Kursarrangør:
Studio Orient v/Helene Skaugen
|
|
Sted: Oslo Studio Orient
|
|
Kursadresse:
Arbeidergata 4, 0159 Oslo
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Pris:
1100
|
|
Undervisningstid:
Onsdager kl 17.45-19.00
|
|
Varighet:
8 uker
|
Magedanskurs for nybegynnere er for deg som aldri har danset magedans før samt deg som ønsker en repetisjon av grunnleggende teknikk og bevegelser. Kurset tar for seg grunnleggende bevegelser og trinn innen magedans og du trenger ingen forkunnskaper.
Fokus på holdning og kroppsbevissthet.
|
Studio Orient ligger meget sentralt i Oslo Sentrum, kun et minutt fra Stortinget!
Orientalsk dans er godt for mange ting, men det er først og fremst morsomt!
De fleste bevegelser er helt uten impakt, dvs. belastning, og orientalsk dans er derfor en sunn form for trening som passer alle, uansett alder!
|
Målgruppe for kurset
Opplegget er utarbeidet for voksne, men barn er velkomne sammen med en voksen.
|
Kursmateriell
Anbefalt treningstøy:
tights
ettersittende overdel
sjal/skjerf som knytes rundt hofta
Hoftebelter selges også i studio.
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
Studio Orient v/Helene Skaugen
Hva er orientalsk dans godt for??Spør en elev og du vil få en rekke forskjellige svar. Orientalsk dans, også kalt magedans, er godt for mange ting, men det er først og fremst morsomt! Det finnes flere eksemper som styrker teorien om at magedans forebygger både bekkenløsning og ryggsmerter, og dansen anbefales dessuten av mange norske jordmødre, fysioterapeuter, kiropraktorer og leger!?De fleste bevegelser gir minimal belastning, og orientalsk dans er derfor en sunn form for trening som passer alle, uansett alder!?- få bedre holdning?- styrk viktige muskelgrupper som bekken, mage og rygg?- få bedre kropps kontroll?- få mykere muskelatur med bedre fleksibilitet
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
