Kursarrangør:
NLP Centeret
|
|
Sted: Rogaland, Stavanger
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Pris:
8.500
|
|
Undervisningstid:
Ta kontakt for avtale
|
Mindfulness kan anvendes til å skape indre ro og balanse, til å få overblikk og overskudd til hverdagens utfordringer.
Det er en meditasjonsteknikk basert på østens tusenårige gamle teknikker, helt uten at det legges vekt på noe religiøst.
|
Flere og flere har en hverdag som preges af stress, og dessverre er der også flere og flere som blir syke på grund af stress.
Mange af oss opplever at vi har det for travelt til å kunne være fullt og helt til stede, også i noen af livets viktige begivenheter.
Vi kan oppleve at hjernen er aktiv hele tiden, kanskje plages vi av uønskede tilbakevendende tanker og følelser.
Ved å integrere Mindfulness i ditt liv – privat så vel som på jobben - får du et verktøy til å forebygge stress, ta fri fra uønskede tanker og følelser, og i stedet oppleve å være i stede i nuet på en avslappet og balansert måte. Denne tilstedeværelsen fører ofte til at man merker en økning av sin livskvalitet og får et større utbytte av sine opplevelser.
Gjennom Mindfulness har du full oppmerksomhet, men uten å vurdere og dømme de inntrykk du får gjennom sansene. Du trener evnen å kunne velge en nøytral oppmerksomhet når du ønsker det. Tilstanden kan sammenlignes med en tilstand av ” å være”, du er bare tilstede med full oppmerksomhet, uten at du behøver å handle, vurdere eller ta stilling.
Kurset er delt i to, og den første delen kan tas uavhengig av den andre.
Del en: To ganger to dager. Her får du mulighet til å implementere mindfulness i ditt eget liv.
Del to: To ganger to dager. Du lærer å formidle og trene andre mennesker i mindfulness.
(Krever forkunnskaper tilsvarende del en)
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
NLP Centeret
NLP Centeret tilbyr:
• Bedriftskurs og utdannelser
• Coaching
• Spesialdesignet kurs for din bedrift
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
