Meditativ lyd og stemmebruk er en kraftfull måte å gå i en indre prosess på.

Gjennom sangen integreres både vanskelige og åpne steder med flyt inni, og åpner til healing, indre fordypelse og et større uttrykksregister. Kursene holdes i en kjærlig og rommende atmosfære der alle stemmer får plass, akkurat som de er.

Hele stemmens spekter tas i bruk, og vi går i dialog med både ressurser og de lukkede områder som hindrer oss i å utfolde stemmens fulle uttrykkspotensial – kreativt og meditativt.

Vi arbeider med åndedrettet, indre sentrering, lydmeditasjoner, Stemmens Yoga, og Mantrasang over tid, og beveger oss langsomt ned gjennom hverdagens måte å bruke stemmen og bevisstheten på, og inn mot en dypere form for tilstedeværelse, samling og helhetlig opplevelse av å være hjemme i eget senter. Denne formen for stemmearbeid kan åpne til nye ressurser som igjen kan omformes til større vitalitet, følelsesdybde og klarhet i hverdagen.

Vi inndrar kroppen med dans, improvisasjon og meditativ bevegelse, for avspenning og for å gi stemmen og sangen bedre vilkår til å fylle med sin fullstendige kraft.

Gjennom Mantrasang fordypes kontakten inn mot hjertet som bevisstheten og kjærlighetens senter. Mantraene hentes fra ulike tradisjoner, og forhåpentligvis finner alle et mantra som klinger dypere inn. Over tid kan Mantrasang og Stemmens Yoga bli en indre følgesvenn – et sted med en dyp indre forankring, et sted å bli beroliget av og oppleve intens glede fra, midt i livets stormer og stillere perioder.

Forløpet over 4 ganger vil gi mulighet for fordypelse i stemmen som meditativt og kreativt verktøy over tid. Deltagerne inviteres til å møtes i mindre grupper innimellom kursene og synge sammen. Som deltager får du støtte til å opparbeide en praksis med sangmeditasjon, samt mulighet for utveksling og respons rundt dine erfaringer underveis.

Forløpet er åpent for deg med noe erfaring fra selvutvikling/terapi/indre arbeid/meditasjon. Dette er ikke et terapi-kurs, og deltagelse krever selvansvarlighet.

Målgruppe for kurset
Forløpet er åpent for deg med noe erfaring fra selvutvikling/terapi/indre arbeid/meditasjon. Dette er ikke et terapi-kurs, og deltagelse krever selvansvarlighet.

Kursmateriell
Prisen inkluderer undervisning, te og kjeks/frukt servering, undervisningshefte og 1 CD av Sonia Loinsworth med Tibetanske Mantra.

Ønsker du mer informasjon om dette kurset?

Navn:

Firma:

E-post:

Telefon:

Melding:

Påmelding:

Klikk her hvis du ønsker å
melde deg på dette kurset

Sonia Loinsworth

Sonia Loinsworth har vært sanger og komponist i 21 år, og har gitt over 700 konserter innen genrene jazz, soul, og verdensmusikk-konstellasjoner mellom norske folketoner og indisk musikk. Hun har gitt over 100 kontemplative konserter med egne komposisjoner til Tibetanske Mantra. Sonia har studert musikk ved University of Georgia, USA, Musikk vitenskap ved NTNU i Trondheim, i tillegg til privatundervisning innen overtonesang, klassisk europeisk og klassisk nord-indisk sang. Hun har utgitt 3 CD-plater med egne komposisjoner til Tibetanske Mantra, med verdensomspennende platekontrakt. Sonia har en ettårig etterutdanning i kroppsterapi fra Bodynamic Institute, Danmark - og en ettårig etterutdanning i lydhealing fra Tama Do: the academy of sound, color & movement.

Adresse:	Marienbergveien 6
	7020 Trondheim
Telefon:	93 05 93 72
Hjemmeside:	Klikk her
Flere kurs fra Sonia Loinsworth

Tips en venn