Kursarrangør:
P12 Hjelp til selvhjelp AS
|
|
Sted: Østfold
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Bedriftsinternt / Større grupper
|
Undervisningstid:
Halvdagskurs: mellom 07.30-16.00. Dagskurs: 7,5 timer. Helgekurs: 15 timer
Kveldskurs: kl. 18.00 - 21.00
|
Varighet:
Halvdagskurs. Dagskurs (også lørdager, søndager): 7,5 timer. Helgekurs: 15 timer.
Kveldskurs: 1 kveld per uke i 5 etterfølgende uker.
|
Oppmerksomhetstrening og StressMestring - gir mer overskudd med helsefremmende, stressreduserende og energigivende effekt.
Avspenning med Bevisst Pust - Tydelig og bevisst kommunikasjon - Følelseskommunikasjon - Positiv Mental Visualisering.
|
Kursene passer for deg/dere som mener det er mulig å lære og hjelpe deg selv til å:
* forbedre din helsetilstand (lindre spontane eller kroniske fysiske smerter) eller
* lære om hjertekoherens og praktisere HjertePust og Bevisst Pust eller
* lindre angst, kronisk dårlig samvittighet, frustrasjon etc. eller
* forbedre din måte å kommunisere på - bli mer bevisst på kroppspråk, tonefall og valg
av ord eller
* frigjøre deg fra medavhengighet eller
* lære å takle konklikter på en mer kontrollert og rolig måte eller
* få bedre selvtillit eller
* få mer struktur i livet, m.m.
|
Målgruppe for kurset
Målgruppe for kursene er:
- Arbeidsgivere
- Arbeidstagere
- Privatpersoner
|
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
P12 Hjelp til selvhjelp AS
Oppmerksomhetstrening (OT) er en praktisk og effektiv metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten i hverdagen og arbeidslivet.
Utdanning & kompetanse:
Tankefelt Teknikker, TFT med fordypningskurs i emnet Avhengighet - Master Practitioner i Effektiv NLP og Psykologi - Hypnoterapeut - Inspirerende Coach™ - Økonom
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
