En energi givende praksis for sinn-kropp- sjel som inkluderer pust, konsentrasjon og rolige, myke bevegelser.
Qi gong åpner flyten av den suptile livsenergien i energibanene i kroppen, kjent i akkupunktur og kinesisk medisin. Qigong kan hjelpe for kroniske plager, emosjonell frustrasjon og traumer, som på ulikt vis blokkerer for vitalitet og livsglede.
Du er velkommen, uavhengig av alder, form eller tidligere erfaring. Qigong utvikler fleksibilitet og styrke i kroppen, koordinasjon og forståelse mellom pust og bevegelse og oppmerksomt nærvær.
Uttalelser
Spiros er en fantastisk klok og dyktig lærer som har gitt meg verktøy til å finne tilbake til ”kilden” til ro og livsglede, selv i en stresset hverdag!”
-Fride Andrea Hærem