Kursarrangør:
Lotus Yoga
|
|
Sted: Oslo Lotus Yoga
|
|
Kursadresse:
Akersveien 20, 0177
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
|
Pris:
170
|
|
Undervisningstid:
Torsdager 19.00 - 20.30
|
|
Varighet:
2 ganger
|
Core Power Yoga er en dynamisk type yoga. Det vil si at øvelsene flyter over i hverandre med god hjelp av pusteteknikker, samtidig som kroppen opparbeider seg høy varme
|
Core Power Yoga er en dynamisk type yoga. Det vil si at øvelsene flyter over i hverandre med god hjelp av pusteteknikker, samtidig som kroppen opparbeider seg høy varme.
Rebeca Toledo er tidligere toppidrettsutøver med norsk/amerikansk bakgrunn, og Yoga Alliance-sertifisert yogainstruktør fra Nosara Yoga Institute.
Et viktig fokus i denne formen for yoga, er at det legges stor vekt på styrking av kjernemuskulatur ved hjelp av repeterende øvelser.
Du bygger din indre muskulære styrke samtidig som du forsterker din yogiske styrke ved grundig bruk av flere muskelgrupper med høy intensitet .
I tillegg vil man oppleve en grundig rensing av kropp og sinn.
Du bør kjenne litt til yoga fra før og like å trene forholdsvis hardt for å ha best mulig utbytte av Core Power Yoga.
Drop in: 170,-
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
Lotus Yoga
Når gjorde du sist gang noe for hode, kropp, sjel og helse samtidig? Vi lever i en tidsalder der manges hverdag er preget av knapphet på tid, mange oppgaver, plikter og stadige krav til prestasjon og tilstedeværelse på mange arenaer.
Lotus Yoga er ditt eget fristed hvor du senker skuldrene, vender fokuset innover og pleier kropp og sinn.
Lotus Yoga tilbyr forskjellige typer yoga tilpasset individuelle behov, erfarings- og ferdighetsnivå. Alle våre yogalærere er sertifiserte av Yoga Alliance.
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
