Kursarrangør:
Enjoy Dansestudio
|
|
Sted: Akershus, Skedsmo / Lillestrøm Enjoy Dansestudio, inngang fra Strømsveien. Parkering i gate eller gratis parkering på baksiden. Husk å få parkerings-bevis
|
|
Kursadresse:
Strømsveien 80, 2010 Strømmen
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
Undervisningstid:
Fredager, 2 klasser.
19-20 og 20-21
HUSK Å BOOKE PLASS PÅ FORHPND VIA VÅRE NETTSIDER!
|
|
Varighet:
hele året
|
NYHET PÅ ROMERIKE!
Pole Fitness kombinerer flere dansestiler, akrobatiske elementer, styrke og fleksibilitet. Dette gir en fantastisk treningseffekt og fremfor alt er det gøy!
|
Dette er en unik og svært populær treningsform.
Kurset er for jenter fra 16 år og oppover, fra nybegynner til videregående nivå. Enten målet er å komme i form, oppnå økt selvtillit, utforske sine feminine sider eller gi seg selv litt ”egentid” – har pole fitness noe å tilby, og man blir aldri for gammel for å prøve.
Klassen varer 60 min og rommer 10 personer. Med begrenset antall plasser så oppfordrer vi til å være rask med booking!
Ingen forkunnskaper nødvenig. Vi lærer mange ulike “moves” , “spins” og øvelser for å bygge styrke, koordinasjon og kondisjon. Du vil fort oppdage hvilken effektiv form for trening pole fitness er. Du styrer din egen progresjon. Noen har en bakgrunn som gjør det lettere og andre ønsker mer tid til å øve. Du kjenner kroppen din best. Vi anbefaler likevel at du går minst 10 ganger på Pole 1 for at du skal kunne ha en mulighet til å gå gjennom hele programmet. Når vi trener pole fitness er det greit og ha en shorst under treningsbuksen.
Pole Fitness for styrke og selvtillit!
Instruktør er Thea Bråten Christensen
|
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
Enjoy Dansestudio
Enjoy Dansestudio startet 16.Januar 2006 etter initiativ fra Charlotte Filberg og Freddy Kristiansen. Charlotte er tidligere 4 ganger Verdensmester, Europamester, En rekke NM titler, kåret til “best solo dancer” av IDO (International Danceorganisation), deltatt på NRK´s “Kjempesjansen” (endte på 3. plass), vært 2 ganger nominert på Idrettgallaen og en rekke andre utmerkelser/titler. Charlotte og Freddy er samboere og Freddy tar seg av den administartive delen av vår drift.
Enjoy Dansestudio er et proffesjonelt drevet dansestudio og ikke en foreldredrevet klubb. Vi kan sikre en dansefaglig og idrettslig kvalitet fra bredde til topp, samtidig som at vi ikke krever dugnadsarbeid fra våre dansere eller foreldre.
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
