Kursarrangør:
Global Atlantic
|
|
Sted: På forespørsel i hele landet. (Dette kurset kan holdes de fleste steder på forespørsel. Men i de fleste tilfeller vil det kreve et visst antall deltakere for at kurset kan holdes på ditt hjemsted.) Oslo, Bergen, Trondheim
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Undervisningstid:
Våren 2012
|
Du kommer til å puste resten av livet, så hvorfor ikke lære å gjøre det bedre?
Du vil lære øvelser for å bruke pusten til å lette stress, roe tankene og bringe litt balanse inn i følelseslivet ditt.
Det er disse pusteteknikkene som må integreres i Qigongøvelser, for å få optimal effekt!
|
Kurs i Foryngende og Helsefremmende pusteteknikker .
Du kommer til å puste resten av livet, så hvorfor ikke lære å gjøre det bedre?
Du vil lære øvelser for å bruke pusten til å lette stress, roe tankene og bringe litt balanse inn i følelseslivet ditt.
Lær pusteøvelser som har vært praktisert i Kina i tusener av år.
Det er disse pusteteknikkene som må integreres i Qigongøvelser, for å få optimal effekt!
Det er hovedsaklig Taoistiske teknikker vi vil fokusere på under dette kurset.
Vi vil gjennomgå øvelser for å:
• Puste med magen
• Puste med nyrene (nedre rygg)
• Puste med milt og lever(sidene)
• Puste med øvre del av rygg
• Øke lungekapasiteten
• Massere, rense og styrke de indre organer
• Gi slipp på spenninger
• Vekke til live ”sovende”områder i kroppen
• Avspenningsøvelser
Disse øvelsene vil hjelpe enhver annen trening du er involvert i, siden pusten er sentralt i alt du gjør.
I tillegg vil det bli lært ut enkle Qigongøvelser for å styrke lungene.
Vi vil bruke pusten til å øke sensiviteten eller evnen til å føle/sense inni kroppen
Pusteøvelsene vil hovedsaklig bli utført sittende, men også liggende og stående.
Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på dette kurset
Kurset passer for alle som er interessert i å engasjere seg for å bedre egen helse, og i å opprettholde god helse gjennom livet.
Tid: Høst 2012
Sted: Oslo,Bergen, Trondheim
Pris: kontakt for nærmere opplysninger.
OBS! Begrenset antall plasser.
http://www.energyarts.com/taoist-breathing
Kursholder er Sertifisert av Taoist Master B.K. Frantzis i Taoistiske pusteteknikker.
|
|
|
|
|
