Kursarrangør:
Studio Step Up
|
|
Sted: Oslo, Lambertseter
|
|
Kursadresse:
cecilie thoresensvei 15, 1161 Oslo
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Undervisningstid:
ta kontakt for informasjon
|
Dette er dansetimen for deg som virkelig vil få ristet og vrikket kroppen stram og fin. Et populært kurs verden over som sies å forbrenne mellom 600 og 1000 kcal på en time. Kurset er lagt opp slik at selv de uten danseerfaring kan delta og få mye ut av det! Zumba er gøy, enkelt og effektivt!
|
Lær deg å danse med Zumba på dette populære kurset.
Marie er sertifisert Zumba instruktør og holder morsomme og effektive timer i dette på Step Up. Hun er sertifisert Zumba instructor 1 og 2 og vil ha varierte timer hver uke.
Zumba er en genial treningsform som garantert forbrenner over 500kcal ( mellom 500 og 1000 ) på en time- uavhengig om du er i god eller dårlig form fra fra før. Man trenger ingen forkunnskaper i dans og kan komme i hvilken form som helst.
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
Studio Step Up
Er du veldig utrent eller meget "gjennomtrent" vil du få de redskapene du trenger for å mestre øvelsene og få maks utbytte av den tiden du tilbringer hos oss. Fokuset på alle timene er effektiv trening som både virker forbrennende og oppstrammende, samtidig som det er fokus på de "glemte problemområdene" til kvinnen, nemlig korsrygg, skulderområdet og andre utsatte ledd. Alle timene er holdt av instruktører som har bakgrunn som Personlige trenere og /eller terapeuter og gruppetreningsinstruktører.
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
