Kursarrangør:
Oslo Magedansstudio
|
|
Sted: Oslo, Sagene Holder kurs både Thorshov og i sentrum
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Pris:
500
|
|
Undervisningstid:
Ta kontakt for avtale
|
|
Varighet:
Kurset går over 4 uker
|
Magedans kurs litt øvet teknikk er for deg som behersker øvelsene fra nybegynner. Vi jobber med et utvalg øvelser fra litt øvet-pensum. Klassen avsluttes med Solvors super-effektive styrke/stram-opp-øvelser, inspirert av Pilates.
|
Ha på noe det er behagelig å bevege seg i, gjerne ettersittende (stretch) for da ser man lettere bevegelsene. Det er vanlig å knytte et sjal/skjerf rundt hoftene for å markere hoftebevegelsene, men dette er ingen nødvendighet. Man danser barbent eller i sokkelesten.
Prøvetime: kr 150,- (Ved fulle kurs prioriterer vi de som har meldt seg på og betalt hele kursavgiften, og gir ikke prøvetimer). Dette beløpet trekkes fra kursavgiften hvis du bestemmer deg for å følge hele kurset. Betales i resepsjonen før du går inn i klassen . Merk at vi ikke gir gratis prøvetimer, det er heller ikke anledning til å bare komme og se på - de fleste ønsker ikke tilskuere når de trener.
|
Målgruppe for kurset
Vi har ingen aldersgrense på kurs, hverken øvre eller nedre, men opplegget er utarbeidet for voksne deltagere. Deltagere i alle aldre trener sammen, så dette er en glitrende anledning for mor og datter å gjøre noe sammen.
|
|
|
|
|
