Kursarrangør:
Studio Orient v/Helene Skaugen
|
|
Sted: Oslo Studio Orient
|
|
Kursadresse:
Arbeidergata 4, 0159 Oslo
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Pris:
1100
|
|
Undervisningstid:
19.00-20.00
|
|
Varighet:
8 uker
|
ZUMBA!
- dancefitness til latinske rytmer!
Zumba er en dansebasert treningstime til latinske rytmer med trinn fra blandt annet merengue, salsa og samba. Timen er lagt opp som et danseparty hvor du hermer etter instruktøren og henger med etterhvert som tempoet økes.
|
Kurset går over åtte torsdager kl 19.00-20.00.
Vi har et kurs på tirsdager kl 18.00-19.00 for deg som vil trene to ganger i uken.
Studio Orient ligger meget sentralt i Oslo Sentrum, kun et minutt fra Stortinget!
Vi tilbyr kurs i magedans, bollywood og zumba. I tillegg til ordinære voksenkurs tilbyr vi kurs i magedans for jenter 8-12 år, ungdom 13-17 år og barselskurs.
Besøk våre nettsider, www.studioorient.no for full kursoversikt.
|
Målgruppe for kurset
Alle er hjertlig velkomne! Voksne og barn, menn og kvinner. Kom og dans!
|
Kursmateriell
Anbefalt treningstøy:
Tøy som er lett å bevege seg i samt aerobic-sko med god demping. Kun innesko er lov å brukes i lokalene.
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
Studio Orient v/Helene Skaugen
Hva er orientalsk dans godt for??Spør en elev og du vil få en rekke forskjellige svar. Orientalsk dans, også kalt magedans, er godt for mange ting, men det er først og fremst morsomt! Det finnes flere eksemper som styrker teorien om at magedans forebygger både bekkenløsning og ryggsmerter, og dansen anbefales dessuten av mange norske jordmødre, fysioterapeuter, kiropraktorer og leger!?De fleste bevegelser gir minimal belastning, og orientalsk dans er derfor en sunn form for trening som passer alle, uansett alder!?- få bedre holdning?- styrk viktige muskelgrupper som bekken, mage og rygg?- få bedre kropps kontroll?- få mykere muskelatur med bedre fleksibilitet
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
