Kursarrangør:
Intui AS
|
|
Sted: Oslo, Skøyen
|
|
Kursadresse:
Karenslyst Allè 50, 0278 Oslo
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Pris:
3.500
|
|
Undervisningstid:
Ta kontakt for informasjon
|
|
Varighet:
kl. 1000-1700
|
Dette kurset lærer deg hvordan du tar styringen over din egen følelsesmessige tilstand ved hjelp av positiv psykologi og mindfulness trening.
|
"Lær hvordan du velger livsglede som din naturlige tilstand.”
. En gammel myte sier at vi først må lykkes, så kommer gleden. Denne helgen lærer du det som faktisk er sant: Det er glede som fører til suksess, og ikke motsatt.
Dette støttes av en mengde nyere undersøkelser som alle viser det samme: glede og optimisme fører til økt vitalitet, konsentrasjon, motstandskraft, kreativitet og livsutfoldelse. Med andre ord, lær å ta vare på livsgleden så kommer resten av seg selv.
Du er opphavet til alle dine opplevelser, og ved å forstå deg selv bedre vil du kunne velge å leve det livet du dypest sett ønsker. Det som trengs er et fundamentalt endret perspektiv, en indre helomvending. Glede og sorg, mening og motløshet, stress og indre ro – alt dette skjer i deg, og det er kun ved å vende blikket mot deg selv at du vil finne løsninger som fungerer.
Du vil blant annet lære dette:
• De åtte prinsippene for å øke andelen av positive sinnstilstander i livet ditt.
• Mindfulness trening for indre ro, velvære og motstandskraft.
• Mytene rundt livsglede og hvordan disse mytene hele tiden holder gleden på avstand.
• Hvorfor problemer og utfordringer ikke er en fiende, men snarere nøkkelen til varig, positiv endring.
• Hvordan du effektivt mestrer stress, frykt og bekymring.
Medisiner har langt på vei erstattet tanken om å jobbe med seg selv og sitt liv, og i dag hvor ”lykkepiller” kan skrives ut av enhver lege er den gode samtalen og kunnskapen om sinnets naturlige kraft nærmest borte. Derfor er kunnskapen om menneskets egen mulighet til å påvirke sitt liv til det bedre viktigere enn noen gang.
Kursholder: Viggo Johansen
Viggo Johansen har 18 års erfaring med mindfulness trening, blant annet fire år som buddhistmunk under Dalai Lama i India og Nepal. Han er utdannet filosof og kognitiv atferdsterapeut og holder kurs i mindfulness trening og positiv selvledelse over hele Europa.
|
Kursmateriell
Inkluderer kursmateriell, individuell veiledning/coaching på kurset, kaffe/te og frukt.
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
Intui AS
Gjennom Intui vil vi bidra til god helse og bedre forhold mellom mennesker. Med individet som mål, vil vi tilby løsninger som bidrar til at mennesker og grupper fungerer optimalt ut fra sine forutsetninger. Vi vil inspirere til nye innsikter og oppdagelser, og vekke mot og vilje til å handle.
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
