Vi tilbyr kurs i medisinsk yoga. Dette er ein roleg og terapeutisk yogaform med fokus på pust, avspenning og øvingar for fleksibilitet og avspenning i hofte, rygg, nakke og skuldre. Øvingane er enkle, men effektive og kan blant anna betre søvn, redusere stress og kroniske smerter.
Timen blir avslutta med ei enkel innføring i meditasjon. Medisnsk yoga er tilpassa alle uansett fysisk form og eventuelle helseutfordringar.
Kva kostar det?
Ein drop-in time kr 150,- (kontant betaling)
Klippekort a 10 klipp kr 1000,-
Ta kontakt for informasjon
Målgruppe for kurset:
Kurset passar for alle.