Kursarrangør:
Pepp Norge AS
|
|
Sted: På forespørsel i hele landet. (Dette kurset kan holdes de fleste steder på forespørsel. Men i de fleste tilfeller vil det kreve et visst antall deltakere for at kurset kan holdes på ditt hjemsted.) Vi kommer til din bedrift
|
|
Type:
Bedriftsinternt / Større grupper
|
|
Undervisningstid:
Ta kontakt for avtale
|
|
Varighet:
1 + 1 dag oppfølging
|
Du vil lære teknikker for fokusering og prioritering og hvordan du opprettholder din egen motivasjon og personlige overskudd, samt hvordan du leder andre under høyt press uten selv å brenne ut. Bedriftsinternt!
|
Hverdagen er hektisk og travel. Det er mye å tenke på. Mange beslutninger må tas. Relasjoner til kunder og medarbeidere skal vedlikeholdes. Resultater skal oppnås. Hvordan lede effektivt, få tingene gjort og opprettholde motivasjon, overskudd og arbeidsglede under det høye presset? Hvordan ta de riktige beslutningene når informasjonsmengden er enorm og hjernen er sliten? Hvordan finne roen når det stormer som verst?
STRESSMESTRING FOR LEDERE gir svarene på disse og andre spørsmål som handler om en viktig forutsetning for resultatoppnåelse: Mestring av hverdagens press og stress. Deltagerne får teoretisk og praktisk innføring i hvordan de kan utnytte egne ressurser maksimalt under press, og hva som skal til for å motivere medarbeiderne til topp ytelse.
Stress har fått et alt for dårlig rykte i vår tid. Stress er nemlig langt i fra bare negativt - tvert i mot, når du lærer å håndtere ditt stress, blir den spenningen og energien som stress genererer en positiv kraft i livet som bidrar til at du bli mer fokusert og målrettet.
Kurset innledes med Pepp Norge´s "Mental Kondisjon Indeks" (MKI) - en internettbasert test som gir deg din mentale kondisjonsprofil og danner grunnlaget for personlige målsettinger. MKI´en tas på nytt etter 3 - 6 månder for å måle fremgang og utvikling.
Tema:
• Lederskap, motivasjon og den menneskelige natur
• Hva er stress, og hvordan utnytte stress som en positiv ressurs?
• Lytt til signalene: Praktisk forebygging av utbrenthet
• Hvordan leve med det ugjorte
• Teknikker for å utvikle og styrke: konsentrasjon, motivasjon og personlig
effektivitet/prioritering
• Løsningsfokusert ledelse: Hvordan utvikle evnen til å motivere gjennom din
kommunikasjon
• Ledelse, stressmestring og kommunikasjon
• Stressmestring og kundetilfredshet
• Ansvarlig egoisme: kunsten å sette grenser
• Personlige målsettinger/MKI gjennomgang
Arbeidsform:
Arbeidsformen varierer mellom foredrag, gruppe- diskusjoner og trening i praktiske teknikker.
Utbytte:
Deltagerne vil ha større selvinnsikt og mange praktiske teknikker og knep til å mestre sin hverdag med mer overskudd, større effektivitet og høyere motivasjon.
www.pepp.no
|
Målgruppe for kurset
Bedrifter, organisasjoner og større grupper.
|
Kursmateriell
Dokumentasjon: Kompendium med teoretisk stoff og øvelsesbeskrivelser
"Mental Kondisjon Indeks-MKI": På kursdagen får du utdelt en rapport med din MKI-profil som danner grunnlaget for dine personlige mål.
"Pocket Coach™"": Som en ytterligere hjelp for egen oppfølging har Pepp Norge satt sammen et selvledelses-verktøy vi har kalt Pocket Coach™. Det er en mp3-spiller som har ferdiginnspillt lydbok-versjon av Erik Møllers bok: ”Pepp effekten”, samt 4 CD’er som inneholder ulike mentale treningsprogrammer, bla avspenning, søvntrening og måltrening. I tillegg til flere spor med avslappende "floating"-musikk og natyrlyder.
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
Pepp Norge AS
Vår visjon
“Vi bidrar til at enkeltmennesker, grupper og organisasjoner styrker sin helse, øker sin livskvalitet og når sine mål.”
Forretningside
Pepp Norge AS setter enkeltmennesker og virksomheter i stand til å realisere sine mål gjennom å mestre stress ved hjelp av kurs og seminarer, personlig coaching, mestringsprogrammer på CD og litteratur.
Undersøkelser utført av SSB, UiO og SINTEF viser at stress i høy grad er i ferd med å påvirke den negative utviklingen i sykefraværet. Nesten 50% av alt langtidsfravær skyldes stress, utbrenthet og belastningslidelser.
Oftere og oftere settes temaet på dagsorden i det offentlige rom. Vi ser det som innslag på fjernsynet, og som artikler i aviser og ukeblad. En undersøkelse gjennomført av UiO viser at 69 av de yrkesaktive føler seg trette og slitne. Det er 1,5 millioner yrkesaktive i Norge.
Sykefraværet fortsetter skyte i været. I stor grad kommer økningen fra årsaker relatert til stress.
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
