Vi tilbyr svømmekurs for barn - Sjøløvemerket. Hovedmålet er å kunne utføre bryst- og butterflybevegelsen (delfinbevegelsen) og å kunne utføre overlevelsesflyting og H.E.L.P.-stillingen.
Delmål:
• 10 m brystbeinspark med fotbladene vinklet ut (med plate eller annet flytemiddel)
• 10 m brystarmtak med pusting (med nuddel under brystet)
• 15 m bryst, med gli mellom armtak og beinspark
• 10 m delfinbevegelse på mage i vannflaten, med armer langs siden og strukket foran hodet
• 10 m en-arms butterfly med 4 kick pr armtak (syklus)
• Utføre åpen vending i bryst, hvor man svømmer minimum 5m inn mot vegg og 5m ut fra vegg i god linjeholdning
• Utføre overlevelsesflyting på rygg og bryst, samt H.E.L.P.-stillingen (flyteteknikk i kaldt vann, med redningsvest).
• Kunne varsle om hjelp (1-1-3)
Krav til minumumshøyde:
• Skjetten: 110 cm
• Vigernes, Sagdalen, Åsenhagen: 115 cm
• Sten-Tærud: 117 cm
• Enebakk: 115 cm
Barnekursene fra 5 år er delt inn i nivåer fra vanntilvenning og opp til de mestrer alle 4 svømmeartene crawl, rygg, bryst og butterfly. Det er viktig at et barn mester ferdighetene godt før de går videre til neste kurs. Kursene er bygd opp etter Norges svømmeskoles plan for riktig svømmeopplæring, slik at barna lærer de grunnleggende ferdighetene dykking og flyting, før de lærer gli og fremdrift.
For påmelding gå inn på TryggiVann.no
Målgruppe for kurset:
Barn fra 5 år. Barnekursene er delt inn i nivåer