Kursarrangør:
Sometimes Pole Studio
|
|
Sted: Oslo
|
|
Kursadresse:
Oscars gate 42, 0258 Oslo
|
|
Type:
Åpent kurs / gruppeundervisning
|
Fleksibilitet er en viktig del av pole dance og stretching øvelser forlenger muskler og øker mobiliteten i ledd.
|
Våre timer som fokuserer på nettopp dette er populære og derfor er dette en fin stretching time der du lærer øvelser du også kan bruke hjemme. Det er aldri for sent å bli mykere.
1 års medlemskap kr. 895,- per måned kjøp nå
•Dette er vårt beste medlemstilbud som gir deg 1 gratis frys måned per år og 15 % rabatt på stang.
•Du booker selv klasser online. Tren opptil 5 klasser per uke og 2 klasser per dag.
•1 års medlemskap er gyldig i 12 måneder fra kjøpsdato.
•Regler for medlemskap gjelder. Les standardvilkår for medlemskap.
6 måneders medlemskap kr. 950,- per måned kjøp nå
•Du booker selv klasser online. Tren opptil 5 klasser per uke og 2 klasser per dag.
•Du får 15% rabatt ved kjøp av x-pole stang.
•Gyldig i 6 måneder fra kjøpsdato.
•Regler for medlemskap gjelder. Les standardvilkår for medlemskap.
3 måneders medlemskap kr. 1200,- per måned kjøp nå
•Passer bra for deg som vet du ikke kan binde deg til mer enn 3 måneder.
•Du booker selv klasser online. Tren opptil 5 klasser per uke og 2 klasser per dag.
•3 måneders medlemskap er gyldig i 3 måneder fra kjøpsdato.
•Regler for medlemskap gjelder. Les standardvilkår for medlemskap.
Klippekort 10-klasser kr. 2500,- kjøp nå
•Passer for deg som ikke kan binde 3 eller 6 måneder og ønsker fleksibilitet.
•Gjelder 10 klasser. Du må selv booke plass online på klassen du vil gå på.
•Nivåene Pole 2 til Pole Passion forutsetter fullført tidligere nivå.
•10-klasse klippekort er gyldig i 6 månder fra kjøpsdato.
•Regler for klippekort gjelder. Les Standarsvilkår.
|
Målgruppe for kurset
åpen for alle nivå
|
Kursmateriell
Ha på deg noe du føler deg vel i, komfortabelt treningstøy som du lett kan bevege deg i.
De som prøver seg på pole dance oppdager fort at det er en fordel å få feste på stangen, og det gjør man best med å ha bar hud på bena. Et antrekk av shorts/hot pants og t-skjorte/topp er ypperlig. Ta gjerne med deg ekstra varme, behagelige klær og sokker til oppvarming og uttøyning. Barbeint er utmerket, danse- og gymsko eller joggesko til innebruk går også fint. Vannflaske er lurt.
For din egen og andres glede og sikkerhet, fraråder vi at du bruker bodylotion, oljer eller håndkrem samme dag som du skal trene pole dance. Dette gjør stangen glatt, slik at man ikke får ønsket feste, og kan føre til at du skader deg.
|
|
|
|
|
Ønsker du mer informasjon om dette kurset?
|
Sometimes Pole Studio
Sometimes Pole Studio er Norges fremste studio for pole dance som kunst- og treningsform. I 2005 startet Lisa Gabrielsen med opplegg for jenteutdrikningslag under navnet Charlotte Sometimes. Stor etterspørsel gjorde at hun også begynte å holde jevnlige kurs i pole dance fra høsten 2007.
Den økende interessen i pole dance kurs førte raskt til videre ekspansjon, og høsten 2008 tilkom flere instruktører og studio flyttet til lyse, flotte lokaler på Majorstuen. Dette ledet til navnebytte: Sometimes Pole Studio. Sometimes Pole Studio har i dag bemannet resepsjon og syv fantastiske instruktører som alle sørger for at du får en spesiell og god opplevelse hver gang du kommer på besøk.
|
|
|
|
|
Tips en venn
|
|
