Kursarrangør:
2manage
|
|
Sted: Oslo
|
|
Type:
Bedriftsinternt / Større grupper
|
|
Undervisningstid:
Ta kontakt for avtale
|
Vi skreddersyr opplegg ut i fra bedriftens behov og ønsker. Vi har flere moduler vi implementerer i våre kurs.
|
Kosthold og fysisk aktivitet sett i sammenheng med våre prestasjoner
Våre prestasjoner både på jobb og privat avhenger av vår fysiske og psykiske helse. Når man har forståelse for sammenhengen mellom våre prestasjoner og helse og ikke minst hvordan man selv enkelt kan påvirke dette er det lett å ta de riktige valgene.
Kosthold og skiftarbeid
Hvordan påvirkes kroppen vår av uregelmessig arbeidstid, og hvordan legge til rette for optimalt kosthold og fysisk aktivitet?
Raske resultater
Hvordan du gjennom resultatorientert trening og individuelt tilpasset kosthold kan optimalisere effekten av den tiden du bruker på å holde deg i form.
Gruppetrening i bedrift
Vi trener sammen med dine ansatte! Gode treningsvaner krever motivasjon og det kan vi absolutt bidra med! Det er ikke et krav om eget treningsrom på arbeidsplassen. Vi tilpasser aktivitet ut i fra behov og ønsker.
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
2manage
2Manage tilbyr blant annet livsstilskonseptet Easylife. Vi samarbeider med treningssentre som ønsker å ha et bredere tilbud til sine medlemmer ved å ha et kosthold- og livsstilskurs tilknyttet sitt senter. Vi vil være en bidragsyter til en bedre hverdag for folk flest, og også for de som sliter med fedme og overvekt. Vi ønsker å være en pådriver til bedre helse og en viktig støttespiller for helsefremmende tiltak.
Easylife knytter kunnskap om kosthold og fysisk aktivitet tett sammen, også i praksis. Vi sørger for at alle får god innføring i kost samtidig som at alle kommer i gang med trening.
På tide å gjøre det du lenge har tenkt på? Vi gir deg god oppfølging og hjelper deg i trygge omgivelser.
2Manage står for:
· Å klare
· Å gjøre
· Å mestre
· Å lede
Vi sørger for at du klarer å ta steget for å gjøre noe med din livsstil, slik at du kan mestre de utfordringene du møter på veien. Målet er at vi skal bistå deg i å lede deg selv i den retningen du ønsker å gå…
I vårt EasyLife program får du hjelp til å tenke, spise og bevege deg til en friskere og gladere hverdag! Vi håper du ønsker å gjøre din endring sammen med oss. 2Manage together.
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
