er subjektivt!
Du har selv ansvaret for ditt eget velvære, ikke vent med å ta tak i problemene!
Stress og symptomer
Du får innblikk i hvilke symptomer som kan være indikasjon på både fysisk og psykisk stress. Du lærer å unngå stress på jobben ved riktig stressmestring og hvilken behandling du bør sette i verk selv.
Dette får du på kurset
Konkrete verktøy, praktiske metoder og ikke minst en ny måte å tilnærme deg dine daglige utfordringer på - og skape mer balanse mellom jobb og privatliv.
|
Målgruppe for kurset
Kjenner du følelsen av å ha skuldrene oppunder ørene? Det knyter seg i magen og hodepinen ligger stadig på lur? Eller vi du forebygge - slik at du unngår å slite deg ut? Da bør du delta på dette seminaret!
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
Confex Norge AS
Confex er Skandinavias ledende utvikler og leverandør av åpne kurs og konferanser til arbeidslivet. Hos oss vil de aller fleste yrkesgrupper og bransjer finne et opplæringstilbud som passer.
Vi fokuserer på å utvikle best mulig kurs eller konferanser gjennom omfattende undersøkelser mot målgruppen, fordi målgruppen best vet hva de ønsker å lære – og hvem de ønsker å lære av. Derfor er målet med våre undersøkelser om å finne de dyktigste og beste foredragsholderne innenfor de temaene som målgruppen bestemmer. I år benytter Confex over 900 ulike foredragsholdere for å formidle intensive læringsopplevelser til våre deltakere.
Vi utvikler og arrangerer mer enn 350 ulike kurs eller konferanser til nærmere 14.000 deltakere hvert eneste år.
Vi mottar svært gode evalueringer på våre arrangementer. Confex rangeres som en av Norges beste på kundetilfredshet.
Velkommen til intensive læringsopplevelser hos oss!
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
