Vi tilbyr Yoga avspenning for voksne. Denne klassen er svært effektiv for å forebygge skader, stressede muskler og ikke minst et stresset sinn. Etter timene vil du oppleve at kroppen er mer avspent.
Økt fleksibilitet er også en gevinst her, men hovedvekten legges på velvære, både fysisk og psykisk. Siv-Anitas magiske sammensetning av funksjonelle yoga-øvelser og strekker fra ballettverdenen vil sammen gjøre underverker og lære deg hva det vil si å virkelig puste igjen.
Instruktør: Marte Skraastad Tveisme
Målgruppe for kurset
Voksne
Timene passer for alle nivåer og uansett bakgrunn, og er kanskje aller viktigst for de med stressende hverdager og såkalte dårlige forutsetninger.